2O22，7，30，夫妻双修辟谷第12次的第12天，晴

苏E俏小子

今天辟谷双12好日子。辟谷越来越轻松，并且感觉越来精神越充足，晚昨IO奌后睡，凌晨4奌自然醒，就不睡了，就和往日早上一，样，把一切做好，5奌起床洗漱完毕，:喝半杯水出门到楼下先杨脸大张口吞吸7次天地之灵气，然后做天行健起势默念完毕浑身就来了力量，天行健走起，边走边与身体做大爱，早上空气凉爽舒`服。精力充沛神清气爽浑身轻松行走如风，心情愉悦，左天的乏力彻底消失，另外还有一件更神奇的事情今早又上树摘了平果感觉身体特別轻便摘了大概有20多斤，背着往回走途中休息2次，到家孙子还没起床我们就趟床休息一会，就又下楼在小区走天行健，走好在外面看书学习中千给孙子做好午饭，我们就趟床午休，似睡非睡2个小时，3点起床写日记，看谷友日记，晚上7奌后继续出门天行健，今天三次天行健2万5千多步吲水150毫升吃半个凡茄IO多个小平果:之吸水，小便一次量少黄，有异味，轻松的一天又过去了，身体棒棒的，继续加油！-: