2o22，7，31，夫妻双修辟谷第12次的第13天。晴，

苏E俏小子

按平台要求最多一次可辟谷14天，明天就是最后一天了，:胃宝宝是个最聪明的器管，它今天感觉特别饿，表明它对美好的生活充满了向往，也对食物充满了欲望，我准备今晚用青菜不放油，不放盐，不放五谷煮一碗菜汤补赏下。今天早上5奌出门天行健走起来:感觉软飘酸乏力，但还能接受，并且又上树摘了一袋平果大概20多斤:背回到家，到家又洗了洗手就趟床又休息一个多小时，然后又T楼在小区又走一个小时，累了坐下看书，12点回屋给孙子做午饭，然后我们又趟床休息，也没睡着2点多起床写日记看书，7点后又出门继续走天行健。感觉越走越舒服。今天走天行健2万多步，龙腾九式;六字服气各做一遍，喝水300毫升喝杯蜂蜜水吃3粒枣，小便二次少黄，有异味，我爱人左晚拉一次宿便黑沾，拉后非常舒服。我们身体的每个器都非常聪明智慧，棒棒哒！-