轻松愉悦辟谷第六天

简单澄明

不会发帖，过去发的都找不见了不知不觉，辟谷六天。衣服明显松多了，因为体重太大，不敢上称，估计有跟我一样的姐妹。自18年底开始接触辟谷以来，时不时地会辟谷，都会瘦一些，但每一次都是复食以后因为又离开这个群体而反弹。谷友们说要一直泡，我是失败在没有持续，每一次辟谷完都是心情超级愉悦，然后就继续过去那种生活，继续胖起来。很是羡慕小丫她们，做的真好。这一次能否一直泡论坛，所以先学习一下发帖。
最近也在读《坛经》，知道了村长“何期自性本自具足”的来源，慧能说，“何其自性本自清净，何其自性本不生灭，何其自性本自具足，何其自性本无动摇，何其自性能生万法。”是的，每一个人都是一个宇宙，何期自性本自具足，这一次，希望能够以此帖吸引我留到论坛。
4 ]2 P* q# T  A6 b, c

简单澄明

辟谷第十天。这几天每天都吃少量水果，蜂蜜，天行健、龙腾九式、六字服气每天都做，口齿吞津想起来就做，不知不觉已经瘦了11斤了。暑假原本安排了很多事情，但如果能够瘦下来，难道不是很大的收获吗？跟备课、写论文相比较，读坛经、金刚经不是更为重要吗？读到如来的含义“无所从来，亦无所去，故名如来”，体会这种“不来不去，不生不灭，不动不静，不喜不忧”，不住感慨，这是怎样的一种境界啊~~~

正经教主

简单澄明 发表于 2022-8-5 11:10
辟谷第十天。这几天每天都吃少量水果，蜂蜜，天行健、龙腾九式、六字服气每天都做，口齿吞津想起来就做，不 ...

很用功，棒棒哒，赞~

简单澄明

正经教主 发表于 2022-8-5 14:02
$ z6 e% v& S6 J7 C6 t很用功，棒棒哒，赞~

% ~: C. L' {7 j谢谢教主鼓励~~~

简单澄明

辟谷12天。今天中午有饭局，还是简单吃了点。遇到一个朋友的孩子，本来大二，十几门不及格，留级到大一，又两门课补考，已经到了被开除的边缘。这孩子不仅不及格，很多门课程成绩只有十几分。当我给孩子说，要洗心革面，因为只有你自己能帮你自己。说这话时，忽然意识到是村长经常说的，“不要感谢我们，要感谢你们自己”。的确，大成耕读的文化是爱自己，只有自己能帮自己，只有自己能救自己与水火之中。而我，一直也在自救。当出水火之时，也是绽放之时。下午南湖走路天行健，功课不拉下这一两天体重没变化，但辟谷的随意自如是以前未有。

简单澄明

辟谷第14天，但这两天每天都吃一些蔬菜和水果。今天下午试着开始清水辟谷。西安终于感觉暑热渐散了，今天有一些些凉爽。感谢自己进入中伏以来的辟谷，瘦了十几斤。虽然还是没有达到理想状态，但村长说，“生活比不吃饭重要。”每天天行健，每天保持心情愉悦，以游戏的心态对待工作和生活。南湖走天行健，每次都路过大唐不夜城，看着天南海北的游客，想着这一代来，这一代走，世世代代，就这样交替着。三十多年以前，这地方一片麦地，绿油油，无遮挡，可以望南山。而今，城市化改变了中国，也改变了西安，改变了大雁塔。城市摊大饼，疯狂扩张，是好？是坏？也许这是小时候读的狄更斯小说中的那句话：这是一个最好的时代，这是一个最坏的时代。


0 `0 E6 y  X9 B7 n6 [

简单澄明

辟谷结束了，但准备下一次辟谷中。给自己一个大大的赞，继续跟着大成耕读，做准备功课，轻松愉悦生活每一天