400：《儿子的脑瘫从重度变成轻度》黑龙江鹤岗-邓邓2022年8月13号分享

莫雪39811

分 享 者：邓邓

联系电话：13159885626

居住地址：黑龙江鹤岗

简  介：原来看不上老公，现在说起老公哪哪都好。身体腰腿疼特别怕冷，心脏病，湿疹。原来孩子重度脑瘫现在轻度。

该文字根据视频内容整理，有细微偏差，敬请谅解。

邓邓： 逾明帅哥好，全国的谷友们大家好。我是来自黑龙江鹤岗的邓邓。电话是13159885626。当时照这个身份证的时候，我还是梳的小子头。那时工作是后半夜跑楼道送牛奶，所以不敢留长头，一直是梳小子头。

逾明：比我头发型稍长一点而已，男孩儿的那种头发。是什么时候拍的照片？

邓邓：是07年拍的，当时后半夜送牛奶，我们带着孩子从小乡村到省城哈尔滨去读残疾学校。工作需要一直梳小子头，后来才留的长头发。

逾明：那是十多年前？怎么还去残疾学校呢？

邓邓：孩子出生没几个月就被医院判定为重度脑瘫。我是19年接触到咱们辟谷文化的。不是群爆炸邀请进来的，我是主动来的。之前在瑜伽馆轻断食很遭罪。认为辟谷一样可以保持形体才进来的。通过学辟谷不只是保持了体型，思想也有了很大的转变，身体有了很大的变化。学习前虽没有重大疾病，但各种各样的亚健康问题都没有了。学习以前认为身体各种状况是正常衰老。思想转变以后家庭也变了，夫妻关系也好了，跟孩子的相处也融洽很多。感觉通过几年的学习我可以跟自己和解了，然后跟周围的人相处起来比原来好多了。

逾明：刚才说的有些笼统。先从身体的变化聊聊好不好？

邓邓：今下午跟一位姐姐聊天她说自己特别怕冷，其实我之前也非常怕冷。我是长期使用火疗药酒的，使用医用腰围和护膝，里面用保鲜膜涂火疗药酒包裹来发热。腰、膝盖和脚踝都要围，夏天不能吹空调。无论坐车，在办公室，坐在哪里我的手都习惯放在膝盖上，双手没事就在膝盖上放着。因为一点点风都能感觉到膝盖那种酸疼，总要护着它。

逾明：夏天也是这样吗？

邓邓：夏天也是，感觉两条腿永远像在冰窖里，很冷。

逾明：哦，这几天西安温度最高40度往上。咱挑战营现场大家都热的不行，汗出得很多。但有的谷友在现场穿得那么厚，我们穿短袖都恨不得把它脱了，她却捂着。你刚才一说我大概能明白了。确实有这种非常怕冷的人。

邓邓：不吹风扇，不开窗户。有朋友去看我，跟我说你能不能多穿一点衣服，也开一开窗户，吹一吹风扇，你看大家跟你一个办公室多遭罪，别人都热的受不了你还冷。我那时真的很冷。有很多身体问题。有一段时间走路膝盖不灵活，走路不小心就会摔倒，下蹲需要缓缓的蹲下。怕把膝盖给蹲折断，害怕下蹲把骨头给隔坏。我的两个大脚骨多年以前开始疼。不仅走路疼，坐着或躺着有时也非常疼，有段时间就怀疑自己是不是痛风啊？大脚骨疼的厉害，医生说是骨外翻没办法解决，跟风湿一样离了止痛药就疼。还有不能抬头看高处，往天上看就会眩晕，恶心难受，眼前就黑了。有段时间心脏很严重，我同学说心脏病初期不用吃救心丸，吃那个绿瓶的丹参滴丸就行。我吃却不好使。我发病时感觉胸腔在缩小剧痛，只能吃救心丸才能缓解，含上救心丸慢慢胸腔舒展开，心脏就不那么疼了，所以包里永远都有救心丸。还有好多其他问题。从孩子小时候起，我就发现腰部有一小片湿疹，开始是季节性发痒。前些年整个左侧的腰部全都是湿疹了。越来越厉害，别看小小的湿疹，痒得很难受，特别遭罪，一抓就破，破了又疼，左侧腰部整片都是了。通过学习可能是随着自己思想转变，不知不觉这些问题几乎都没有了。比如今天下雨挺凉的，我脚能感觉到凉，但不是那种冷了。

逾明：没有钻心的那种感觉了。

邓邓：对，很多问题不知不觉的好像就都没了，包括胃肠问题都没啥事儿了。

逾明：结合身体前后的变化，你也提到思想上也发生了变化，那你能不能聊聊你思想上是发生了哪些变化。或者说是你找到了什么原因？然后你说你这种怕冷等等这些产生了转变了呢？

邓邓：前些年老公总喝醉，嫌他醉酒，怕他出事，他喝醉还丢自行车，那些年都是骑自行车。他前后丢了十多辆自行车。很费钱的。

逾明：这也太能丢车了。

邓邓：不全是他的原因，有时候也被偷。北方的冬季，有半年左右都是冰天雪地的，他去喝酒天黑不回家会担心，那时没有手机的，不知去哪儿找他。因为这个生气总吵架。在这里学习几年后发现他不多喝了。他说我还跟原来一样，是你看我的眼光变了，可能是吧。想起恋爱时感觉自己高攀了人家。从小他就学习好，人又帅，上小学他是我们学校广播站播音的。初中他在重点班。高中他考上了重点校，我没考上。他上大学，我读的函授中专。分配工作他是干部，我是工人，总是不如他。结婚后有点自卑的，加上孩子的情况不理想，怕失去对方。那种自卑有时会变成心理扭曲。

后来孩子在哈尔滨读残疾学校的时候，我就拼命努力赚钱。他没干过力气活，怕他吃不消。我就主动多吃苦，多干活。同时打几份工那种辛苦可以想象，慢慢变得也心不甘情不愿。挣钱稍比人家多一点，从光脚的有一点儿积累就开始翘尾巴，开始瞧不起人。回想起从恋爱到现在三十多年，他挣的所有钱都交给了我。

逾明：是人家是主动交给你，还是你要求交的？

邓邓：他主动给我的。

逾明：哎呀，这个同志觉悟很高啊。

邓邓：从恋爱到现在我穿的衣服几乎全是他给买，90%以上是他买给我。一家三口逛街，他看好哪件衣服让我试穿后，会说不用脱了，直接穿着付款。他每次出差都会给我买衣服。前些年对他不好，感觉自己挺忘恩负义的，竟然忽略了他对我的好。

他对我父母也特别孝顺，舍得给父母花钱，我父母没有儿子。去年我父亲住院手术，他主动请假帮我照顾父亲，接大小便。这件事让我很感动。我家以前养兔子，还养狗、养鸡，那些动物的粪便他都清理不了，因为他会恶心呕吐。而我父亲手术后他给大小便，一点儿嫌弃的样子都没有，整夜不睡觉帮忙照看。后来我问他：你这么爱干净的人，给我爸接屎接尿，怎么一点也没有嫌弃呢？他说我要是嫌弃了，老人得多难过？我得特别感动，就冲着人家对我的父母，我以后不会再像过去那么糊涂，永远不会再欺负人家了。

逾明：能不能举个例子，你之前是怎么欺负人家的？或者怎么糊涂的？因为你现在说的这些全都是看到他的优点。而且你现在的状态也非常好。但是刚才你提到你之前的那种状态，从那种关节炎，包括夏天怕冷。生孩子以后的那种湿疹，肯定当时是一个有问题的状态。所以举个例子你怎么欺负人家的。

邓邓：我们三十多岁赶上了下岗，下岗后开了个农机配件商店，从开商店就开始走下坡，当时大家都开配件商店也就不挣钱了。后来关了商店带孩子到省城读残疾学校，他打工赚的钱不多。这时嫌他赚钱少各种挑剔，他赚的钱都交到我手里，我却从来没给人家买过一件衣服，到现在觉得挺对不住他的。当时嫌弃他的原因是我挣得多，他挣得少。我们在哈市租房子住，从小乡村到省城生活各种费用大，生活特别艰难。后来我做企业的小领导，他是油烟机厂家售后安装人员。我这边家用电器安装的工作会让他顺路去完成。如果上门后客户不需要提供服务了还需要给师傅上门费。其他那些师傅们都能够赚回来好多钱，他一分都不跟客户多要。我认为他是废物，挣不来钱。现在我知道废物是放错位置的财富。

逾明：对啊。

邓邓：我现在读公众号的文章或其他读物，他都能随时指出我的语气不对或表达方式不够准确。生活中处处都能够指导我，给我矫正偏颇。我在这里学习咱的文化，他没有学习却一直能够把村长说的自造富足相表现的非常好。生活中遇到的任何事情都能够向他请教。前几天我家出租的房子要换纱窗，师傅看完房子给我打电话说需要320元，我就把钱转给租户，让她直接付钱。对方发来语音说：他要多少就给多少呀？一会儿他干完活儿我跟他讲价。我说那随你。我家先生在旁边儿听到说不行，你告诉她把钱都给安装工人，人家给你提供的服务了，就应该按之前说好的给付。我年轻的时候遇到类似情况会觉得丈夫总向着外人，现在才知道他从来都是内心富足强大的。他处处都做我的榜样。

逾明：是，能感觉到你现在对你老公的欣赏。有人打字说你曾经人送外号“灭绝师太”，这个“灭绝师太”的外号是怎么来的？我也很好奇。

邓邓：有一位员工离职前对我说，你知道你什么外号吗？我只知道大家当面叫我邓姐，背后都叫我老邓。她说我们在背后都叫你“灭绝师太”，我的工作状态应该是很凶的，而且还常把工作的状态带回家。

逾明：当时就是很凶，不近人情的那种感觉哈？

邓邓：不近人情，回到家里还是那个样子。

逾明：对，那肯定的。刚才提到身体出现不舒服这些问题。是在生孩子之前还是在生孩子以后出现的问题呢？

邓邓：生完孩子以后，感觉生活艰难。

逾明：我想和你再聊一聊，你学习前后对待孩子教育有没有变化？有哪些变化？或者有哪些思考。你想说哪一方面都行。

邓邓：记得医生说孩子重度脑瘫，周围人各种出主意，好朋友说要替你把孩子送到佳木斯火车站去。我家先生说别人能养宠物，我们怎么可能连自己生的孩子都不要。别的孩子活的都不易。要为读书考大学，为工作养家都不容易。咱的孩子已经这样了，只要他健康快乐就行。他真的做到了，这三十多年他对孩子没有任何的要求。在他的鼓励、欣赏、引导下，孩子一点一点在进步。最初填写训练营报名时我写孩子中度脑瘫，现在是轻度脑瘫。

逾明：哦，一直在进步，这个很有意思。我了解过这个。之前我和喜洋洋聊的时候，我就了解，一般对于医生来说，孩子如果是轻度脑瘫，他长大以后还有可能会改善。但如果是中度或重度脑瘫，他长大以后基本上是不可能再变好，就是不可逆的。你说你孩子是重度脑瘫，慢慢一步一步成了中度，现在成为了轻度。我很好奇这个变化的发生。

邓邓：这一点非常非常感谢我家先生。他是那种慈父，我是不知足，我对孩子从来都比较苛刻。从小他常把孩子抱在怀里讲故事，如果今天是刮风下雨，他会抱着孩子说，下大雨了，房子被冲毁，爸爸带你去流浪。有的时候讲他俩在沙漠里流浪，找水。有的时候讲带孩子去森林里玩耍，有时抓了一只小动物烤着吃。孩子会很开心的听爸爸讲故事。有的时候讲飘到海上，费好大劲抓到一条大鱼，烤鱼吃。我跟丈夫截然相反，孩子有了点进步后，我会继续要求他做得更好。印象最深的是他在培智学校时喜欢上了音乐，想进校乐队。他想学架子鼓，我们没有条件，我就给他买了个21个键子琴，低音，中音，高音各七个键子。他学会了好几个简单的曲子，能够弹奏出来。可是我不知足，我每天给他布置作业，要求他弹的更流畅，希望他能够出去表演。就使劲儿要求孩子。现在知道柯老师让我们多去欣赏鼓励孩子，就像他爸从小到大对他那样，孩子才能够发生这些变化，我家孩子已经是奇迹了。

有一天下班回家看到琴碎了，它是木质的，孩子给它砸碎了，看到这一幕我才意识到自己错了，所以没有因此发脾气，而是听孩子说它不听话，咋弹都不流畅，咋弹都不会用十个指头弹。他说是琴不好，所以就把琴打碎了。想起此事感觉特对不起孩子。我可能抹杀了孩子对音乐的探求，是我葬送了孩子这方面的兴趣。不只是这一个方面，我葬送了他很多能力。他上二年级开始就不再需要接送，因为我和他爸得打好几份工，没时间管孩子，他脖子挂着钥匙，自己背书包上下学，带着零钱买午饭。放了学，有时买馒头烧饼回家，想吃肉肉还能买点儿肉回来，挺好的。放学回家看管自己写作业，他3:30放学，老师4:30下班，老师下班路上见到说刘正则别玩儿了，赶紧回家去。他告诉老师，我回家也是自己，在路上玩没事丢不了。不知道哪位善良的长者，在孩子每天放学的路上教会了孩子下棋，他说每天最喜欢放学后观看老人们下象棋，但愿好人一生平安。

逾明：这是意外的收获。

邓邓：在电脑上玩初级象棋他有时会赢。也跟他姥爷下棋，我父亲89了，有时我爸说不跟你玩儿了，我累了。

逾明：还想再问你个问题，你提到夫妻相处的变化。对孩子教育方面的变化。你有没有思考过，这些变化和你之前身体的变化有没有什么关联性？比如说你一开始提到的你的腿天天都像在冰窖里一样，夏天还会很冷，你有没有思考过，当时到底是什么原因造成这样的现象？

邓邓：年轻时很健康的。感觉物质匮乏拼命的去赚取，当有一点积蓄，就不再心甘情愿做事了，做的太多太累，就开始抱怨。这几年的学习改变了太多太多。我前些年胃病经常犯很重，我们食堂的阿姨会抓一把小苏打用水给我喝下，过一会儿胃痛就会缓解。身体各种问题不断。有段时间脑子总是混沌嗜睡，查出血液粘稠，我当时非常瘦血液还严重粘稠。现在我不那么自卑了，能够喜欢自己，欣赏自己，那个时候就觉得自己长得丑。对自己的工作和生活不满意，对自己的长相不满意，对自己所做的事情也不满意。很多年前我内心一直有一种担心，希望孩子不要长大，就这样一直小小的，爸爸可以一直把他抱在怀里；好害怕孩子长大了，他爸爸就不喜欢他了，如果丈夫嫌弃孩子长大后是个大傻子我们娘俩的生活多可怕。所以就害怕孩子如医生说的那样长大。然而我现在可以很坦然的是，我的孩子长到多大，他爸都一直喜欢他，一直爱他。会一直爱着我们娘俩特别满足。那时觉得我自己很丑，不接纳自己，然后还希望老公对我好，我那叫己所不欲，还非要施于人。自己不喜欢自己，还要求别人喜欢。

逾明：对。你现在这个状态是最好的，之前什么原因已经不重要了。更重要的是你对孩子这种新的态度，包括对老公，你看你现在一提到老公的眼里都放亮，这也好，那也好，这个才是最重要的，这就是在追求正确的东西。相反，这和之前是截然不同的，因为之前就是在追逐这种错误的东西。因为你看你提到的这些，你之前全都是在各种各样的标准。你是一个小领导，他在农场喝酒，什么广播站的，某一个时刻，你们两个人其实是对等的。比如说你虽然崇拜他，但是无形当中对等，你们俩在一起了，生活当中稍微不对等，问题就出现了，对吧？包括你的血稠，你刚才那个思路是对的，人的这个血脂稠，你看一般都是胖人容易出现这种血稠，但你很瘦。所以说这个血稠它的隐喻就是你刚才说到的这个财富方面的这种匮乏，会造成血稠，和你胖瘦没关系。你因为财富少赶紧挣，挣了又感觉把我给累死了。好像怎么都不行似的，就这种感觉。总之，现在这个状态挺棒的。今天分享挺精彩的，也给我们这个直播间的很多谷友带来了思考。再问你一个问题，我看大家还有个很好奇，说鹤岗的房价是不是真的那么实惠？

邓邓：是的，不贵。

逾明：好，我看你们那儿的谷友说经常见你们一家三口，看你们非常的和谐，现在很幸福啊，家和万事兴。

邓邓：每周二我们音频整理组会分享学习收获，我每周二会不自觉的把这一周的事情说一下。大家就说你每周上来就是专门来夸老公的吗？每次说的都是真事儿，就是这一周我俩的日常开心小事。再给你分享一件事，之前跟老公关系不好的时候，跟婆婆关系也不好，因为老欺负人家的儿子。以至于和婆婆都不说话，不来往。通过学习这几年我变了，婆婆常跟孩子说你要好好跟你妈学习。今年6月22号我过生日，我90岁的婆婆给我压岁钱，还说祝我长命百岁。我婆婆说她儿子有福气能娶到我。我家孩子对我说：我奶给你钱你就收着吧。感谢你嫁到我们老刘家，哈哈。

逾明：你说到这儿了，又让我好奇了一下，那你这个婆媳之间能不能给我们简单说一下是怎么发生转变的？怎么就变好？

邓邓：第一次参加训练营是19年，当时在训练营问村长：小孩子应该是唯我独尊，想吃吃想玩玩，想撒泼就撒泼。我希望我家孩子是这样子，可他是抢着干活儿，好吃的让着别人先吃的那种懂事的孩子，孩子不太对劲儿。

村长答：因为妈妈活的假，孩子活的才假。妈妈活的不真实，原件就这样，还想让孩子有多愉快。你快乐吗？我回去一直想这个问题。我不快乐，我跟谁都处不好，都很假，包括跟我家先生，跟婆婆。通过几年的学习，跟老公关系有很大改善，慢慢学着去跟婆婆相处，关系越处越好。现在我读书的时候，婆婆喜欢坐在我身边听。我婆婆是1933年的，年轻时曾经我俩就吵的揪着头发打到院子里去。

逾明：哎呦我的天啊。

邓邓：现在特别好，老公会把我给婆婆理发等日常的照片发朋友圈，婆婆只宠着孩子和我。今天就聊到这儿吧。

逾明：好，谢谢邓邓的连麦。今天这个分享不错，尤其是她和孩子相处过程。她的很多情况，和这次在现场一位中医家长很像，这位家长来给我说儿子不喜欢上学，高中以后就辍学了，三年都没上，在外边儿混社会，混了一段。现在终于可能也是感觉到吃够了社会的苦了，今年要学习，又给他报了什么补习啥的。他就和我聊想让孩子学学霸之类的。我发现那个家长也是和邓邓一样，都是在追求错误的东西，他想让孩子见人主动打个招呼，让他有感恩之心，我说为什么见人要打招呼。为什么要有感恩之心。什么叫感恩之心？那个家长愣了半天了，他答不出来。然后我就给他说，你这就是在追求错误的东西。孩子三年不上学，现在愿意上学了，你有没有看到他的进步？他说了孩子很多的优点。我说对呀，那为什么还要非得在那个形式上啊？我要去感恩？见人要鞠躬，这就是在追求错误的东西。对孩子的这种要求和邓邓是一样的，你看儿子生下来重度脑瘫，还要求儿子这样那样，谈什么赚钱，这都是在追求错误的东西，但是好就好在迷途知返的，是不是很有意思？包括还对邓邓刚才提到的她那种怕冷的那种状态，我刚看到应该是有凤来仪吧，还是谁？大家都在说自己之前也是什么膝盖怕冷，腿怕冷，冷到这样的一个程度。大家可以想想，因为这种极度的怕冷它是一种缺爱的状态，越是缺爱，身体就越冷，有时候就是大夏天还是这么冷。而且你看他冷的部位。大家刚才如果是全程听的，能听到她和她老公之间的，包括和孩子之间的，她之前人生的道路难不难走？而且他的那些生活当中有没有任何幸福可言呢？一会儿什么老公创业失败了，一会儿孩子这样，一会儿那样了。一会儿老公喝大酒了，什么丢自行车啊，这个喝酒比较废车。人家喝酒是比较废酒，她老公喝酒比较废车，丢十几辆自行车。你看看她会不缺爱吗？对吧？人生的路那么难走，还缺爱，所以说腿就冷成了那个样子，这个很有意思啊，咱就不再说的太多了。再次感谢邓邓的精彩分享。

推 荐 人：一生如意

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编审组长：蒙小风

总 编 审：蒙小风

论坛发布：哈哈一笑

兰花草19860

分 享 者：邓邓
姓    名：邓翠萍
年    龄：54岁
职    业：退休职工
联系电话：13159885626
身份证号：23083019680622****
居住地址：黑龙江鹤岗市

简介：一位过炎热的夏季，也像生活在冰窖里；心脏病重的时候，需要吃速效救心丸；孩子玩耍的时候与她对视，就会手忙脚乱；与婆婆争吵到撕扯衣服.....

该文字根据视频整理，有细微差别。敬请谅解！

邓邓：小风美女好。直播间的谷友大家晚上好。我是来自黑龙江鹤岗的邓邓。
小风：多大了？
邓邓：我是1968年的，今年54了。
小风：哇，小姑娘年龄不小。
邓邓：我电话号码是13159885626。
小风：可以出示一下身份证吗？
邓邓：这是07年拍的。那个是时候还在工作，是短发，学了耕读文化后留了长发。我是2019年接触大成耕读文化的，我喜欢辟谷。之前为了保持身材有过轻断食，进来之后就一直在这里学习。我第一次参加训练营的时候，跟村长连麦问了村长一个问题。我说孩子都应该是我行我素的，想吃吃，想喝喝，想玩玩，想撒泼就撒泼，但我家孩子太懂事儿了，他犯了错误总是看家长脸色，我不明白为什么？村长说是做妈妈的太假，孩子就活成了这个样子。在后来的学习中我才知道，真是这样。因为孩子就是我的复印件嘛，我啥样他就啥样。那就从我自己开始改变吧。2019年10月份我就带着孩子去了佳木斯的训练营。冬天，我家先生放假也会跟着，多数情况都是一家三口去训练营，一直学习到现在，挺愉快的。刚开始学耕读文化，发现咱们公众号的文章特别好。觉得自己这么看一遍还不如把它读下来，学习效果更好，自己更受益。就用各种软件录音。后来被公众号发现了，说读得挺好的。没多久我就正式读咱们公众号的文章了。通过读文章，结合直播间的分享，让我更加受益，心情特别愉快。所以我朗读我受益。
我一直在这里学习。有一次在训练营，我说我可以做一些什么？好像是第二年，人家说你做组长吧。在网络上，我就在佳木斯群里面做义工。第一次跟我一起参加训练营的几个农场小伙伴儿，后来就再也没去了。他们说学过了就不用去了。但是我第二次、第三次去，我觉得我能够学到更多东西，我愿意学。我怕自己会掉队，就去做义工。
小风：一生如意美女说，邓邓是我们团队的优秀义工。
邓邓：我没有想要付出，只是想这样拽着自己不要掉队。有一段时间，我还真就骄傲来着。我觉得后来参加学习的谷友他们什么都不知道，问那么幼稚的问题。然后学着学着发现我还有好多需要学的。这个时候我才开始做义工，我觉得如果掉队的话，损失的是我自己。我愿意一直在这里学习，做义工。21年冬天，村长说晚间直播连麦的分享以后要整理成文字，语音整理组需要义工。我觉得自己电脑不错，打字也挺快，就报名一直做下来了。刚做的时候有点儿辛苦，在电脑前一干就是好几个小时，不停地打字，整理的时候既辛苦又愉快。连麦分享半个小时，我们整理成一篇文稿，需要好几个小时甚至十多个小时，需要多次反反复复地听。虽然辛苦，但通过语音整理自己是真正受益了。
再说说这几年我通过学习后有什么变化。开始我只是想保持形体，不想几年后变成直筒腰、大妈腿。没想到学习之后收获这么大。以前我认为身体的不健康状况都是正常的衰老，我没有大病。学习当中，还一直跟别人说，在这儿学习的多数人都是身体有大问题的，我特殊就愿意学辟谷。因为辟谷可以代替保健品，吃保健品和不吃饭效果一样，挺好的。我可以用不吃饭来排毒，是不是？我觉得是挺好的事儿。我之前特别怕冷，不是膝盖往下，是从大腿的下半截儿就开始，一直到脚跟儿。夏季最热的时候，都是嗖嗖地冒冷风。不能吹风扇，空调，总像是在冰窖里。
小风：夏天也是啊？
邓邓：夏天脚后跟儿嗖嗖地冒凉风。我说这凉风哪儿来的呢？不知道。通过学习以后，我发现坐出租车的时候，两个手不再放在膝盖上了，不冷了。现在一年比一年暖和。以前膝盖有风湿病，重的时候，不能直接蹲下去，必须想一想缓一缓慢慢地往下蹲。直接蹲的话，膝盖肯定就直接蹲折了。现在膝盖灵活了，腿也不怕冷了。还有好多小问题也不知不觉好了。
曾经腰的左侧以前总是出小疹子。从孩子很小的时候就有，越来越重。刚学辟谷的时候，左侧腰部整个一条全都是疹子。一挠就全是棱子，越挠越重。刚开始是季节性的，后来就是全年的。越来越重，整个身体到处都是。吃药、打针、用药膏能够暂时缓解，一停药就不好使了。心想也没招了，就这样了。
小风：分享得太精彩了，就是有时候听不清。
邓邓：有一阵儿心脏病重的时候，吃那个绿瓶的心脏病药不好使。犯病的时候包包里只能揣速效救心丸，含到嘴里能够缓解。其它药物缓解不了。
小风：那个时候有心脏病，是吗？
邓邓：心脏病很重，只能用救心丸才能缓解。没想到，每天与身体对话，走天行健，做叩齿吞津，听直播，做这些功课。无意中发现我好几年都不再用速效救心丸了，心脏病没再犯过。记得有一次出门儿的时候，孩子说别忘了带救心丸儿。我说好几年兜里都不放了，因为它不犯了。我不知道是什么时候好的，因为没当回事儿。很多问题都是这样，就是没有当回事儿不知不觉就好了。比如说大脚趾跟儿大脚骨那块儿，也是疼痛很多年，也不知道什么时候就不再疼了。这是身体上的这些改变。
之前有一段时间跟老公的关系不太好，总是吵架。在学这个文化之前，我俩总是冷战和吵架，我会把人家撵回他家去，好几天不让回来。通过学习，发现我的心情变了，不再去挑剔他了，这是他评价我的话。我说怎么说起这件事儿呢？有一天我下楼去，他说帮我捎两盒烟，楼下邻居开的小店，说你家那位抽烟抽这么狠也不戒。我说为啥要戒呀？他抽烟挺好闻的。回来我跟先生说，我说你看人家竟然这么说。我说邻居的话就是过去我说的话，我天天烦人家抽烟。现在我说他抽烟味儿挺好闻的。
小风：手指淡淡的烟草香味，什么歌里的词儿？
邓邓：有的时候他去水稻地里干活儿，比如说春天他干两个月活儿。觉得他走了好长时间，我会怀念屋里头那个烟味儿。等他回来的时候，他的味道又回来了，一点儿都不觉得嫌弃。以前觉得：你抽烟，我被动吸二手。不知道什么时候慢慢就放弃这种想法，改变这个想法了。
以前觉得我拼命出去挣钱，是先生没本事。我们那些工人都能赚好多钱回来，跟大浪淘沙似的，赚钱少的都替换掉了，留下的都是赚钱多的。我瞧不起先生，经常说人家废物，嫌他挣钱少。现在想什么叫废物呢？废物就是放错位置的财富。
小风：废物就是放错位置的财富。好。
邓邓：把他放到那个地方，他不适合做那个工作，你偏要他让他去做。现在先生不再做那种不适合他的工作了。他在哪个单位工作，老板都超级喜欢他。老板出去聚餐的时候会带着他。人家介绍他的时候就说他什么都肯干，能够不张嘴，只做事。别人夸他的时候，会说你看人家高材生，上学的时候是重点班，重点校，然后上大学。以前我由于自卑导致的有一点儿自傲，瞧不起先生。老板说这么有才华的人到我这儿来应聘工人。他带着工人什么都干，他什么都能干。出苦力的活儿他能干，技术活儿，修车，看机床什么都行。农场，任何一个工作他都能够拿的起来。我就觉得先生真的很棒。谈恋爱时追求他、喜欢他的那些优点我都找回来了。从处对象开始到现在我都没自己买过衣服，我所有的衣服都是老公买的。结婚头几年，他经常上北京、哈尔滨出差，他就给我买衣服。身边人都说，你穿的真好看，真时髦。那时可幸福了。但是中间儿那些年就忘了人家的好。三十多年了，只要出远门儿，他很少买自己穿的，都是给我买穿的。我说有穿的不用买。他说去年买的过时了，每年都要带着我去买几次衣服。我觉得这种幸福像中了大奖。那个时候还是不够自信，我只在微信上跟好朋友说，现实生活中都不敢跟别人说，怕我中的这个大奖被其他人抢跑。现在我可以跟身边人说我老公就是对我非常好，他就是那么帅，那么能赚钱养活我。我还有一个心结，大家可能不知道。我的孩子因早产导致脑瘫。我一直怕孩子长大。我在心里说你不要长大，长大了不如别人家孩子，要是你爸不喜欢你了，咱们娘俩可怎么活？我一直担心这个问题。
小风：你当人家的爸爸不是他亲爸吗？
邓邓：他爸用实际行动告诉我，从孩子出生到现在，他一直都很爱这个孩子。孩子不会说话的时候，先生抱着他讲故事，带着他去流浪，自己编无数的故事，给他买录音机。是先生把孩子带到今天这个样子。现在孩子能够跟着我去练书法，练太极。今天中午孩子跟我去写字，写了一副对联儿，我可以展现一下吗？
小风：太欢迎了。
邓邓：这个风字写的超级好看。
小风：这个风就是小风的风。
邓邓：对联里面涉及到“财源广进”，我说你先在练习纸上练一遍，然后再往对联上写。他写“财源广进”的时候，“源”字多了一个点儿。他写的“广”字底下一个白小。我说那个“源”应该是工厂的“厂”，上面没有点儿。还有这个“一帆风顺”的“帆”字，里面写的也是“风”。我说不是撇捺，是一点儿，就是平凡的“凡”。还有一个“福临门”的“临”字，他把“临”字写成了竖心旁，我说多了一个点儿。我给他稍微这么一更正，他很愉快地改正了，在对联上一遍就成功了。你看。12月22号之前，他写过一副对联儿。那次没有练过，直接往对联上写，字写得很小，还写了一些错别字。今天他睡醒了说：“我想再写一副对联儿。”我说那你就再写。问他写哪幅？他说把楼下的对联给拍下来了，就写他家那副对联儿。这回照着写，他也会糊涂。有三个错字给他更正过来，再往对联上写，写得特别好。孩子从一开始我不认可他，我怕他一直会是那个样子。因为我们过去的标签就是：医生确诊是什么样子就是什么样子了。小时候医生说他是重度脑瘫，训练营填报个人健康状况的时候，我写成中度脑瘫。现在我填报的时候会写轻度脑瘫。孩子脑瘫很轻，他会越来越好。
小风：你以后就说孩子没问题。
邓邓：没问题，真的是这样。今天他写完之后我就赶紧跟大家分享。我说：“小刘写对联一遍成，没有浪费对联儿，直接在对联上就能够写得非常好。”他在大纸上练的时候写了几个错别字，我给他更正过来后，写得横平竖直，非常好，非常大气，我特别高兴。大家说，从孩子开始在宣纸上练的时候，就觉得他可以越来越好，特别开心。而且我通过在这儿学习，我学会了去欣赏、夸奖。
之前我家先生一直对孩子没有任何要求，他就是用欣赏、夸奖、鼓励的办法去对孩子。而我呢，总是要求孩子在别人面前懂事儿一点儿、乖一点儿。别人给东西如果人家不是诚心诚意的，你就不能要。不要吃人家的东西，吃了人家东西，回来的路上我都给你打吐出来，不许要别人东西。
小风：好厉害。
邓邓：我觉得孩子要了别人东西是给我丢脸。上学之后，我还是继续要求他，字写得不好，我会撕。所以前几年他写东西经常会自己撕本子,写完觉得不好就撕了。这就是村长说的，我怎么对待孩子，孩子就怎么对待自己。我之前就是嫌他写得不好，经常让他重写，导致他好几年都写得不满意，总是撕了重写。现在我说写得挺好，留个纪念别撕了。他现在就不再撕毁自己写的东西，非常认可自己写的字，特别愉快。有一次我看到：孩子拿一个玻璃杯在桌子上轱辘过来轱辘过去玩儿。他看了我一眼，我俩对视了一下，我心想：一个玻璃杯而已，他想玩就玩去吧，摔了也没关系。他一看到我手就慢了，杯子真的滚到地上了。然后他说：“你真烦人，看我干啥？你一看我，我就看你去了，杯子摔了吧？”我说：“对不起，怨我。”他现在很自信，不再看别人的脸色，不再害怕被不认可。他会很高兴地做自己想做的事，即使错了也没啥。这个是先生教的。孩子小时候，比如说汤撒了，孩子会很害怕，很紧张地看父母。我家先生说：“孩子犯了错，我从来不去看他。”为啥？孩子那个时候很弱，他害怕家长训斥。我那时候不理解，一直是对孩子各种要求。孩子有了优点，会要求他更多的优点，要求他更好。导致他出现很多问题。通过学习我改变了对孩子的态度，发现孩子没那么严重，没那么不堪。老公也很好，我自己也很好。
我之前觉得自己挺丑的，很自卑。觉得配不上先生，很多年都是这个想法。通过学习，我发现自己挺漂亮的，挺有能力的，可以做到越来越好。先生一直对我很好。以前的谨小慎微是自己心理在作怪。小时候妈妈说我大长脸一宿摸不到头。只是一句笑话而已，我就记了一辈子。我很丑，我不值得被爱，我一直是这样认为的。通过这几年的学习，我觉得自己其实挺好看的。有一次，先生带着我和孩子出去玩儿，他的朋友不认识我，先生也没介绍。看朋友家有打包袋用的条儿都扔了，我说：“那个条儿挺好的，可以用来扎东西用，给我呗。”朋友说：“今天少，就这几根儿，明天来取吧。”先生第二天去取，人家说你家姑娘要的东西你拿回去。还说你一个姑娘一个儿子多好呀。他都不跟人家去解释我是他媳妇儿，不是他女儿。
小风：什么时候开始，别人认为你是你老公女儿的？以前有这种现象吗？
邓邓：以前就有。我说的这件事儿就是以前的事。那时候在哈尔滨，我带着孩子在残疾学校看收发室。我们租的是平房，需要打包带来订塑料布。先生对我的感情一直没有变化，从恋爱到现在，一直都对我很好。是我自己觉得，我生的孩子这样，丈夫心里会不会对我们不满意？总是谨小慎微的。越谨小慎微就活得越紧张。他的大学同学，孩子结婚或者聚会，他都带着我们一家三口去参加，或者带着我一起去。他很高兴把我介绍给他的老板、领导，从来没有嫌弃过我。是我自己嫌弃自己，怎么瞅都不顺眼。通过在这里学习，每天走天行健，与身体对话。这样练下来之后，才发现先生从来就没有另眼看我。我问过他，我说我没有很高的文凭，长得不出奇，给你生的孩子也不如意，你要是跟别人结婚能够比现在幸福。他说人就是命，我跟你过一辈子是天注定的，咱俩这一辈子带着孩子也挺好的。我说这些年孩子多亏了你。他说不是，是咱俩一边儿一个手，牵着孩子才走到今天，才有孩子今天的收获。
小风：有一点感动，大家感动没？
邓邓：你看我今天本来是想说说孩子，结果还是说到我家先生。你发现没？我说话提到最多的还是我家先生。
小风：嗯。
邓邓：比如说我在读什么文章，读什么书的时候先生会指导我。我朗读的时候，他会告诉我这个语境不对，这个字语调再高一点就更好了。不认识的字他总是很耐心地教我。在学咱们文化之前，先生就要求我读哲学。我说：“哲学是男人读的，不是女人读的。”虽然觉得很枯燥很乏味，但是我还是挺听话的。我读毛泽东的那些著作，还读《死亡哲学》。我那时候不理解，但是，为了拉近我俩的距离，我俩共同语言比较少，他太聪明，我太笨，我俩需要有共同语言，他一直带着我读各种书和文章。
小风：我有个问题，那个时候他让你读什么你就读什么，你开心吗？
邓邓：当然开心了，先生瞧得起才让我去读啊。我说书是男人读的，女人不读。女人就是做做饭，收拾收拾家。他说你不能把自己放得那么低。记得我刚退休的时候，担心自己大脑退化太快，他让我去学英语。他能教我一部分，他同学是英语老师，也可以教我。我说学英语没有用，不去做翻译，又不打算出国。我说就读传统文化的那些《易经》、《道德经》、《黄帝内经》这些书吧。我跟他商量，我要买一套书，挺贵的，好几千。他说书买来是读的，别光放在那块儿。谁来了一看，你家这么多书。
小风：打断一下，你看我家这么多书，我要跟大家介绍一下。上次直播有人问我，这么多书都看过吗？我今天借邓邓提到的这个话题跟大家说。我们家这么多书，我没看过几本，看过的很少，好多书我还都没翻过呢。
邓邓：他说书要是只用来摆着就不要买。借来的书会快速读，买来的书就会放在那里，不会那么勤奋去读，会给它们束之高阁。那时候书还是为孩子买的，我想让孩子读，想教他读带拼音的书。通过在咱这儿学习，我发现这些书更适合自己读。我婆婆总说我家孩子，跟我学点儿真正的好东西，别整那些没用的。成天就知道唱歌，让她看我整天在那儿读书。
小风：真的是，以前借来的书，拿回来就看。有时候甚至晚上不睡觉，熬夜也要把它看完。看完之后，就想着还之前要再看一遍，可能会看两遍。还之前还会介绍给家人说你快看一看这个书有多好。可能我们一家人都把这本书看过一遍了。但是现在，买书之前觉得这本书真得太好了。拿回来之后，除非急着要用会马上看。没用的话，基本看一下封面看看目录，之后就放起来了。
邓邓：夏天种地忙，读书少。冬天有半年的时间，我给自己规定，这半年时间，我要把这四、五本书深读，夏天是浅读，快速读一下就得。但是我觉得没学够。比如说樊登老师推荐的《心的重建》这一类的书适合反复读。冬天的时候就会深读这些书。每年冬天读的书多一些，夏天读的书少一些。还是比较懒惰，还不能完全让自己满意。不过也不错，反正我天天都读书了。
小风：挺好。我还有一个特别感兴趣的话题，以前听你分享过，但可能直播间绝大多数人没有听过。所以我想让你聊一聊。你现在会跟婆婆顶嘴了，顶完嘴两个人关系还那么好，是怎么做到的？
邓邓：年轻的时候跟婆婆关系不好，我觉得婆婆瞧不起我。为什么呢？我内心的独白是：“婆婆家大姑姐、小叔子、我丈夫他们全家人都是干部，是坐办公室的，只有我是工人。我认为自己低人一等，觉得他们瞧不起我。”他们无意间的一句话，会觉得是针对我的。跟婆婆也是，我觉得她看不起我，说话总是带着刺儿的。跟婆婆吵得最凶的一次，是在平房的院子里大吵大闹，互相打骂，撕扯衣服。邻居们都能听到。那时候，我不觉得是自己不懂事儿。故意在院子里大闹，想让邻居们知道是婆婆对我不好，想让别人瞧不起婆婆。好几年都不去婆婆家。自从学了耕读文化之后，我才重新回婆婆家。有一次孩子跟他爸唠嗑儿，我听到孩子说：“你不知道我奶和我妈现在都是好朋友了，我奶和我妈可好了。”这是孩子无意中跟他爸说的话。现在我跟婆婆真的处得很好了。婆婆喜欢吃什么，我做点儿给她送去。比如说婆婆喜欢吃玉米面儿的饼子，其他人都不爱吃，没人给她做，然后我做好我俩吃。我经常给婆婆理发。记得有一次理发，先生还偷偷拍照发了朋友圈儿呢，他写的“老妈和媳妇儿”。他内心已经感受到我跟婆婆相处得非常愉快了。今年夏天，我过生日，婆婆从兜里掏200块钱，她跟我大姑姐要钱，大姑姐随手就给了100，她说不够。大姑姐问她要钱干嘛，她说：“今天翠萍过生日，我要给压岁钱。”现在婆婆对我比她女儿和儿子还好，好得不得了。每次我一去婆婆家，她会说谁呀？我就把脸凑到跟前儿，她就摸一摸我的脸。
小风：哎呀，真好。
邓邓：在佳木斯的读书群里边，有时候给大家读书，婆婆会叫我孩子：“快来别玩去了，别吵别闹，坐这儿听，你看你妈在那儿念书呢。”她也会很安静地坐到我跟前儿去听，她喜欢这样。婆婆最爱说的话，就是说我家孩子：“你别整那些没用的，把你妈那些东西都学会了，你这辈子就成功了。”有的时候家里电饭锅什么的坏了，我修好了，婆婆可高兴了。我是不是说的超时了？
小风：真好。大家都说这么年轻，邓邓今年有30岁吗？怎么能赶上用粮本儿的生活？我记得咱们快手平台刚开始直播的时候，你上来分享过。那时候你比现在瘦。那次分享，你笑容很少；我觉得你现在笑的多了，有福相了。你老公的这个女儿年纪更小了，更年轻了。真的好可爱，笑得好幸福哈。
邓邓：再见。

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云娜50545

我也是觉得自己丑可又希望老公爱自己，通过你的分享才知道那是己所不欲勿施于人的反例，又把自己深处的灰尘抠了一点点，收获很大，感谢你的真诚分享，感谢整理组的付出！爱你们哦