2022年第二次辟谷（第一天）

春风细雨62810

今天是辟谷第一天。距离上次3月15日辟谷整整5个月了。这次我们江苏十几个人相约一起辟谷，感觉真好因为人多能量足关键是大家经常在群里提这个事就等于经常给自己发信息：8月15日要辟谷了。

跟以往不同的是对这次辟谷充满了向往，而不是以前的越是到时间越是犹豫不决，归其原因还是这五个月的辟谷功课的好。6月底跟爱人一起去终南山学习幸福婚姻，接着我又学习了导师课，回来后对心法内容的理解又加深了一步，包括对天行键的理解及其重要性都有了不同的看法。跟快乐小妞和风清云淡在一起的几天被他们的认真所感染，回来天行健的态度也端正了许多。这次想辟谷时间长一些，内心很笃定一定能成功。

最近内心老是升起要多陪陪父母，因为小时候跟着爷爷奶奶长大跟爸妈一直不亲。但自己又不想老是这样，父母都八十了身体又不太好，害怕自己将来遗憾。说动就动下午带些鸡蛋和阳光玫瑰葡萄去看爸妈，在那聊到四点多，话说多了有点小晕，不过陪八十岁的爸妈说说疾心里还是挺美的。

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8.16.2022
今天辟谷第二天，早上起床感觉头有点闷，天行健七千步稍有小改善，九点到班喝了点健脾胃的两仪膏。中午步行回家感觉状态好转。回家做自爱训练。下午状态很好。打了不少嗝。
看了南通喜阳阳的日记：体检时肝囊肿七八公分现在变成两三公分了，医生很诧异。给了自己很大的鼓舞，今年三月份查出肺结节一公分大小，医生建议手术。自己觉得一年没有变化想通过辟谷来调理，当然近期的学习和自身的改变也很大。遇事不再纠结，自爱训练也同时跟上，相信自己能够正确的对待身体。
辟谷真是自带空调，平时单位空调26度正舒服，今天感觉手脚冰凉。全天天行健两万步，天热喝水较多。汲取以往经验以后每天天行健步数少一些。

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8.17.2022
今天辟谷第三天，体重以一天一分斤在下降。真是每次辟谷状态都不一样。以往辟谷第三天早上会有发虚，心跳加速，是辟谷中最不舒服的一天，这次这些症状全无真是太高兴了，估计还是跟我的功课做的好的原因。但上午在班上困的抬不起头来，这个情况也是第一次出现。中午回家睡了一个半小时很过隐下午就神清气爽了。晚上准备去给老爸打增加免疫力的针，每次去我都提醒自己这是我做功课的时间，连哄带骗让爸妈高兴这是我的宗旨。希望今天我做的更好。

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8.18.2022（辟谷第四天）
今天辟谷第四天，喝水较前三天少多了小便也少了。体重由62KG到58KG。上午有点小乏，下午神清气爽。
跟爱人商量以后辟谷期间天行健少一些不能每天两万，早上天行健五千步回家，回家路上感觉大腿酸，爱人就取了个公共自行车让我骑。刚骑上车就想起食堂中午烧的菜汤好想喝一碗啊，可是那得等到中午才能犒劳自己啊，要不回家冲点蜂蜜水吧，但心里那个发腻反感的情绪瞬间升起。回家吃了四个葡萄，上班前去冰箱里取口红时发现里面还有豆干，一看是辣的口水都下来了于是吃一块，辣、咸、香好过隐啊！等天中午时对菜汤的向往又没了。身体就是这么神奇。
晚上做昆达里尼静心，跳着跳着想起了爷爷奶奶。内心总感觉自己是他们带大晚年时因为自己刚上班孩子又小没有精力财力去好好的照顾他们而内疚。后悔、自责、伤心不由的痛哭。洗完澡跟小伙伴们开心的读柯老师的《天才少年的十二把金钥匙》，跟大家推荐了叶曼先生在北大讲解的《道德经》，小伙伴们都很喜欢，好开心！
读书会后听了武志红公众号推出的一个直播：带你走出伤痛收获成长。里面老师的一个观点很有意思：我们每个人其实有三个分身的组合，一个是三岁时的我、一个是现在的我、一个是一万八千岁的我。我们要在三岁身上找到现在伤痛的根源，用一万八千岁的我来思考，而现在的我去践行，其实一切的问题还是三岁时没有得到爱的满足而储存下的评判，今天已经物是人非，我们不能用当时的心态来解决当下的问题。如爱因斯坦所言：我们不可能在发生问题的层面去解决问题，只有回到最初问题发生的层面才有可能解决。讲到最后真正解决问题就是看清问题再去自爱修复。道理其实跟我们所学习的心法是一样的。
感恩遇到这个平台让我活的更通透，目标更明确！