又开始辟谷啦

爱上学

2022年8月15日
今天是我辟谷的第一天，南京最近气温特别高，天气预报40℃，室外感觉可以给肉都能烤熟，应该是我有生以来过的最热的夏天。
今天一天就窝在家里空调间，心情并不是多好。
最近没有啥食欲，但是在下午四点左右会有点饿，今天开始辟谷了，在下午四点时，忽然会有点想吃东西的感觉，所以吃了一颗腰果，一颗葡萄。
今天一天没有大便，解了两次小便。
晚上七点半出去走天行健，走了一个小时，天气很热，没有带水出去，在超市买了一瓶王老吉补充水份，今天在家一天只喝了350毫升的水，结果晚上一口气给一瓶王老吉喝完了，这个天真的很热[呲牙][呲牙][呲牙]

苏喜阳阳

今年确实很热哈，白天不怎么喝水，走天行健我连着两天口渴，前天买了瓶农夫山泉，喝了反而不舒服，于是昨天有点渴我也没喝，天行健结束回家吃了点西瓜水果解渴又解馋，今天我辟谷第九天，一起加油哈，嘻嘻

梦想启航

真棒！

情竹

我也是今天进去自然辟谷状态了。

爱上学

今天是我辟谷的第五天，今天早晨五点就醒了，前几天早晨起不来，会贪睡。
起床后出去天行健一个半小时，没有带水出来，嘴巴还是有点干，热的心里发慌。结束后陪老公到菜场买菜，看到西瓜特别馋，果断的买了一个西瓜，到家就迫不及待的吃了一片，一个字，爽，嘴巴不干了，心里也不觉得热的发慌了。
五天下来体重没有掉，但是感觉身体变得紧致了。皮肤也变得更好。这五天也没有排大便，小便每天大约三次，颜色偏黄，味道不重。还有个明显的感觉，就是眼睛变得更明亮了，感谢我智慧的身体。

爱上学

爽

爱上学

苏喜阳阳 发表于 2022-8-16 07:18
今年确实很热哈，白天不怎么喝水，走天行健我连着两天口渴，前天买了瓶农夫山泉，喝了反而不舒服，于是昨天 ...

我是出去走天行健，喝白水就觉得不舒服，特别想喝饮料，哈哈

春风细雨62810

相约一起辟谷感觉真好，感谢有你！下次还约哈

爱上学

今天是2022.8.23
我辟谷的第九天，瘦了6斤，皮肤状态特别好，最近有点贪睡，估计是之前去新疆旅游太累，最近身体的修复。
在辟谷第七天排大便了，味道不重，很平常，并不是大家所说的宿便很臭
每天天行健两个小时，这次辟谷天行健结束后，都会很馋饮料，喝点会觉得特别舒服。
南京最近天气特别热，身体出汗，内心很平静，就是人有点懒懒的，接受这种懒懒散散的感受，也感觉挺好的