开启自然辟谷之旅

静沐暖阳70730 · 发表于 2022-8-18 09:40:33

本帖最后由静沐暖阳70730 于 2022-8-19 08:47 编辑

每天早晨醒来先做三组叩齿吞津（每组叩齿36次，搅天池36次，咽津三次）。起床后做简单洗漱开始走天行健。一般早上走一个小时，晚上走一个小时，周未也会早上去公园走两个小时再回家。感觉身体越来越轻快，一口气上八楼一点也不觉得累。最近这几天，感觉肚子不舒服，不想吃饭，吃一点饭就胃胀打嗝，哎呀，我这是要自然辟谷了吗？既然胃宝宝想休息了，就好好给它放个假吧。我把情况分享给已学了导师的老公，他很羡慕我进入自然辟谷状态，也很支持我开始辟谷。那么今天就开始吧！

梦想启航 · 发表于 2022-8-18 19:29:44

真棒！

静沐暖阳70730 · 发表于 2022-8-18 22:14:37

第一天不吃饭的游戏玩的挺好的，日记写完了也发表了却怎么也找不到了。咦？怎么跑到分享栏目了。亲爱的谷友们，你们有没有也这么粗心犯错

情竹 · 发表于 2022-8-19 05:01:59

真棒，蛟龙出海，

静沐暖阳70730 · 发表于 2022-8-19 08:49:27

第一天不吃饭的游戏玩的挺好的。早晚出去走了两次天行健。一天粒米未进，喝水约1500毫升。早中晚三餐我只做不吃，没有饥饿感。晚饭时儿媳妇说她也想减肥（她还不知道减肥只是辟谷的付产品），孙子就说你跟着奶奶辟谷吧。儿媳妇笑到：我看着饭光想吃。是啊，进入自然辟谷，我可是实实在在做了半年功课了。
我和老公之前已多次辟谷，更早的时候还掏钱学辟谷，禁忌很多。只从学了咱们的免费辟谷，又看了谷友们的辟谷经历，觉得只要好好做功课，我们也一定能行！
为自己加油！晚安

豫君益 · 发表于 2022-8-19 08:54:43

分享着辟谷的感受，体验着不吃饭的愉悦。感受着身心的快乐
给你点赞，很棒哦姐姐。

豫白嫩嫩 · 发表于 2022-8-23 07:54:53

姐姐的好状态从文字里溢出来了，好羡慕，好佩服哟！

静沐暖阳70730 · 发表于 2022-8-23 15:18:04

已更新到第五天了，不知道为什么没有连在一起

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