辽宁学习《天才少年的十二把金钥匙》读书分享

辽阜新悟

8.19周五辽宁读书会
晚上6点～8点
一、主持人:梦芙蓉
二、论坛发帖：辽·悟
三、经典语录：长空飞马
四、读书分享
1.洒脱人生：我来至朝阳是2019年8月结缘免费辟谷大成耕读的，一直在这里学习收获满满，至今整三年了。今天我分享《天才少年的十二把金钥匙》第一章积极法则的第一题：积极来源于哪里？谈谈对生活中的积极状态。柯老师说，积极来源于健康的身心、源于放松的心态、积极可以源于自在的状态，积极有时源于生活的幸福、有时源于一种爱、有时源于他人的环境和自我的鼓励！然而没有学习耕读文化以前，我的生活多数充满了与积极因素相反的消极因素，以前我和女儿的关系很紧张，可以用水火不容来形容，通过在耕读文化中学习，学会了爱自己，把所有的精力用在“做好自己”上，以前的经常的头疼、肩颈疼膝盖疼通过学习都不痛了恢复了健康，和女儿关系也融洽了达到身心健康了，认清了以前的生活中多数都是消极的旋律，现在该觉醒了要让生活充满积极的旋律！
现在的我，身心健康、放松、自在！以前有些驼背，现在挺直腰板每天天行健，和女儿走在一起，朋友见到了说：看上去像姐俩快快乐乐的。每天就是这样积极快乐的生活，柯老师说，积极比一切风流、潇洒更宝贵！

2.玉啦：来至丹东的玉啦，今天分享第一题:积极来源于哪里？谈谈对你在说话的积极状态。
我现在的这种积极状态来源于每天的读书以及快手的学习。
比如:我们丹东因为疫情经历了4个月的封城生活，这4个月除了每天积极配合防疫人员的工作外，在家不是读书就是看《耕读文化》快手直播，非常充实。当我们解封后，第一时间就积极组织谷友见面，大家在一起，开心的分享着各自小区里趣事说:有些同龄人不只是抢菜，还托人拉关系找人到处买药吃。最值得骄傲就是咱的谷友，通过在平台上的学习，把辟谷生活化了，整天都是轻轻松松、快快乐乐的生活。
我特别喜欢书中的一句话:《积极来源于放松的心态，也可以来源于自在的心态》，现在我通过学习，逐渐会玩儿自己了。

3.采霞：大家好，我是来自辽宁本溪的辟谷爱好者，我是采霞，今天我分享的题目是培养积极状态的八个方法，谈谈你经常用哪种或哪几种，调整自己的心态。
我经常用接受他人的积极暗示，给自己积极的自我暗示。以前如果别人要是说我好的地方，我是不接受的，总是会找出一大堆的理由说自己哪哪不好，现在就不会了，我能接受别人对我的积极暗示，也经常自己给自己的积极自我暗示，夸赞自己，表扬自己，现在越来越好，越来越棒了，不会再像以前总是否定自己，批评自己，自我折磨，自我伤害。以前我要是看别人优秀，我在心里就会想，看人家那么优秀，我咋做不到呢，我就会否定自己。现在我就不会那样想的，现在我看别人优秀，我也是会告诉自己，通过学习，我慢慢儿也能变得很好，现在有时候要是有消极的情绪，我也能自我觉察，把消极的情绪变成积极的。在生活中我从小事做起，只要我取得了一点点胜利，我也会夸赞自己，肯定自己，告诉自己，加油，你真棒，你会越来越好，越来越棒！

4.禅意：学习《天才少年的十二把金钥匙》的心得
培养积极状态的八种方法
第一，保持身心健康，去除身心疾病，消极心里的状态。前段时间因为我内心有些纠结的事发烧了几天，我一直都没太在意，一直用冥想，身心健康祈祷文来疗愈自己，往常我用这样的方法第二天就会痊愈但这次的疗愈作用不大，然后就开始吃药但还是反复发烧也没啥效果，最后用老姜烧水泡脚发出一身汗接着又听了一晚的身心健康祈祷文，第二天就完全退烧了身体完全恢复了正常，这期间豆豆奶奶非常担心我怕我烧出问题，总想把我提溜医院去打点滴，但是我知道自己是因为情绪问题才生病的，让她不要担心我，虽然当时烧的很难受，但是我确信自己不会有任何问题，而且始终保持乐观自在的状态没有一丁点的担忧，所以在面对疾病的时候始终保持乐观健康的状态非常重要。
第二，接受积极的影响，排除消极的影响。以前没学习的时候，我给别人的印象就像一个受气包，小猫一样，蔫蔫的不活泼，那时候我心里会接受别人对我这样的评价，自从学习了《天才少年的十二把金钥匙》之后，我开始在内心拒绝别人这样说我，我会直接告诉别人别说我像小猫似的，我会说我自己很坚强很勇敢来鼓励自己。
第六，和放松相联系，通过学习现在我会时刻觉察自己的状态，发现自己有紧张，焦虑的情绪我会问自己为什么会这样，然后慢慢的找原因，然后把问题写在纸上或找人说说话，有时会到公园里走走天行健，听听音乐。最近我找到了一个最简单直接的方法而且屡试不爽，（就一句话12个字，眉心松，展会中，脸微笑，心从容）每次说完这句话都会让我自己发自内心的愉悦自在，所以通过学习我学会了怎样逗自己开心，让自己积极乐观的面对生活，在这里我感谢棒棒哒自己
5.花开见佛：大家好，我是来自辽宁朝阳的辟谷爱好者，花开见佛，今天为大家分享第三题，做制定目标的高手。就这个话题我谈一谈自己在免费辟谷里头一点儿感受。我是一个喜欢制定目标的人，之前的工作也是每天按照目标去落实和执行。我的目标分为长期目标、短期目标和月目标。就拿我考核萌芽这件事来说，我的短期目标是从20年十月份开始考核。预计21年六月份考核完成，但由于疫情的原因，我是21年七月底完成的，和原来制定的目标而只相差了一个月。我的具体做法是先落实到每个月的谷友见面上。如果特殊原因。没有完成新人进入辟谷营的名额，我就想办法再组织一次给补上。每次报训练营的人数我也做详细规划。如果当时有人没有带身份证填不上，晚间回家我也打电话让她及时填上。所以，每次谷友见面报名训练营的人数基本没有漏掉。现在我即使在看孙子，每天的直播课，读书，推文，天行健，去健身房只是时间做的重新安排，该做的事一点没落下，每天都按计划完成，乐此不疲所以用柯老师的话说目标合适，方向正确，积极心态 是成就事业的关键。
6.一生长情：来自葫芦岛绥中县，很高兴今天和大家一起参加这个读书会，我分享的是第4题：
       积极与消极的两种态度，你是如何做调整的？结合自己学习辟谷或日常生活中聊聊感受。
我们的读书活动开展的非常好，到今天为止我已经读书652天，在读书的每一天都有收获，我们现在读的是天才少年的十二把金钥匙，从这个书名来看，与我这个年龄段已经擦肩而过，因为我已离开了学生时代，已升级为奶奶辈了。
    天才少年十二把金钥匙这本书，我第一遍读完了又开始读第二遍，感觉这本书非常好，找回了童年的回忆，如果我在童年的时候就了解这本书，了解这里面的重要性，一定能考上好的大学，
     现在我们做家长的太有必要学习这本书了，用这本书的科学性，来教育我们的后代。
       我在生活中对积极与消极的两种态度是怎样调整的？
        我在人生中         不论做任何事情都用积极的态度来调整自己，我觉得只有用积极的态度在生活中才能使自己成长，柯老师在书中说：积极向上就是生命力，我认为也确实是这样，我从上小学时候就非常积极，按时完成各科作业，是老师喜欢的好学生，在参加工作的时候还要积极，得到领导的欣赏。我们在学耕读文化也要积极，每天读书更需要积极，如果没有积极作为动力，就不可能把耕读文化学好，也不可能把书读好，我们开谷友见面会也需要积极，我们去辟谷营学习也需要积极，柯老师送给我们很多积极的格言，比如积极向上是生命力，积极向上是事情成功的关键，积极向上是年轻人的品位，没有积极就是衰老和死亡，积极向上是创造的关键，我觉得我自己在日常生活中都需要积极，如果做每件事情都不积极，你就一事无成，比如说每天早晨晚上走天行健，也需要积极，生活中离不开积极，我无论做任何事情，没有消极的念头，消极是等于破罐子破摔，因为我是生活的强者，用村长的话说是坏女人，所以必须积极。
        积极源于健康的身心，积极可能源于家庭的影响，因为我的父母是领导阶层，受父母的影响，我做每件事情都非常积极，我们的家族，代代都是积极向上的，做事情认真，诚实可信，以诚待人，，我的生活圈子着也都是积极的，没有消极的，通过学习辟谷，掌握了积极的重要性，身体越来越健康，心情越来越美丽，每天都在逆生长，每天早晨就给自己积极的暗示，排除外界不良的暗示，消极在我的人生字典里一去不复反，我今后无论做任何事情都需要积极，
学习积极我进步，
工作积极我前进，
生活积极有动力
心态积极正能量，
运动积极我健康
赞美积极我美丽
夸奖积极我漂亮
分享积极我高兴

7.佳美：鞍山的佳美，和大家分享的是第四题，积极与消极的两种状态，你是如何做调整的？结合自己学习辟谷或日常生活聊聊感受
1
积极：以乐观及感恩的态度过好每一天,细细品味周围生活的趣味,这是生活的态度.没有这种态度永无法感受到身边幸福的人，或.事.
2.放松心情，保持健康的身心态，特别注意去除心里的疾病，接受他人积极，和暗示，，在说话中制造积极的目标，和好的环境。
例：疫情期间我在家隔离14天，每天都能和耕读文化平台一起学习，认真做功课，听直播，内心很高兴，顺利的度过14天隔离，积极的人生，会勇于面对生活中的挑战，即使遭遇挫折，遭遇打击，一样可以在休整之后重振旗鼓，从头再来。
消极的人生，总是会看到事物悲观的一面，只能消极面对，是生活的奴隶，疲于奔命。
消极：无目标,枯燥,焦躁不安,自我的不肯定,这是消极思想.以这种态度面对人生,永不会有清醒的一天,迷茫、无助、失望.人生的意义在于平淡,当内心回归于平淡,走在路上看到行人小事会不自觉浮出微笑.当你真正懂得的那天,才会觉得生活是美好的,尽管也有细小的不愉快,一切的感受让我们在人生路的过程中只会更加感恩，培养爱心，获取积极，培养自己乐观面对生活。
五、本淳妃布置下次学习计划

肖芬

:L:lol:D