本帖最后由 蒙风 于 2022-12-18 23:19 编辑
分 享 者：听雨 联系电话：17739071297 所 在 地：河南洛阳
该文字根据视频内容整理，有细微偏差，敬请谅解。
简介：小学校长腰椎间盘突出，二、三节内突，五、六节外突，严重的时候晚上要喝止疼药才能睡着。宫颈囊肿，做过手术；还有便秘、痔疮；更严重的是还有抑郁症，晚上睡不着觉，觉得活着没意思。
听雨：大家好，我来自九朝古都洛阳，我的名字是何会展，论坛名听雨，今年49岁，我的电话号码是17739071297，这是我的身份证。
木子：好的，开始分享吧。
听雨：从我的辟谷经历来分享。第一点是我怎样接触辟谷的。
我的身体状况跟我的生活方式有关。我结婚后创办了私立小学，我养育了三个孩子。可想而知了，一直都是忙于这样的生活方式，教学、研讨、养育孩子。就这样18年来换来了一身毛病。比如我有腰椎间盘突出，厉害的时候，我是二、三节内突，五、六节外突，严重的时候晚上要喝止疼药才能睡着。我还有宫颈囊肿，做过手术；还有便秘、痔疮；更严重的是还有抑郁症，晚上睡不着觉。
我办学18年，这样的状况实在不行了。2017年的时候我停止了工作，就开始看病，一路经过各种理疗，在县城住。每个理疗店、艾灸店、喜来健、丽福健等等，只要看见这样的理疗店我都去。可还是不行，还是每天早上四肢无力沉重，就是不高兴，感觉活着没意思。 木子：看到大家在互动，我简单说一下。她是17年接触辟谷，现在正在讲她是怎么接触辟谷的。她带了三个孩子，从结婚之后就办私立小学，挺能干的一个姐姐，干了18年。 你的那个小学已经关了，是吗？
听雨：现在没有办，转给别人办了。2017年的时候，我有一个做瑜伽教练的外甥女从青岛回来。一个朋友跟她说有一种方法是辟谷。她说辟谷特别适合我，让我试一下，把我拉进一个辟谷群，先了解一下，先和这些人认识，接下来怎么做再看。就这样，她一再交代说，必须是辟谷七天才能完成一个周期。她说小姨你坚持七天，必须是在群里边先学习，之后我就看人家的辟谷日记，我听谷友的辟谷分享。当时我老公出差，我一个人在家，我就偷偷的开始辟谷了。我拿了整件的水堆到家里边，然后自己在家开始第一次辟谷。 说一下我第一次辟谷的感受。2017年5月21日，今天辟谷第五天，昨晚胃特别难受，可能是天气突变吧，脚很冷，好久才睡着。5月22日，今天辟谷第六天。今天感觉不错，昨天晚上睡着了。今天左背部又疼了好几下，上楼时右腿膝盖仍有些疼，但下肢不沉。坚持就是胜利，想想身体状况，我必须坚持，我的体重辟谷第六天已掉十斤，这就是好现象。长期毒素积身，湿气重，两腿无力，一定会随着我的辟谷症状，逃之夭夭了。5月23日，今天辟谷第七天，也许七天前的中午我做好准备了，这次状态挺好。
木子：你当时辟了七天，是不是？
听雨：我第一次辟了14天。
木子：刚才有个卓玛在问，辟谷期间感觉身体到处疼，你听到何会展读她的辟谷日记没有？她每天不同的地方都会有疼痛。比如像我的胃以前不好，我的胃在辟谷期间就会特别的有反应，就反应会大一些。所以说你也是一样的，就是你看一下是不是每天的状态不一样？如果超级疼，疼的你受不了，那你就复食,下一次再来辟谷，再来调理。
好了，继续。刚才因为是读的自己写的日记，所以她照着读，后面你在分享的时候就想到哪儿说哪儿就行，不用看稿子。你打了个提纲，是吧？
听雨：对，这就是我第一次辟谷是这样的。第二点是我为啥要坚持相信辟谷，一听说辟谷，第一次辟谷就14天。
我对辟谷的认识有两点。第一点就是在我没生第二个孩子的时候，因为长期生活压力身体状况不好，想要孩子不会怀孕。在这种情况下找医生，医生给做了手术，我说这手术的性质是啥？那医生就说就是通，就是用水冲。他说你想，这个下水道不通了，就是用水冲，就是这样用水把你的输卵管打通，你才会怀孕。这可能是受这影响，我对辟谷的感觉是喝水有好处，排毒。
另一点，我有一个亲戚是学兽医的，听到我说辟谷，他给我讲，他说嫂子辟谷可行。他上学的时候一个老师对他说，有一种老母鸡，一年以后产蛋率特别低。因为老了，这时候不给它饮食，不喂它，只给它饮水，必须是饮七天水，七天之后老母鸡会重新长出绒毛。长出绒毛的母鸡，产蛋率提高，还能下三个月的蛋。有时候两天下三个蛋。就这两点知识，促使我相信辟谷。这就是我对辟谷的认识。
当然了，我在看辟谷日记，还有上辟谷课程，当时人家给我拉的群，人家分享的辟谷日记，也有村长答疑。我开始只是道听途说，我就相信了张渭廉带领的辟谷，我就第一次辟谷了。
第三点，我怎样坚持辟谷呢？真正走进辟谷，并且坚持辟谷是2018年的7月份。我家老二姑娘14岁要上高中了，我带着她第一次真正的走进了我们洛阳的训练营。学习了四天，我真正的领悟了，听了张渭廉村长的课，听了导师们的课，也听了谷友的分享，我才知道了辟谷是一种文化，辟谷的真谛是一种文化，辟谷文化的作用真的很神奇。
木子：不要说神奇，你参加过多少次训练营啊？
听雨：参加了两次辟谷训练营，上个月7月21号又去燕青的嵩山训练营参加了一次。
木子：你从17年学习到现在，你参加过两次训练营的学习。你刚刚学习这个文化有了大概了解。因为我们训练营学的东西确实跟外面接触的是不一样的，跟我们以前学的传统文化、养生知识，肯定不一样。辟谷课程先不说了，就是你说神奇，你说有人辟了一百多天，你觉得这个事情神奇吗？
听雨：我自己感觉我很普通的，他们看到我感到神奇。
木子：其实你当事人不觉得什么，没有去体会过这样的事情、没有经历的人会觉得很神奇。就像你现在说训练营课神奇，我一听就觉得你是没有参加过几次训练营课的学员。大家对你这次辟谷感兴趣，我们就来详细聊一聊。从4月25号到现在120天，你是怎么一个辟谷的情况呢？是清水吗？半辟谷吗？
听雨：当时是我家里边出了的状况，姑娘生病了，心里特别难受。我就想带姑娘去西安的终南山。我们当地的栀子花开导师就说了，姑娘的病你管不着。我说我现在就开始辟谷，她让我全辟谷，我之前的辟谷全是喝水。
现在这次辟谷，有四天是全辟谷没吃没喝，还特别有劲儿。之后到现在全是喝水。但是最近天热，吃块冰糕，吃个苹果，吃个桃子都有。但是4月25号到5月25号那一个月是没吃，我周围的伙伴们，他们都亲自验证了。在上个月的时候，我带了五个人全部到嵩山去，有两个人都见效特别快。
木子：喝了多少水，你是渴了喝吗？还是每天要按多少斤来喝？
听雨：我第一次辟的时候，2017年5月19日。辟谷第三天，感觉很好，喝了六瓶水，6:30、8:30、10:30、12:30，我就按照两个小时喝一瓶水。我第一次就这样去喝水。现在是想喝就喝，我也不拘束了。有的时候喝，有的时候不喝；有时候一天喝一瓶水，有时候不喝；有时候喝开水，有时候喝矿泉水。就这样。
木子：其实我们不提倡这种辟谷的。但是这个话题我们聊一点点，是要给大家说一下，我们把自己的功课、生活这些搞好的情况下。我们可以去根据自己身体情况，有些时候你确实是不想吃饭、想辟谷。
问一下你现在的家庭情况怎么样？就是从17年到现在，除了你会辟谷，辟谷身体的改变，那你觉得现在你的家庭方面你有没有什么改变？
听雨：我以前可能是心情不好，浑身毛病。说实在的，我开始辟谷之前，我已经和老公拿了离婚证。感觉是生活无望了，咱也不耽误人家。办个离婚证，我该对老人对老人，该对孩子对孩子。现在是我们像重新恋爱了一样。他对人就说我捡了个宝，我老婆不吃饭。我每天早上到学校去上课，5:00起床，开车40分钟到地方，晚上9:30再到家。我每天就这样，开开心心的。我的体重以前是130斤，现在是100斤，几乎没啥浮动了。这一年以来就这样，然后到现在是蛮有劲儿。我和朋友出去一天回来就这样，人家问你渴不渴？我说不渴，我就感觉是我又重生了一样。
我家老大做了手术之后，他也喝水辟谷了。我家老二也辟谷了，我家老二今年17岁，已经考上大学，通知书都发下来了。我家老三也跟着我辟谷，我家孩子都跟着我辟谷。 木子：老三多大呀？
听雨：老三15岁，现在上高二了。
木子：那你的身体上的问题，之前说的像颈椎，宫颈这些问题还有吗？
听雨：没有了。我第一次结束的时候辟谷14天，掉了14斤，浑身有劲儿。我想再坚持喝三天蜂蜜水，让胃慢慢适应，以后不用药症状都消失了。从那之后几乎没喝过药，中间发过烧喝药，其他没喝药都好了。
木子：你在走“天行健”吗？你每天早上，5点多就上班儿，到晚上9:00才回来，那你的功课在做吗？
听雨：我在辟谷之前由于有抑郁症我开始学了心理学。上个月我又去辟谷营的时候，我才真正的领会了一下训练营课程，心静自然凉。我感觉我精神上、情绪上、观念上很好。都忘了我是在辟谷，我不是有意在辟谷，我感觉生活的万物如心，蓝天白云感觉特别好。 木子：每天在走“天行健”吗？
听雨：每天早上开车的时候做“叩齿吞津”，第二节大课间的时候，我就按我的“天行健”去走。“叩齿吞津”我做的比较好，一轮一轮的做，我感觉做的时候我心特别静。
木子：你说的是“叩齿吞津”吗？特别喜欢做。你是按照你的“天行健”在做。你把与身体的对话这一块用的比较好，是不是？
听雨：我晚上回来的时候，路程远都是开车。晚上的时候睡床上的时候我是独特的“天行健”。那个静态的“天行健”，我就与身体对话，不断的对话。
木子：好的，你是把核心掌握了。那还有什么要分享的吗？
听雨：我是在享受辟谷，在享受生活。我周围的人有十几个，他们都辟谷了。有一个子宫肌瘤的，都不再做手术了。有血糖低的，辟谷了9天，以前低血糖就会晕倒，眩晕，恶心，然后辟谷了九天都没再犯了，还有十几个朋友都跟着我辟谷了。
木子：太好了，你的改变影响着身边的人。
听雨：还有就是以前我的脸蜡黄，长斑，现在我的脸真的是重生了。我感觉就像那个兽医讲的强制化于老母鸡，是饮水不吃食。我就感觉我就是在重生，我感觉我是细胞激活了。 木子：那你的皮肤是第一次辟谷之后，还是这次辟谷，状态更好一些呢？
听雨：有一个转变，是从第一次辟谷之后就慢慢改变了，这一次最明显。
木子：陈旭说孩子怎么辟谷？
听雨：我是好妈妈。他们看我这个妈妈特别有精气神儿，然后我也不知道。，他们都不声不响的开始辟了。三年前我带我老二去去辟谷，那时她14岁。现在是她自己一个人辟谷，她掉了八斤。为了减肥要上大学变美，她自己一个人就这样静静的在家辟谷。
木子：今年是多少岁？
听雨：49岁。
木子：皮肤光嫩细白。这个应该是第二次辟谷，是吧？
听雨：第三次。
木子：是意念辟谷还是信息辟谷呢？
听雨：我是意念辟谷。我想用书上的语言说就是“纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行”。可能是我自己亲自去经历了，谁也别说谁。就像村长说的，谁都有辟谷的能力，是看你去做不去做。如果你羡慕别人想自己健康了就去辟谷。谢谢大家。
木子：谢谢你的分享，拜拜。
推 荐 人：燕青 文字整理：越来越好 文字校对：乐然 整理组长：乐然 文字编审：小霞子 编审组长：棒棒糖 总 编 审：大爱无疆 论坛发布：鄂-a开心自在
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