406：《我只想辟谷减肥，却意外收获幸福和谐的家庭》吉林-长身玉立2022年8月25日分享

川亮珍珠

分 享 者：长身玉立

姓  名：王金霞

联系电话：15844212370

居 住 地：吉林省吉林市

简介：她为了减肥做辟谷功课。却从功课中认识到夫妻关系存在问题，原本不打算结婚的女儿，也出嫁了……

该文字根据视频内容整理，有细微偏差。敬请谅解。

长身玉立：你好。美女。

木子：你是从公众号里直接进来的，是吧？

长身玉立：对。这是我的身份证，我的真名叫王金霞，来自于吉林市，我的微信名叫长身玉立。今天来分享一下，三年来学习辟谷的一些受益的地方。我是2020年疫情那一年，接触到的耕读文化。进来学习发现也不讲辟谷，怎么骂人呢？就退出群了，之后我又觉得村长骂的很有道理。我不知道学辟谷还可以学习家的文化，爱的文化，我只想减肥。因为是疫情，都戒严，不让出去，在家没意思又进群了。听的也是断断续续。

木子：是哪一年的事？

长身玉立：2020年，第一次是2月9号。

木子：电话还没留，是不是？

长身玉立：我的电话是15844212370。

木子：好的。

长身玉立：咱这里人说“听别人的故事，悟自己的人生”。虽然听课时我不好意思问，但是有很多谷友把我想问的问题问了。听了之后，我觉得这个问题我也曾经出现过，只是没好意思问。后来就觉得挺好的，就开始听直播。我连续听了22天的时候，我就接到辟谷信息了，由于功课没做太好就辟了两天。我老公不让辟了，非得吃饭。我一想：“得到家人的支持也是辟谷功课之一，那就吃吧。”辟完谷我又开始做功课了。因我一心想减肥，学了三个月之后，老公出差了，接到辟谷信息，就又了开始辟谷，这次七天，很轻松。我从小到大，头一次这么长时间没吃饭，觉得这个过程太享受了。同时也有很多自己的感悟吧。比如说：“我觉得最大的问题是，我们夫妻之间相处的不是很融洽。”当时不知道是自己的错误，就觉得是他的错误。他在家是老儿子，我是老姑娘，我们俩是谁都不让着谁。有一天不见得老师回答一个新谷友的问题，她说：“老公这么不好，那么不好，又给小三买房子，又还多少债。”我听完之后特别受启发，因为不见得老师说：“我一听你问的问题，你就是新谷友。你先挑挑你老公的优点，至少挑出21条，你再挑挑你的缺点。”我也就有意无意的写，写完之后，我觉得老公比我优秀。只是当时我自以为是，拿我们东北话，就是我很能耐，这一家离开我就不行了那种感觉。随着一点点的深入的学习，又参加谷友见面、训练营。很多话题挺启发我的，比如能量文晨读说：“让过去的只留在过去”，还有“天门开阖、顺其自然的力量”，“管好自己是神”。后来深入学习之后，我觉得说的真的很有道理，后来才发现这里不光讲辟谷，也讲家的文化、爱的文化。

木子：对。长身玉立我问一下你，你辟了七天，你当时多胖，后来减成功了没有？

长身玉立：我都没好意思说，当时瘦了十四斤二两，不到一个月就返弹了，我说这咋回事儿？我问我们当地导师，他说：“你体重返弹了，是功课没做到位，还得学。”我就继续学吧。当时目标很明确，就是瘦身减肥，学习这些东西也是顺道。后来我发现有一个词叫“心甘情愿”是吧？我老公以前只是上班，家里啥活也不干，上班回来就得给他洗一堆衣服、鞋、包。这三年学完之后他改变也特别大。原来是一边儿干一边儿嘟嘟囔囔：“你看你也不帮我干活，把我累死了”，他就很烦。本来他在单位压力就很大，我就不体谅他这些。后来学时间长了就一点点的体谅了，我学完第二年的时候，我们夫妻关系就改善的特别好。以前沟通叫吵架，吵架才能沟通，不吵架沟通不了。现在吧，可以唠唠知心话，一聊就聊个没完。我老公他总出差，我们就视频、语音聊。

木子：你们一般聊啥呀？

长身玉立：家常嗑。以前我老公没有这么多话，他就认为爷们就是挣钱，把这个家扛起来。可我就总说：“你挣那点儿钱，够吃不够喝，够喝不够穿的”，总瞧不起他，我还不挣钱。他认为女人应该在家照顾孩子、照顾老人、收拾家。他不认为这个家务活他也应该承担一些。但是现在改变多了。现在又做饭，自己的衣服自己洗。

还有一个改变，我学完之后走天行健，他那时候就有点儿改变了。不像以前在一起走，东西不管多重都不拿。我说：“你为啥不拿呀？”他说：“我走道不愿意拿东西”。在路上不吵，回家就开始吵了。现在他总说：“我拿着吧。”不管多少东西都是他拿着。我就空着手跟在后面。其实他不学也改变了。我老公脚心这个部位多一个骨头很疼。那时候我在医院打工，认识骨科的主任，跟他说了，他让我老公拍个片子，拍完片子找那个主任，主任说：“很简单不用手术，咱们是206块骨头，你老公多一块，而且长在脚心了，走路走不好，他就会疼。”治疗的方法是冷敷，搁冰块敷，或者是抹点儿药，现在不疼了。我们夫妻关系改善之后，我走天行健，他也跟着走。但他不起势也不收势。后来他又得了痛风，现在全好了。而且他锻练的瘦了，我是瘦了胖、胖了瘦。现在走天行健就是我们生活的一部分。早上起来他走，我有时候起不来我就不走。但我们晚上是必须要走一趟的，吃完饭走一趟回来。这是我们夫妻之间的改变。

我学习之前有高血压、心脏不好、腰疼、足跟痛。足跟痛给我疼的，医院去了好多遍，又拍片，又针灸。大夫一句话，回家养半年。我养了半年之后起来又一跑一跳，脚后跟儿又疼了。当时不知道是怎么回事儿。我走完天行健之后，啥时候好的我也不知道。降压药我也不吃了，心脏药也不吃了，腰也不疼了，现在精神状态也特别好。

木子：你这个改变挺多的。先说你老公吧。你老公他也没有走天行健，只是跟你两个人一起走，你天行健起势，他也没有管这些。你听着音频吗？

长身玉立：刚开始他不爱听，现在听。我俩把声音都调到最小，他也调小，我也调小。我也听他的故事讲什么，他也能听到咱们讲的什么，但他也不问。他很聪明，很有智慧。刚才跟我讲一些《道德经》，我说：“老公你没学过《道德经》，但是你讲的内容就跟《道德经》可像了。等赶明儿你回去，你把我现在学的《破译疾病的密码》这个书拿过去看看。你看完这本书，你也快成个医生了，病是怎么来的，病是怎么好的。”他就乐了。以前他走不过我，现在他走的可快了，现在天天走，早晚上下班都走。

木子：他以前不走吗？你走天行健后他爱走路了？

长身玉立：对。以前不走。他们单位通勤车就在我家楼下，以前上下班都坐通勤车。现在我们俩不管是阴天下雨、下雪，打着伞走天行健，不坐车。我就跟他走，吃完饭了，晚上我们俩一起再走一圈。以前他走不过我，现在我走不过他。

木子：对呀。我想问一下，就是你老公为啥他以前不走路，后来愿意主动去走，你有教过他吗？

长身玉立：我就简单跟他说了一下。我现在学辟谷了，其实我也没实践过，也不知道啥叫辟谷，大概意思就是不吃饭。但是这个不吃饭吧，是需要学习的，要不学就不吃饭，叫绝食。咱俩就先学着，天行健是功课之一，也不花钱，就当锻炼身体了。他说：“那也行。”就这样我俩就走。走走给他也走上瘾了。他能证明我高血压的药不吃了。以前我家附近的诊所基本上都认识，因为总去打针。一感冒打针七天，血压高了必须得打三、四天针。现在不去了。有时候大夫几天没看到我，就问：“你在干啥，听说你学辟谷了？”我说：“是”。我说你们要是想学的话，先参加一下谷友见面会，让导师给你讲讲。他们说：“好。等有机会你给俺们讲讲，看看你学啥了？反正这一阶段没看你出来打针。”我说可不是一阶段，得两三年呢。我老公他们单位总出差，吃吃喝喝，我老公他瘦，但他有脂肪肝儿，我说：“脂肪肝可不是说你瘦就不得的，就你这顿神吃神喝他也会得。”他在工地做的体检，体检表我回来特意看一下，现在都没有了。我的公公是糖尿病，不都说糖尿病遗传吗？我就特别关注他这一点，每年体检看体检表，他的糖有点高。后来学《破译疾病的密码》讲糖尿病是因为家庭或者婚姻觉得不幸福。我已经学了，要学着改变。这个病一旦得上了就费劲了，那我就压根儿别让他得。有一次听不见得老师的课说：“女人要学会示弱，不能太强势，还要学会卖萌、撒娇。”以前是不会的，跟他说话声音很大，一顿吼。现在学会了示弱、卖萌、撒娇，能得过且过。他说：“我发现我一回来你就不做饭了。”我说：“因为你做的好吃啊。”听绿曼老师讲课，有个人问：“你说这两口打仗都打磕磕的了，你怎么还能夸他呀？就是夸好那也不是真心的。”绿曼老师说：“没事儿，假着假着就真了。”这句话给我印象可深了。刚开始我也夸他，他说我忽悠他，后来我也憋不住乐了，其实是在忽悠人家。后来我就寻思：“假假就真了，那我也试试吧。”真就是假假就真了。现在说我老公很优秀，以前不是，我说他贼懒的，油瓶倒了跟他都没关系。一天就上班，孩子啥也不管。现在不是，我说我老公很优秀，很能挣钱，回家还能帮我做做家务。第三点就是我女儿那会儿看我俩总吵架，受我俩的影响，我女儿那会儿说：“妈，我将来不结婚。”我说：“为什么？”她说：“你瞅你跟我爸成天这么吵，我要将来找个这样老公的话，这么吵，还不如单身得了。”当时我不知道这个事儿是我错了，以为现在的孩子基本上都不结婚，都不要孩子，很正常，很普遍。但我学完这之后觉得，这不是孩子的错，是我错了。也跟我老公说这件事情，同时我也在默默的做。后来她大学毕业之后上北京了，一年回来一次到两次。这期间我就在学辟谷。我跟我老公的关系改变的非常快。他很有智慧。他说：“从我认识你那天开始，我就没想过跟你离婚，是你总在跟我挑事儿。”我还觉得我很能耐，我多厉害呀。把这家整的鸡飞狗跳的。现在不这么认为了，我家很安静。我们俩什么事儿都商量，小声说、慢慢说、和声细语的说，以前就不行。错误都是你的，我全是对的。不知道自己错了，还觉得挺能耐的。我多能耐，在家我说了算，我一手遮天，那真是不对。我姑娘回来之后，她爸给她做饭。姑娘蒙了，我爸怎么还会做饭了？后来两年之后，她从北京回到长春上班，离吉林就近了，半个月回来一趟。我老公每次都给她做。姑娘说：“我爸变了。其实找我爸这样老公也挺好，还能挣钱，还会做饭”。我姑娘现在已经结婚了在渡蜜月。我学了这三年，最大的收获就是我跟我老公的关系改变了。以前咱们不都说：“惦记是一种诅咒”是吧。你总惦记她，总不放心，那是一种诅咒。现在就不了，心非常踏实。以前，我老公坐长途车出差，我就挺闹心的，总惦记他。他早上出差走，我心就得跳一天。直到他晚上到那儿了，跟我视频说到了，这心就撂底儿了。现在就无所谓了。我老公出差，我给他送到楼下，完了我这一比划，他就知道了。晚上到那块儿了就说一声，“我到了，我正在收拾行李”。我说行，好好的啊。我俩现在唠嗑：“你吃饭没？想吃点儿就啥吃点儿啥，一定要开心快乐。”我女儿说：“你瞅你俩现在挺好，我要找我爸那样的老公。我这辈子没有我爸那两下子，能忍。我忍不了。”我给老公说：“现在你是你姑娘心中的偶像啊。你姑娘是你的铁杆粉丝啊。”

木子：对。原来女儿觉得老爸这样的男人，让你很难忍，觉得跟我爸这样一起生活，我妈妈受了多少委屈，现在女儿就觉得老爸是这么好的男人。

长身玉立：对。是这样。我老公现在也学会跟他姑娘沟通。我爱人不是那种话比较多的人，他是一个很喜欢静的人。比如说看看书、听听小说，他很聪明，看书啥的他能过目不忘。但是我不能，我可能学十遍能记住一句两句就不错。他看过了都可以记得住。我说没事儿跟姑娘沟通，聊聊天。我说再咋地，孩子在咱们面前是孩子，孩子也有改变。那天我说：“姑娘，其实你爸挺关心你。”以前我姑娘说我爸从来没给过我父爱，他只是从小把我养大了。他给我饭吃，给我交学费，没有给我过任何父爱。就是开家长会、上外面的课，都是我的事。因为他的想法就是我是男人，我就挣钱，家里啥事儿都是你的。男人就是在外，女人就是顾家务。现在他也不这么认为了。他说现在女的在家看孩子、收拾家，那也是有工龄，有工资的。改变的特别好。这三年下来，我最大的收获就是，我们俩改变了，我女儿的婚姻状况也有改变，而且我姑娘还很有孝心。我的身体，那些小毛病都没了。现在唯一的就是辟谷，上次辟了是十五天，瘦了是十七斤二两，好像到现在一个多月了吧，返弹了四五斤。以前我脸上的皮肤有鸡皮疙瘩似的，身上腿上都有。我这次辟完谷之后，脸上有点斑，但是疙瘩是没了，可细腻了。

木子：这疙瘩长了多久了？

长身玉立：一直就有，对。就是所谓的什么青春痘，就是这两侧，一直就有。我手还欠，没事儿就抠，把这个痘抠下来了，也出血了，搁这洗，搁那儿洗完了没有了，过后还出。但是这次辟完谷脸上就没有任何疙瘩了。现在唯一还想再努努力好好学学，希望瘦身成功。以前我不叫长身玉立，叫平淡随缘。有一次村长的课，我就提问，村长说，你心里住着个小胖人，心里要住个小瘦人，你不就瘦下来了。把名字改改。长身都表示细长的意思，这挺好的，用这个吧。

木子：你老公他有痛风，老公的痛风是什么时候的事情？

长身玉立：他痛风，差不多有一年半了吧。一年半前无意中他说脚疼。我说那咋办？上医院看看吧，化验尿酸高，大夫说是痛风。我家邻居给介绍了一种蒙古药，一盒是98元，好像是说三盒一个疗程。买两盒他也没全吃，今天吃一袋，明天吃一袋儿；疼了吃，不疼不吃，到现在不再吃了。他说前两天儿有点儿疼，走两天儿好了。我说：“我们这天行健特别好，赶明儿你再走天行健吧。我教你说两句话，你把这两句话加上，你身体更好”。他说：“哪两句？”我就给他发咱们走天行健那些与你的身体对话，我说：“以后走天行健你把听小说改了，改这个你再走一阶段，你看看那感觉又不一样。”他说：“明儿我试试。”

木子：好。分享的特别好。大家都说很接地气，实实在在的。从老公和你身体的变化，夫妻关系的变化，到你女儿思想的转变，现在也结婚了。很好。很好。这真的很落地，你学的很落地。

长身玉立：还得学呀。学的太肤浅了。

木子： 对。已经很不错了，三年时间有这么多的改变。好，棒棒的。都向你学习。

长身玉立：谢谢。得向你学习。

木子：长身玉立就是为了减肥进来的，肥倒是减了一些，也是反反复复。但是这个身体改变挺大，对老公的影响挺大。她没有要求老公去学，而且辟谷两天时，老公说不让她辟了，担心她，她就说“得到家人的支持也是功课之一”，所以就听老公的直接复食了。老公听小说，她没有像我们有一些谷友，这个很好，你快来听一下，她跟着老公来听老公的小说，相互接受对方现在做的事情，不会去指责他，不会去教导他，她会示弱。虽然以前跟老公正面干仗，但是认识到自己的问题之后转变得非常快。

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云娜50545

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豫汝栀子花开

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