TA的每日心情 | 2021-5-19 10:38 |
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签到天数: 1 天 [LV.1]辟谷初学
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美女主持人好!大家好!我是甘D火星益士
前言里柯老师讲解了如何使用这本书,而引子部分就是学习这本书前的热身运动(Warming up exercises)。先读一下立下一个宏远的摘要:天下有各种各样成功的人物,有各种各样成功的事业,我们探索后发现他们最初都起源于一粒小小的种子,一粒种子就叫做一个想法,一个愿望。作者在完成从心想事成开始,主要从四个方面对12金法学习前的热身准备工作,第一个是进入挺拔放松状态,第二个是立下宏愿,第三个是坚定一个信念,第四个是四个参与要领。
第一部分重点是挺拔在于端坐,也就是正经危坐,脊柱直立。放松在于两肩放平放松,全身放松清除杂念,就可集中自己的注意力在课堂上来完成对讲课所遇的内容的理解和记忆。也就是说,挺拔、放松、专注,就能更好地听讲、理解或记忆所学的内容,是接受知识是最好的一种状态。在这本书的第二页,倒数第二段。他说希望每一个同学从现在开始用整个身心来学习和训练,每一分钟都感觉自己在变化,一切杂念都不要,就是清空。这是注意力的训练,是一种放松而挺拔的训练,所以挺拔、放松,说起来容易,还要训练。这是第一部分。就是一种听课学习的一种状态。第二部分是立下一个宏愿。这也不是随随便便可以做到的,要经过反反复复的调试反复的去斟酌,就像发现自己的兴趣爱好或特长一样也需要一个筛选的过程,经过这一系列的过程之后,最后下决心,立下一个宏大的志向,除了主攻专业、知识之外,更需要做大量地辅助工作,从而去扩大相关地知识面,为此打下坚实的基础。大家都知道九层之台起累土的道理。
我觉着确立一个目标,或者确立一个宏愿,给自己的成长是非常有好处的。第四个是四个参与要领。第一个就是全身心的投入,使自己变得比过去更大胆、更洒脱、更聪明、更有创造性。这将会使同学们终身受益无穷。第二就是破除旧形象,建立新形象。第三就是行动原则,就在刚开始雨桐美女讲到执行力的问题,就是关键在于行动,一切讲到的一切,指导到的一切,自己明白的,要立刻用行动将其表现出来。第四就是肯定进步的原则。十二金法,我们随着后面的章节一把一把的开始学习的时候,最主要的一点就是要确立目标,要有实施的步骤,然后要去操作,要去实践。好,我就讲这么多。
谢谢大家。 (2022.8.31) |
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