很高兴又进入辟谷状态

秦吉祥

今天是我辟谷的第四天，不饿不馋，一身轻松，神清气爽，感觉真好！
2号晚上直播课接到村长的辟谷信息，3号进入辟谷状态。这是我五年多来第27次辟谷，也是我今年的第五次辟谷，我的计划是两个月进行一次调理，七天一个周期，也很想七天后多辟一些时日，但，需要根据自己的情况，一切顺其自然，如果一个周期完了没有吃的欲望就继续辟，如果有饿的感觉就服食，一切听从身体的安排。
感恩大成耕读，感恩谷友们大家不弃不离的良好氛围，真棒！[强][强][强]

隐语秦

:(:):Q

秦吉祥

今天是我辟谷第七天，今天感觉有点乏力（辟谷期间乏力是正常现象），但不饿也不馋，虽然有点乏力，早上还是出门运动了，走的步数不多只有三四千步。
辟谷前几天什么也没吃过，每天只是喝水，还挺精神，不过第六天嘴有点发苦，第七天嘴里感觉没味，今天虽不馋还是吃了一根香蕉，还有四个冬枣，今天家里来客人了，陪着客人吃了水果，哈哈，吃多了。
今天上午有些乏力，下午还行，今天天行健10866步。
根据不饿不馋的现状还可以继续辟谷，既然有不饿不馋的状态那我就继续辟谷，能辟多长时间就辟多长时间，根据身体需要，啥时候饿了想吃了再复食。
嘿嘿，美食的诱惑力还是很大的，这可是要看自己的自律性哦！
辟谷继续，加油！[拳头]

秦吉祥

今天辟谷第十一天，本不想复食，想辟十四天，结果没能如愿，高兴之余还是吃上了。
今天和老伴、女儿到南郊建行总行换社保卡，办完事就到了中午，就乘车直接到了饭店，女儿介绍老城根楼上一家饭店饭菜好吃，就专直去了这家饭店。女儿点了饭菜，一会就上满了，品着尝着就吃上了，当时和胃做了沟通，不多吃明天继续辟谷等等，也确实没有敞开吃，但是也吃饱了。吃完饭老伴回家，我又和女儿一块到学校去接了孙子。
回到家里看到女儿前天送的猕猴桃都放软了，软猕猴桃软后怕放坏又吃了几个猕猴桃，吃了这么多不就等于复食了吗！算了不纠结了，明天再看，早饭肯定是不吃的，到中午如果饿，有吃的欲望再吃，如果不饿就不吃了。
辟谷这十一天总的来说效果不错，前一周六天都清水辟谷，到第七天半辟，第八天还是清水辟，第九天到第十一天半辟，第十一天过午开吃了，这次辟谷就等于辟了十一天。
这十一天每天天行健，叩齿吞津，大爱健身，听直播课，天行健基本上每天都是一万多步，最多一天一万八千多步，也有乏力的时候一天走几千步的，总的还是不错。继续做功课迎接下一次次辟谷。感恩免费辟谷平台！感恩谷友们！感恩宇宙万物！感恩我的身体！