祝贺辟谷圆满结束

笑颜如花21061

今天是我意念辟谷的第十四天，早上起床做完扣齿吞津，感觉有点大号的意识，就去卫生间蹲了半天，由于辟谷这十四天以来，就第一天和第五天排了一点点大便以外，一直到今天早上才有了一些便意，所以长时间没排大便了，有点干燥，所以不管怎么给我的大肠宝宝和肛门宝宝做大爱，都憋在肛门那里无动于衷，把我憋的一身汗，再加上朋友们还等着我出去走天行健呢，就更加着急，真是越着急越排不出来，放轻松会稍微好一点，眼看约定的时间已经到了，我还是老样子，就干脆给我的朋友们打个电话让他们先走着，一会儿撵上她们。这时才又开始放轻松了些，慢慢的就都排出来了，足足蹲了四十多分钟啊！真不容易啊，等到都排出来了，就感觉舒服多了。然后又给朋友打电话约了一个地方等着我。
从这件事让我明白了，不管做什么事都不要太着急，不要太关注，越着急越关注越是啥也整不好。然后洗漱完毕，喝了一杯水，就出去走天行健两个多小时，去的时候精神还行，照样是健步如飞，身轻如燕。只是回来的时候感觉体力有点不足，说话也有气无力，就给我的小胃宝宝沟通了一下，本来就是打算今天复食的，因为明天就是中秋节了嘛，在训练营那几天里，身体给打了鸡血似的，原本以为回来后复食会很困难，不好沟通，没想到，我的身体也是相当的聪明啊，也知道该过节了啊！所以刚说完今晚上复食，我的小胃宝宝就接连不断的打嗝，好，那就愉快的决定了今晚上复食。回到家里，四肢无力，口渴难受，就喝了一杯蜂蜜水，然后躺在沙发上，啥也不想干。昏昏沉沉的就睡着了，睡醒了一觉，感觉好多了，吃了几颗龙眼，才稍微有点精神。
中午听着静心一刻不知不觉又睡着了，下午起来精神回复过来了，还活了点面准备烙烙馍，又出去取了快递，又顺便买了点晚上复食吃的蔬菜和水果。
回来后，先做稀饭，然后又开始烙烙馍，晚上又炒了两个素菜，为复食做准备。等一切就绪，开始又给我的小胃宝宝说了一遍开始复食了，然后津津有味的吃起来，有吃有喝的，吃了八分饱就行了。感觉我的胃比吃饱了更舒服。
谢谢我健康美丽聪明智慧的身体，辟谷十四天圆满结束。
祝愿我们的身体永远健康、快乐、开心。没有烦恼和忧愁。

苏-九九艳阳天

真棒！

笑颜如花21061

苏-九九艳阳天 发表于 2022-9-11 06:12
真棒！

谢谢您的鼓励！