简介：她在学校是出了名的腰疼患者，去医院做核磁、拍片子、扎针。医院说是腰椎滑脱、膨出、骨质增生，上下楼困难、腿疼。腰疼得不能干活，一干活就像瘫痪了一样。2017年达到严重高峰住了3次医院。她是老师，脑海里所谓的“真理”比较多。给家人定的条条框框、要求也比较多。
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横刀：有请晴好。
晴好：刀哥你好，我以前叫明眸善睐，跟你连过麦。我的真名是张金凤。这是我的身份证，电话号码是17394301192，今年57周岁。
我在学校是出了名的腰疼患者。2018年3月初和3月底，我又分别摔了两跤，把脚崴了。我的骨头比较结实，没有出现更严重的情况。我拄着拐上班，大家都能看见我腿坏了。学校同事栀子花开接触到耕读文化以后，把我邀请进微信群。那时在掌门听课，我找了几次没找到要听的内容就退群了。
后来我跟
栀子花开要了《大爱健身法》的文字版。五一的时候，和同事参加区上举行的万人徒步活动。还剩4公里的时候，双脚脖子像是折了一样特别疼，我就想起了《大爱健身法》。我
对我的脚脖子说：“之前对不起你们，走路不注意，还摔了两跤，现在让你们又走这么多路，对不起了，请你们原谅。等走到目的地之后咱们好好歇一歇。”就这样说了两遍。
我同事在旁边盯着我看，说：“你咋了，怎么神神叨叨的？”我当时对耕读文化还不是很了解，不会给人家解释。说了两遍之后，我的脚脖子真不疼了。但是走到终点我就挪不动步了。我体验到了身体跟我之间的互动，感觉脚脖子在对我说：休息休息，别走了。
当时没地方休息，我来到一个餐厅，正好还有两个空座位。我俩在那儿吃了人生的第一次霸王餐。我见证了《大爱健身法》的奇迹之后，去找
栀子花开，让她再一次把我邀请进群。进群以后，我开始认真学习耕读文化，到现在已经4
年多了。开始学习了八个月始终没有辟谷，但是我做了件“蛟龙出海”的事情，就是不吃早饭了。以前我爱锻炼，和很多人一样，我认为早晨不吃早点，就会得胆结石。所以早晨吃饭，即使难受我还是吃。开始学习的时候有12项准备功课，第一项是好好吃饭。我就想，吃了难受我就不吃了。那八个月我都没吃早点，也没得胆结石。我的胆好好的。
横刀：早上7点~9点是胃经活动，是吧？很多人认为不吃早点就会如何如何？
晴好：对，这就是所谓的心灵毒鸡汤吧。学了两个月后，我发现以前怎么都减不下来的体重减下来了，减了20斤。以前是70公斤减掉了10公斤，就60公斤了。这几年辟谷下来，现在的体重大概在57、8公斤。跟我的身高比起来已经很苗条、很合适了。也没出现复食后反弹，我感觉身体出智慧了，这里的智慧还缺点。
横刀：这个是配套的。
晴好：我上初二的时候胃疼，三天去一次医院开中药。有时候想，我喝过的中药能拉一车皮，太多了。也可能因为我是兄弟姐妹里面的老三，缺爱吧，所以很小就用胃疼寻求关爱。我胃疼特别蹊跷：苞米面不能吃，但是苞米棒子可以；小时候吃西瓜有黄瓤的、红瓤的，我黄瓤的能吃，红瓤的不能吃，因为黄瓤西瓜少嘛；吃豆子不吃皮；吃饭不吃里面葱蒜，毛病很多。
你刚才说吃这吃那，我有很多东西不吃。我以前什么东西吃了让我不舒服，我就跟它绝缘。凉的、硬的，更不敢吃。喝水都要喝温度合适的。现在想起来很痛苦。回过头来想，感觉自己是“作”得够呛。但是我也原谅自己，就想也许是身体寻求关注的一种方式。
横刀：问一下，当时你没觉得自己有问题，你认为应该折腾，算是个养生达人吧？你经常给别人介绍偏方，介绍食物属性、养生方式，对吧？
晴好：看来你也是过来人啊？
横刀：不是。我看你就像。
晴好：你还别说。有人得感冒，去医院大夫给他开380多块钱的药，回来以后我给他提个建议，2、3块钱的药吃了就好。
横刀：久病成医。对别人的病看得可清楚了，自己折腾不好。
晴好：我的胃疼一直没好。自从学了耕读文化辟过谷之后，到现在胃基本上没疼过。忘了是第9次还是第10次辟谷，把我以前的毛病，什么胃疼、腰疼、腿疼、耳朵聋、肩膀疼全部来了一遍。有人说这是调理呢，我说都把它看成好现象。
快50岁的时候，我开始腰疼、腿疼。去医院做核磁、拍片子、扎针。医院说是腰椎滑脱、膨出、骨质增生，上下楼困难、腿疼。腰疼得不能干活，一干活就像瘫痪了一样。2017年达到严重高峰住了3次医院。大夫建议动手术治疗，我没同意。
横刀：伤元气对吧？
晴好：听别人讲，有的动完手术又添了新的毛病。学习辟谷以后，我的思想观念转变了。以前锻炼是周末从早晨8点到12点打打乒乓球，现在走天行健是天天必做的运动。现在腰不疼了，我也没再去医院检查。想起我十年前买菜都拉着推车，当时想以后出门旅游该怎么办呢？东西都拎不动。10年后的现在，我上6楼一天跑好多趟。前2年我的2个外孙子3岁多他爷爷奶奶都抱不动，我能抱动，这都是以前想象不到的事情。我的身体真的受益很大，这是我思想观念的转变带来的。
横刀：你是什么老师啊？
晴好：英语老师。
横刀：那时候的英语老师洋气一点。
晴好：我是比较接地气的英语老师。
我当年找对象精挑细选，同学、朋友都不太看好，但是我很执着。开始还不错，后来他有一些生活习惯不符合我的标准，我就一天到晚给他找事。比如，他换鞋喜欢坐在沙发上，如果他换完没有收走，我就给他扫到垃圾桶里。
我是当老师的，脑海里面所谓的“真理”比较多。给人家定的条条框框、要求也比较多。达不到我的满意，我就找事儿的。现在回想起来，都是我的问题。我们30多年的婚姻没有走散，要感谢他发的一次大火。有一次我把他惹气了，他把家里玻璃茶几抬起来，摔成一个一个像珠子一样，把我镇住了，否则我就反天了。原来吵架在家里吵，一出门儿就忘了。后来吵完架以后2、3天不说话。
我现在在陕西杨凌女儿家在这儿。我申请了提前退休，跟我们夫妻关系有关。那时我家里频繁吵架，感觉好烦，再加上姑娘要生二胎了。别人都劝我别退休，我坚决要退，因为在家吵架不愉快。我干什么都慢热。2018年开始学，2020年底夫妻关系还比较僵。我一直觉得他有问题，不是我有问题。2021年的5月，我去终南山跟高月聊，高月说我有问题。当时我被打蒙了。回来我一想、一对照，真是我的问题。
当我意识到问题在我身上的时候，我就改变了对他的态度。比如拖鞋问题我对他说：“你现在拖鞋放茶几上都可以。”他放哪都随着他，慢慢他就不乱放了。我就想：一把沙子握得越紧漏得越多，何不放开顺其自然呢？
去年五一我认识到自己的问题，慢慢地改变自己。今年我们一起生活了50多天没吵架，我很佩服自己。有一天我俩在收拾书房的顶灯，他站在梯子上面喊我，我在卫生间洗抹布。我心想什么要紧事情？我洗完了再过去，他开始吼我。我看着他笑着说：“哎呀，你这么大本事的人，有点儿脾气也应该，好好发火吧。”他就不发火、笑了。说实在的，多少年了听你讲游戏人生、“二龙戏珠”，我都没有学会。那天特别佩服自己，学会了玩闹。
他的工作老出差，以前出差不打电话。现在基本上天天打，有时候打2、3次。现在能明显地感觉到，他笑模笑样的不一样了。
横刀：他知道你是学耕读文化改变的吗？
晴好：应该知道。我要去训练营，他觉得我学了以后不找他事儿了，对他有好处。让他学，他不见行动。我现在就做自己，影响他进来吧。
横刀：人家不用进来也觉得挺好。
晴好：原来他开车，我坐在车上一出门说去哪停车，给他好多个方案。告诉他停到哪儿不交费。他就是哪方便停哪，现在觉得应该向他学习。
前半年特好跟白银的二条鱼约我分享。当时我觉得变化不震撼，分享没什么效果。8月份上终南山学习后，宝鸡的致极约我分享。《增广贤文》说：“若要断酒法，醒眼看醉人”。我以前看过醉汉太多了，现在我也是醉汉，让大家看看也挺好。
横刀：英语老师都读上《增广贤文》了啊。
晴好：说实在话，当年我中文也不错。学英文算是曾经的文艺青年吧。
横刀：不容易。那个时候英语老师比较少，感觉自己很洋气。对于很多事情不落俗套，阳春白雪。如果让她向我们学习、找自己的问题，或者让自己成为下里巴人，从阳春白雪到下里巴人，这个过程不容易。你还能回来，很不简单了。
晴好：我学了英语思想有点儿不太一样。当时我同事邀请的老师只有我一个在学。
横刀：相对来讲，英语老师可能更清高一些。老师觉得非主流的文化都是迷信，是路边摊儿，不入流。
晴好：是的。我要给老师提个醒：我们当老师的，有意无意中有一股所谓的清高，不管在社会上还是在家庭里。在社会上可能危害小一点，对家庭生活来讲，真的危害很大。
横刀：我的很多同学、朋友都是家里边儿有好几个老师。老爸是老师，老妈是老师，哥哥老师，姐姐老师，有很多。我觉得他们能活出来真不容易。他们身上就没有一点对的。在学校有一堆老师教导，家里边儿又是一堆老师。他们的生命力很旺盛，后来证明这些人真的很有耐力。
晴好：我以前形容我们的生活，就像给学生阅卷子专找对方的错。记得不见得讲“捡狗屎”，我觉得我就是一直在“捡狗屎”，一直在找卷子上面的错误。
横刀：你孩子这方面受你影响大吗？
晴好：受我影响不是太大，我对孩子是放养式的，我的孩子没有上过补习班，也没上过兴趣班。为这事儿，她后来有点儿埋怨我。
横刀：属于只要品德没问题，学习没问题，其他都还好哈。
晴好：独生子女嘛，有意无意的还是有点儿溺爱，她们觉得父母为她付出有点儿应该的。
横刀：你孩子在杨凌干啥？也是搞农业吗？
晴好：她在杨凌的西北农林科技大上学，上完留在这了。
横刀：是好学校啊，她也是老师，是吧？
晴好：她现在因为生孩子把工作辞了。
横刀：因为生孩子把工作辞了？
晴好：她头胎是一对双胞胎。
横刀：这有的忙了哈。
晴好：现在有3个孩子。
横刀：可以。能把这几个孩子弄好也不错。老师也能辞职，她不要公职了吗？我不太明白。
晴好：她在学校是负责教务工作的，这是她自己的想法。我也不参与意见，我不劝她工作，也不劝她待在家里。当时她生孩子的时候，读完研该读博停了，没读。现在她打算再去攻读博士学位。
横刀：还年轻，有机会，挺好。
晴好：做不做是她的事情，我就不管了。
横刀：对。主要问题还是因为你的职业，孩子有没有受影响？你现在有没有改善？看来你们比较融洽，没啥问题。
晴好：我可能是比较懒散的妈妈吧，也有好处，如果我太勤快就完蛋了。
横刀：行，分享的很棒。
晴好：好的，再见。
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文字校对：大爱无疆
整理组长：大爱无疆
文字编审：又见
编审组长：小玩童
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发表于 2022-9-15 06:29:20
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