辟谷的日子

嗯哈53754

今天22.09.15
       今天是辟谷第三天，感觉很好很轻松。早晨起来吃了桃子喝了水，就去收拾阁楼的仓库，今天的任务是贴壁纸，从早晨忙到12点。劳动强度有点大忙完腿有点软，中午吃了桃子喝了水就睡了。下午两点起来继续贴壁纸忙到六点。这一天真是很累很累，吃了一个肉松饼喝水休息一个多小时就有精神了。晚上又走了一个小时天行健还有叩齿吞精，六字服气决，龙腾九式。这一天累的很所以就吃了哪个肉松饼，对自己说吃一点也可以我们这是半辟谷，不纠结才是我现在需要做的事。还有辟谷的这两天腿一直酸痛，昨天提问叨叨后对自己的腿说：你可能是想释放一下，你在自我调节是吗？可以的。我们允许自己释放。神奇的事发生了，腿就没那么酸痛了。今天更好这么强的劳动腿也没有痛，晚上天行健的时候特别夸了夸腿[强]。今天很轻松很自在。