420：《12岁得哮喘，我喘了56年》河南安阳-芝麻开花2022年9月21日分享

兰花草19860

分 享 者：芝麻开花

姓  名：张宝珍

年  龄：68岁

职  业：退休幼师
联系电话：13937245422

居住地址：河南安阳

简介：她12岁就得了哮喘，一喘就喘了56年。她说一句话得歇三歇，因为喘得、闷得气儿上不来，睡觉必须坐着睡。她因哮喘吃药、打针，臀部肌肉全部僵硬，把针头都弄弯了，一年四季有100天在喘。她有严重的过敏性鼻炎做过两次手术，一直打喷嚏。上学时，喷嚏打得老师没法讲课啦。

该文字根据视频内容整理，有细微偏差。敬请谅解。

横刀：你好。

芝麻开花：这是我的身份证，我的电话是13937245422，我的真名叫张宝珍，68岁。去年6月29号进入大成耕读文化平台。第一次听课，村长发信息，我又是咳嗽又是流眼泪，胃里翻得不行，就赶紧睡了。然后我就开始每天学习，9月份儿参加训练营才知道当时是接到信息了，就辟谷了6天。我12岁就得了哮喘，一喘就喘了56年。

横刀：你12岁就哮喘了？到现在56年？我打断一下，哮喘轻重不一，你的哮喘属于比较严重的还是季节性的？

芝麻开花：季节性的。每到春夏之交我就开始喘，国庆节以后慢慢儿好转，一直喘到立冬。今年3月8号我又辟了一次谷。我一共买了六本书，天天看，天天听。发现了我哮喘的根源，也分析出我父母为什么得病、去世。

横刀：哇，这么厉害。

芝麻开花：我父母亲得病的原因，我都找到了。我18岁父亲生病，我19岁他就去世了。我妈妈比父亲小5岁，那时候我父亲虚岁55岁，领着我们兄弟姐妹6个娶了两房媳妇。

你说他多难呐？我妈没有工作，在家带着我们，很困难。我妈说：“你们三个啥时候都找个对象有了孩子，我就是死也放心了。”结果她完成了任务。我最小的弟媳妇一怀孕，她就生病查出了贲门癌，孩子11个月她就去世了。现在我侄儿39岁她已经去世 38年了。

我妈性格要强，我大娘生了4个孩子丢了3个，我妈生了6个成了6个。我大娘有点儿嫉妒，说我们孩子多，将来肯定要怎么怎么样。我们要是不好就丢人，说我们这么穷，姑娘都好不了。我妈管我们管得可严了，在学校不让跟男生说话。我在学校学习特别好，就是不敢说话。

我12岁就得了哮喘，小学同学50周年聚会的时候，还记得我每天咳地影响老师讲课。外地的同学联系我，都是先问我身体好不好？我现在知道是我妈妈害怕我们出事儿，管得太严了，我就得了哮喘了。

我19岁没有了爸爸，下乡6年，26岁了才回城，没有对象让别人笑话。我28岁结婚，一直哮喘，夏天特别难过。但是我心量很大。

横刀：你老公心量大吧？

芝麻开花：我老公心量也大。我们是邻居，在家就认识，下乡又在一块儿，相互了解。成家以后我多管闲事，表现欲特别强。我孩子一岁半我妈妈去世。我没见过公公婆婆，一切事情都想管、谁的事儿都管。所以给自己背的负担重，压得自己上不来气儿，对不对？我今年3月8号辟完谷以后，跟自己说：“气管炎该结束了。”

为什么呢？我以前参加过收费辟谷，都是3天-5天。也是不吃饭，只要多喝水、服气、练养生功，用一口气提着。每一次辟谷完了有一个多月不喘。3月份看了《破译疾病密码》我一直跟自己说：“哮喘该结束了。”因为啥？我妈妈去世都40年了，儿子今年都40岁了，也没人管我了，我还喘它干啥？我家里负担不重了，老伴儿又不和我闹别扭。我过去管的那些亲戚朋友都成家了，我还有啥负担？为什么非得叫我喘呢？

天行健的时候，我给自己编了四句话：“我的肺部很健康，我的气管儿很通畅，我坚决不要再哮喘，我要健康快乐活百年。”每天走天行健，我就一直说这几句。有哮喘的症状我就多说，就这样我平安度过了5、6、7月。过去我说一句话得歇三歇，喘得、闷得气儿上不来。我得坐着睡，坐着睡不着一咳咳半夜。

我在幼儿园干了12年。白天看孩子很累，夜里喘得上不来气儿，不能睡觉。不仅喘，还气闷、咳不出痰来。我吃药、打针臀部肌肉全部僵硬了，把针头都弄弯了，人家就劝我输液。喘得厉害的时候一挂就是半年。冬天小心翼翼的不能受凉，一年四季有100天在喘。今年我平安地度过了9个月。

横刀：太棒了。

芝麻开花：疫情以后我呼哧带喘地想打新冠疫苗，人家不给打。直到去年12月哮喘好转了才打了疫苗。

横刀：很多地方比如澡堂都不让哮喘患者进入。

芝麻开花：我小时候，啥偏方都用过。鸡蛋清糊脚心、南瓜蒸川贝鸡蛋蜂蜜。去北京抓一副药100多块钱，用半年的工资给我弄成药丸。

横刀：这50多年，一年只有100多天正常，真是不容易。

芝麻开花：我的心肺很好。去年4月住了16天医院，人家说我的肺活量是最低的那个级别，就和没有一样。过敏源是级别最高的，啥东西都过敏。今年我找到原因就没有再喘。

横刀：你分享得非常好。你知道你为什么心大吗？

芝麻开花：不知道。

横刀：跟你哮喘有关系。设想一下，一个班里边有一个孩子天天咳嗽，这多么让人讨厌。你得有多么的内疚、自责，但又控制不了，是吧？最后你不在意别人怎么看你了，对不？

芝麻开花：对，心大到什么程度？上班一辈子查不清我挣几个工资。

横刀：你不在意别人对你的说法，跟你的经历、你的病有关系。如果没有这个病，你碰到针尖大小的事儿，都会放不下。你12岁就开始生病，刚开始扰同学，后来扰邻居。

芝麻开花：那时农村有合作医疗，医疗费一年交一块钱。那时一个工分才六分钱，一元的医疗费挺高的。但是合作医疗费我必须得交，交两份儿也不亏，为啥？合作医疗交一块钱，我吃药的钱就全部报销了。交合作医疗费，我交得最积极。

横刀：你要是换个角度，那个时候没有一块钱，也不交合作医疗费，你的哮喘是不是早就好了？

芝麻开花：我回到家里，我妈去借钱，也得给我吃药。我来安阳上班不知道怎么看病吃药，一犯病就请假回家，找同学开药。

横刀：你几个孩子？

芝麻开花：一个儿子。现在孙女上四年级。我啥事儿也没有，负担轻了。过去管别人的事儿，现在放开了。管别人是神经病，我不当神经病了。所以我也不喘啦，不给自己加压力了。

横刀：对。你分享这一个点就足够了。你从得病到病好，过程分析很完整、很接地气，有变化方式。非常棒。今天芝麻开花给了我们惊喜。

芝麻开花：我现在节节高了，我的气儿调整过来了。

横刀：你过去多么的不容易呀，喘了56年，今年能重生，你觉得不喘原来是这样的。

芝麻开花：我的要求并不高，哪怕我走路、说话慢点儿，只要不让我喘，夜里能睡就行了。我每天都这样叨叨也没好。我今年坚决不喘了，我要快快乐乐地活，就不喘了。因为不能输液、打针了，后来用雾化药，一次50块钱，一天三次。我一个月工资2200，光雾化一个月就得4500。幸亏我爱人工资比我高点，要不然都吃不起药。

横刀：你这一辈子从几分钱的药到现在，挣的钱永远不够看病。

芝麻开花：对。省吃俭用也得给医院送钱去。

横刀：很棒。时间关系就到这儿。你回头分析一下，你心大跟你有没有关系？这个点挺好。我们不要太在意那些外在的评价。你没法改变的时候不如就接受。如果哮喘你能控制，你肯定会改变自己，对吧？让自己不要影响什么别人。你一旦无法改变，就只能接受，就只能爱咋地咋地。

芝麻开花：我的鼻炎很厉害一直打喷嚏。下课同学跑过来说我打了40多个，打得老师都不讲课啦。我的鼻炎也是过敏性的，做过两次手术。现在鼻炎也好了。

横刀：鼻炎也好了。

芝麻开花：都是小时候得的。现在他们都问我身体挺好吧？我说好，特别好，越来越滋润了。

横刀：你这就是医学上的奇迹，回头可以给他们炫耀了。

芝麻开花：跟我一起输液的哮喘患者，已经走了两、三个了。我是不幸中的万幸，哮喘没有影响肺、心脏。我就等着进耕读文化平台来纠正我的错误。

横刀：非常棒。今天芝麻大姐分享这一个点就足够了。能感觉到你的惊喜、喜悦都无法用语言表述了。

芝麻开花：每天睡不着觉，白天还要看20个孩子。人家看我喘得不行了，说让我歇一会儿。我30岁调到幼儿园看孩子12年。

横刀：你喘了这么多年，肯定会有很多故事、笑话、误会。时间关系就到这儿。很有条理，非常棒。下次有机会再分享点别的。

芝麻开花：我学得时间太短，能有这个点儿我就很满足了。

讲师点评：她这是翻天覆地，脱胎换骨。她分享得很接地气，大家受益无穷，是吧？她有一个点特别关键：我们是我们的主宰，我们是我们自己的主人。所有的事情都是自己的一个决定。不是说她辟了几天谷，她这个56年的哮喘好了。而是什么呀？她当下决定，要改变。我以前一直讲，只有当下才有力量；只有当下的决定才有意义。

你不能靠以后。你想以后越来越好，你好不了。当下决定我不喘，这个很有深度，不是说那几句话碎碎念就能决定的。她的碎碎念是不停地在确定她的决定，但最重要的是她自己做出了决定。我们很多的时候把注意力投入到方式、方法、形式上面，其实更重要的还是内心的改变，当下的决定。很棒。

我听着也挺乐呵，这个大姐确实心大，有画面感。一个人咳得老师讲不了课，打喷嚏打得隔壁班都没法儿听课。这个影响有多大。它是负面的，这种负面的东西她最后得接受。刚开始她肯定觉得丢人、惭愧，后来肯定很坦然，我就这样了，爱咋地咋地吧。她甚至能拿这个来开玩笑。所以建议大家去看一下脱口秀。有一个小家，有小儿麻痹，说话不清晰。他能拿自己的缺点，拿自己的身体。不是缺点，对身体的现状、别人认为的缺陷坦然的面对，是非常了不起的。

我们别说自己缺个胳膊、少个腿、离个婚、死个孩子等等乱七八糟的事儿自己受不了，那些缺点你每天如影随形。不是一件事儿，对不对？它是如影随形，走路都走不了。还有盲人也是这样。她不是碰到某一件事儿，就能过去，对吧？她要是不接受现状，你想一想他的痛苦得有多大？56年是她终身的痛苦。

大姐最后接受了她的哮喘，认为自己就是个哮喘的人。所以也不会咳出大问题、更多问题。这个时候不是脸皮厚的问题，因为哮喘就是她生活的一部分。

推 荐 人：芬儿
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整理组长：静馨
文字编审：新M梅兰竹菊
编审组长：棒棒糖
总 编 审：大爱无疆
论坛发布：兰花草

豫汝栀子花开

棒棒哒！

长发妹

分 享 者：芝麻

姓  名：张宝珍

年  龄：69岁

职  业：退休

联系电话：13937245422

身份证号：41050419540708****

居住地址：河南省安阳市殷都区华翔路29号院

简介：她12岁得了哮喘喘了56年；30多岁时因膝盖积液、半月板损伤经常跌倒，60岁时手术置换了半月板，但术后不久又有了积液；2012年她因甲状腺结节住院，治疗后又由甲亢变成了甲减，需要长期服药；42岁绝经之后，她开始和丈夫分床长达26年。

该文字根据视频内容整理，有细微偏差。敬请谅解。

不见得：介绍一下自己。

芝麻：好，我的电话13937245422，论坛名豫E芝麻，真实姓名张宝珍。我是2021年7月份进来的，学了快两年了，现在感觉有点收获，我大致分享一下。

我坚持走天行健、做功课，听直播，那六本书读了两三遍。读了《破译疾病密码》，发现我得了56年的哮喘是过去理念的问题。于是自己下决心改变理念，我的哮喘该结束了。去年4月份该犯病的时候没有犯病，学习两年，我最大的收获就是56年的哮喘不治而愈了。

我有慢病医保，每个月可以开治疗慢性病的药，从今年元月份开始，我就没有去开过。我已经不喘了，开了药也不吃，那不是给国家浪费钱吗？干脆我就不去看了。我把哮喘病彻底扔掉了，喘了56年现在不喘了。这是我的第一个收获。
还有一个是我的腿，30多岁时我的膝关节就有积液，半月板损伤，腿疼，有时候打软说倒就倒。从我记事开始，我的膝盖就没有好过几天，三天两头就跌破了。我60岁的时候，腿疼的厉害，一步也走不动。5分钟的路程，我走20分钟还走不到，医生给我把两个膝盖的半月板都换了。

换了以后通过锻炼，我能走、能生活自如了，我特别高兴。2018年我还和同学们一起上过黄山，走得特别舒服。到2019年腿又不行了，到医院一看，医生说半月板又有积液了，要我爱惜点儿不要多走路。

2021年7月份，我进入耕读文化平台，第一天听课，我就问本淳妃：“医生说我的腿半月板有积液，不能走路，你说走天行健可以吗？”本淳妃说：“可以，你多跟你的膝盖对话，多夸奖它就好啦。你慢点儿走，能走多长时间就走多长时间。”我就照做，我学习最大的优点就是照做。

我就试着慢点儿走，与身体对话自己不会对话，我就每天听直播走天行健。记不住不要紧，咱就放到身上，走不动咱可以听，让我的身体听，让我的膝盖听。结果真的有效果，开始走十来分钟就不能走了，后来走十来分钟没事儿。我就又加了量，二十多分钟也能走下来，后来40分钟的天行健我全部能走下来了。

过去我膝盖里有积液，又是打封闭，又是限制走路。医生说如果想保住机器半月板就要少走路。如果把它用坏了还得再开刀。结果我进到耕读文化平台以后一直走，腿越来越不疼了，我说这个文化可以，我就开始更加认真地学了。

买了柯老师那六本书以后，我一遍又一遍地看。知道哮喘是有原因的，主要是不通气儿，受压制。现在我的哮喘病也好了。这两个最困扰我的病彻底好了。

还有一个是我的甲状腺结节。2012年我突然浑身发抖，眼睛往外暴突，到医院一查说是甲亢，要住院治疗。住院以后就给我服碘-131。住了三天院喝了药以后一个礼拜，我的腿也不抖了，眼也不往外凸了。可是三个月以后一复查，我的甲亢变成甲减了，说是甲状腺功能已经被那个碘-131给破坏了。我说：“我要知道它破坏，我还不喝那个药呢，你们也没给我说能破坏甲状腺功能。”

这可倒好，原来那个甲亢变成甲减以后更麻烦了。每两个月去抽血化验一次，每天都要吃治疗甲减的药，如果不吃就浑身发抖。不管吃多少饭，哪怕8:00吃饭，到10点、11点，该做饭的时候就心慌，不能自理，非得吃点东西才能做午饭，每天都要不停地吃。

得甲亢的时候，不到两个月我从140多斤瘦到了110斤。喝了碘-131以后，一个礼拜我就增到120斤，等到三个月去复查的时候140多斤，再也减不下来了。因为太饿，我天天吃东西，比男人吃的还多，吃了还不舒服，所以就得一直吃药一直化验，整整困扰了我8年。

从21年学了耕读文化以后，我天天夸我的甲状腺。我还有三个甲状腺结节，医生说两个月检查一次。每次检查只要它不发展就没事儿，要发展的时候马上手术，割了它就没事儿。都是说没事儿，搁身上动手术还说是没事儿。我也不知道是咋回事儿吧，反正是折磨了我七、八年。

不见得：他眼里那个“事儿”的定义跟你的“事儿”不一样，他觉得割开你的皮肤取个东西不算啥事儿。

芝麻：就是，医生说不发展就别管它，发展了割了就行了。我想我好生生的身体，你给我弄得又是甲减又是结节还说没事儿。医生说啥咱就听啥，咱没啥可说的。

后来学了耕读文化，9月30号我去参加了一次训练营，辟谷了6天。那时候我哮喘得厉害，我不知道那是气冲病灶，本来我把哮喘药、甲减药都停了。辟谷6天以后，突然夜里就喘起来了。

我过去略微有一点儿喘，如果不挂水、不到医院去住院，晚上就睡不成了。我一想喘得这么厉害，赶紧就复食了。复食以后直接吃药就没事儿了，后来就一直吃药。21年我辟了一次谷，忘吃甲减药光记得喘就吃治疗哮喘的药。甲减的药后来一直没吃。

到22年9月份我又辟谷了。到第9天就是国庆节，孩子放假说去查查甲状腺，结果T3、T4还是不正常，因为它功能减退了所以显示不正常，但是我没有饿的症状了。

不见得：你这是指标还不正常，但是身体已经没有症状了。

芝麻：没有症状，正常吃饭。以前吃了饭不长时间就饿得慌。自从去年3月我辟了一次谷以后，每天就是过午不食。过去是不行的，中午12点吃了饭，5:30准时再吃饭，不吃饭心慌得不行，多少得吃点儿。现在虽然甲状腺还是功能减退，但是我没有症状，我就又坚持不吃药。

上次体检过后又是化验血，又是做B超，发现三个结节全部不见了。我就做了一年功课，结节一个也没有啦，就是T3、T4不正常，但是我没有饿得不能干活的症状了。所以那个药孩子催着让我吃，医生也让我吃，那一盒药是4板100片，一板25片，一板应该吃25天。我可能吃了有两个月，想起来吃一片儿，想不起来就不吃。怕孩子不放心，咱就吃上，吃了两天，今年2月份一辟谷又彻底的把它给扔了，没有吃。这个甲减药我是一点都不想吃了。结节也没有了，心里放心多了。

不见得：好，可以了。你可不可以说一说你在生活里面的变化。比方说，家庭关系的变化，你过去怎么看你老伴儿，现在怎么看他？

芝麻：我就觉得我的夫妻关系是个奇迹。过去我的眉毛特别好看，眉清目秀的。后来有了儿媳，又添了孙子、孙女儿以后，每隔几年儿媳妇就组织我们全家照全家福。去年3月份儿去照相，化妆时我才发现我咋成断眉了，少半截儿眉毛，我也不知道是咋回事儿。自从我42岁断经以后就再也没有过过夫妻生活。因为下身疼，疼得不敢碰，我自己都不敢摸、不敢碰的。所以就一直分床睡，分了26年。

21年11月份，刚刚进入平台学习才四个月，也没有听懂啥，就参加了一次训练营。只记得横刀唱的上学校炸学校的歌，还记得一点俄狄浦斯效应。但是具体的面授课程啥都没有学会，就听村长讲课说手脚冷，还有夫妻不同床睡，对家庭不好、对子女不好、对财运也不好。

我想这夫妻生活对家庭财运还有影响？我不能过夫妻生活，就跟他合床睡吧。反正家里就我们两个人，孩子领着孙子、孙女儿都在市里，我们在郊外自己住。听完课，当天晚上我就说，咱不能分床睡了，咱合床睡吧。我说：“村长说了，要是分床睡，对孩子、对财运、对家庭都不好，咱就合床。”合床就合床，就睡到一块儿。
我原来手脚冰凉，9月底就开始用汤壶把被窝儿热热才能睡觉，1月份就得用电褥子，提前两个小时把电褥子打开，把被窝儿热热了再睡觉，睡觉的时候再放个汤壶。因为把电褥子拔了，身底下热了，但是脚不能伸腿，一伸腿就抽筋，从脚心转到腿窝儿都是凉的，脚凉、手凉。

我家暖气也算可以的，每年屋里温度24度，但是我的被窝里从来没有热乎劲儿。这26年，我都是用电褥子再用汤壶，直到过五一以后，才能把电褥子撤了。等于是从9月份儿睡电褥子，一直睡到五一前后，因为凉了就喘得睡不成觉。

跟老伴儿合床以后，每天晚上老伴儿还得提前打开电褥子，热了以后就关了。我睡得早，老伴儿睡得晚，他就再给我弄个汤壶，搁到我腿下，就这样睡了半年。我知道自己不能过夫妻生活，就不过了。

去年3月份儿有一个东北的女生叫平，她也是几十年没有过夫妻生活，现在过了夫妻生活连面相都变了，对我触动很大。我想我也能过夫妻生活，我就每天走天行健夸自己的身体。跟着主播，人家说一句，自己说一句。

跟着别人说没有感觉，后来每天说到生殖器的时候，我就着重跟它说一遍，说你是可以过夫妻生活的，你是健康的，你没有病。就这样说了一个多月，忽然有天夜里做了一个怪梦，下身儿疼得我哭爹喊娘的，把自己哭醒了。梦到我得了怪病，在医院里医生也治不了，叫我和我大姑姐俩人在那儿拔刺，拔下身的刺，拔了一层又一层，医生都没办法下手，我们两个人在那儿拔刺，拔一根刺疼一下，拔一根刺我就哭一声，一直把我哭醒了。

醒了我才知道是老伴在摸我，跟老伴儿在一块儿睡了半年多，他第一次摸我。我做这个怪梦，原来是他在摸我。我非常生气地说：“你不知道我的下身不能摸吗？”气得我差一点儿把他踹到床下。通过这件事我就想，为什么我就不能过夫妻生活呢？

虽然这样想但我还是照常做功课。人家说做功课别带着功利心，照做就行了。第二天我还是照常夸我的生殖器，你是健康的，你是一定能过上夫妻生活的。就这样夸来夸去，有一天又做一个怪梦，好像二十多岁结婚的时候，自己有萌动了，自己不吭不声，去找我的老伴儿，把老伴儿吓一跳：“你不害怕疼了？”我说：“我没有想到疼。”结果那天他摸我也不疼了。

过去他的手光光滑滑的，但是他一摸我，那手就跟锉一样，把那肉都锉秃噜皮似的疼着呢，就不能摸。那天我做这个梦，自己找他没有疼，这时我知道我的身体听懂了。确实我在做天行健，跟我的生殖器对话的时候，每一次我心里都感到酸酸的、身上哆哆嗦嗦，想流泪流不出来。第二次我去找他的时候就再也没有疼，就是从那一次开始他摸我不仅不疼，还有了想过夫妻生活的感觉了。
不见得：开始有了发现。

芝麻：这时候开始有过夫妻生活的冲动了，结果呢？发现这26年没有夫妻生活，丈夫已经不能勃起了，这可怎么办呢？我还是不放弃。每天对家人赞美表扬的时候，我就着重夸我的爱人你是可以的，我都能过夫妻生活，你也一定能行。

夸着夸着有一个月时间，终于我们有了第一次实质性的夫妻生活。那次以后的第三天，我脸上突然长出黑压压的痱子，就和夏天出痱子一样，脸也肿起来，整整肿了一个半月。

我记得我曾在直播间说过，我的脸春季过敏好肿，春天一过就好，当时我还以为是过敏呢，后来我想可能自己这脸皮太薄的原因，脸肿了一个半月后就一直掉皮，好像跟掉头皮一样，总共掉了三层以后我的脸就好像是嫩鸡蛋皮儿一样，一下子变过来了，就连额头上原来的黑斑都没有了。有了夫妻生活以后，第一个变化就是我的脸彻底变得细白嫩滑啦。

第二个变化是我的眉毛，从原来的短半截儿，现在成了长半截儿，比过去长了1/3，我们的夫妻生活也比过去强多了。我就在想，我42岁时因身体原因不能过夫妻生活，现在70岁的人又正常的过夫妻生活，挺有趣。前三个月都是一个月一次，后来快到冬天的时候，就是9月份以后就成了半个月一次，可能天冷挨的有点儿近。半个月一次，我也不烦他，他也有那个兴趣，我们就这样过得特别幸福。

到过年的时候，孩子们回家热热闹闹，热热乎乎的。从正月开始，我们现在是一个礼拜一次夫妻生活，特别和谐。我的脸还一直在变，我的眉毛原来都淡了，基本上跟没有了一样，现在越来越浓了。我也没有特意对眉毛赞美表扬过，就是每天跟着直播夸两句，我相信我的眉毛还能恢复到原来那个弯弯的样子。
不见得：你是在焕发人生第二春。

芝麻：嗯，我觉得这个很特别，我皮肤非常明显，去年五一第一次有了夫妻生活过后，脸一下子肿起来，掉了三层皮后，现在脸变得又白又嫩了。

不见得：你现在已经让咱们直播间的很多年轻人开始羡慕了。

芝麻：上一次我在直播间分享的时候，许多人都围着我问：“你咋做到的？一个礼拜一次？”他们才40多岁、50多岁。我说：“我也不知道，反正到时候就可以。”过去那就是肉圆圈儿谁都不能摸，一摸疼得厉害，看看那手光溜溜的一摸就像锉一样。

现在我们的生活越过越幸福，我同学打电话问我身体怎么样？他们都知道我是个病秧子，现在我会特别自豪地说：我正在补过40多年前的二人世界。真的是在过二人世界，那时结了婚都没有现在这么幸福过。

不见得：是，现在很多年轻人40多岁，正是上有老下有小顾不上。

芝麻：那时候工作紧张，每天赶点儿。

不见得：你们两个有自己的房子，正好补过一下二人世界。

芝麻：有自己的房子。儿孙们也都大了，都上学了，就没啥事儿。他们有困难的时候叫我们帮忙，我们才去一天半天的，没事儿就我们俩在家，现在过得真是有滋有味的。

不见得：很好，是一个非常接地气的分享。分享内容也非常劲爆，我感觉非常好，我希望我们直播间的分享就是这样，很接地气，很真实，很生活化，非常感谢芝麻大姐。

芝麻：我就自己一直照着镜子看我这脸，原来这额头全部是酱紫色的，现在都是白白净净的，我也不知道它咋就变了？就去年脸肿了一次就全变了。

不见得：你现在就叫任督二脉已通，是吧？

芝麻：而且从去年到现在一直没有开过电褥子，我的脚再也不凉、也没有抽过筋，以前抽筋抽得夜里伸不开腿。过去20多年脚凉得，过了五一我还穿着毛袜子，现在2月份就把毛袜子脱了。
不见得：很好，进步很大，我们听了也非常高兴。今年69岁，能有这么大的进步，能在年近70的时候感受到人生诸多的美妙。

芝麻：这不就是焕发第二春了，我说的是名符其实的二人世界，不是过去说了二人世界图个嘴皮子，我这是实实在在的二人世界。

不见得：你们这是正经的。69岁，比我母亲小三岁。非常感谢，再见。

芝麻：再见。

讲师点评：一个非常接地气的分享，非常真实，69岁普通话也不错。她表述非常清楚，思维也非常清楚，真的是焕发人生第二春。她的故事我听过后半部分，就是她从绝经以后的故事我听过，但是前面甲状腺、哮喘以及膝盖的退行性病变，换膝盖我还是第一次听。

就这样的谷友，她年近70，依然可以在这里通过学习找到自己的健康，找到自己人生的幸福。这里面有很多年纪比她小的，文化水平比她高的，如果你现在还在那儿原地踏步，甚至在那儿陷在泥潭里不肯自拔的，我觉得你应该汗颜，要向河南的芝麻学习，“芝麻开花节节高”。

人家没说开花，但是已经开花了，没有太多的花里胡哨，没有什么口号，就是实实在在讲自己，老老实实做功课，老老实实去训练营学习。但在训练营学习一开始也没听懂多少，很多东西就听着。放了一首歌记住了，村长讲了一个俄狄浦斯情节记住几句，剩下的都没记住。看了六本书，反复做功课，反复练习与身体对话。这叫有悟性的人，她这个悟性是那种行为上的悟性。

有很多人的悟性是哪种悟性？他听完课以后啥都听懂了，然后你让他讲，讲的特别明白，有的人比我们都讲得清楚，你感觉他真是个学霸，但是又能怎么样？讲出来那只是其中最低的一个层次，你甚至可以不讲出来，你直接做到。就像芝麻大姐，不用讲得那么好，不用讲那么明白，不用记那么多，就老老实实做功课。

人生有诸多的可能性，我希望芝麻的故事能够让更多人反思，更多人感受到力量，感受到希望。我看刚才有人在那儿写什么也停药了，不要随随便便停药。我反对随随便便停药，能不能停药那是有条件的，想停药，最起码你要到终南山参加一次挑战营，把挑战营的课听懂。听懂了，看情况才能停药。

不要看着别人停药你就停，很多人停药是做了很多事情的，各个方面做了很大改变的。不是说你牙关一咬，脑袋一硬，头发一炸你就停药。这个事情不能靠脑袋硬，不能靠嘴硬，得靠行动过硬，思想变化过硬。不要听了人家停药后关节退行性病变好转，甲状腺好转，你就觉得你也行。

她行，你不见得行，你想像她一样停药，你得有像她这样的认识、有她这样的行动、有她这样的做法。先要老老实实做功课，老老实实听课，不要着急，“速成则疾亡，”成长得快了，完蛋得也快。“晚就则善终”。慢慢来就能有一个好结果，不要着急，不要急功近利。

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居住地址：河南省安阳市殷都区华祥路

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简介：她小时候，妈妈管得严，上学时不和别人说话，不敢看男生，只管自己学习。
12岁得了哮喘，结婚成家后一碰凉水就喘，一干重活就喘，不能吃辛辣的，不能吃猪肉，常年吃药。
她42岁绝经，开始和老公分房睡，二十多年没有夫妻生活。

该文字根据视频内容整理，有细微偏差，敬请谅解。

芝麻：你好。

不见得：你好。

芝麻：这是我的身份证，真实姓名是张宝珍。      

不见得：看见了，我看你面熟。

芝麻：去年3月份我跟你分享过一次。

不见得：对，在咱们辟谷营，你好像有特别精彩的分享。我看你面熟，一眼认出来了。

芝麻：对，辟谷营外线分享，我分享过一次。

不见得：很好。

芝麻：后来我又专门分享了一次。

不见得：我看你，现在比我上一次见你的时候年轻多了。

芝麻：又年轻了？

不见得：看着很年轻。

芝麻：谢谢你的夸奖，上次我说：我的眉毛是半截。现在我的眉毛长了这么长，你没看出来？

不见得：眉毛长长了。

芝麻：长长多了。

不见得：你看起来比去年分享的时候年轻了。好，介绍一下自己。

芝麻：四月份参加同学聚会和知青五十周年纪念聚会，我把我这一点白毛染了染。

不见得：看着肯定是年轻了。

芝麻：就这一点白头发，我染了一下。

不见得：不要紧，我也有好多白头发。

芝麻：我是河南安阳的芝麻，电话是13937245422。

我要分享啥了，一上来都忘了。

不见得：随便聊点，我感觉你表述能力挺清晰，说什么都能说明白。最近有什么收获？今年是70岁了？

芝麻：今年70周岁。

不见得：原来在电力系统后勤工作？

芝麻：对，今天上午大成子问我了，我原来是在电力后勤，开始是炊事员，因为一直哮喘生病，就下来了。那时候病得站不起来了，歇了半年。

后来幼儿园有阿姨退休了，人家说：你别做饭了，去幼儿园看小孩。我到幼儿园干了12年之后那个班撤销了，我又下来了，又到后勤看澡堂，看了两年才退休。

不见得：反正是后勤转了一圈。

芝麻：反正一直在后勤转了几十年。

不见得：说说你以前的身体状况。

芝麻：我12岁开始哮喘。

不见得：从小哮喘。

芝麻：从小哮喘，一喘就喘了56年。

我67岁进入到咱们这个平台，七月份开始学习。学习了三个月，我去参加谷友见面，直接把我拉到群里。

谷友见面地点离我们家五六里地，我坐车到那里，下车往她家走，可能有十多分钟的路程，我走了有20分钟，因为我喘，走不动。芬儿住的是二楼，我上去脸色都变了，喘的我就不行。

她告诉我：像你这样最起码做功课得半年以上。我说：啥叫功课？她说：在快手。我说：我有快手，平时我好听帮子戏，就下载了快手，经常在上面听戏、听故事。她说：找到咱们平台关注一下就行了。

我就在快手看直播，我发现咱们这个平台说的话，仿佛是我爸爸、妈妈对我小时候的教导，都是传统教育。

我父母没有文化，但是我妈妈背《女儿经》，我爸爸背《弟子规》，都背得可好了。他们虽然没有上过学，但是对这些传统教育，孝道讲二十四孝的故事，一个一个讲得特别生动有趣。

不见得：你爸妈也是安阳的？

芝麻：我爸妈也是属于安阳市管辖的一个县，汤阴县城的居民。

不见得：中原地区这个基础教育做得好，不认识字，女的背《女儿经》，男的背《三字经》。

芝麻：从小就背那《三字经》，《百家姓》，虽然他们没有文化，他们背的都可好了。

不见得：燕青背东西背得可溜了。

芝麻：我是29号去参加的谷友见面，也是29号把我拉到群里的。

7月2号开辟谷营，晚上回来听课，村长发信息，那天晚上我听课又是哈欠又是泪，我不知道啥是接信息，瞌睡的我一直打哈欠。我说：这课听不成了，睡觉吧。我就睡了，我也不知道是接到信息了。

后来反复听课，只要是村长发信息，每次我都能接到。

芬儿说我当时进来的时候，走都走不动。参加完谷友见面以后，第一天听课是本淳妃讲怎么走天行健，她说：有啥问题赶紧问。我就直接点开问，我说：我有哮喘，人家医生说我这腿不能走，我怎么走天行健？她说：你快步走。我说：慢步，我都不能走。

她说：你能走多快算多快，比自己平时略微快一点就行。你走不了五分钟，你走三分钟；走不了三分钟，你走一分钟也是胜利。

我听了这句话，我就开始走天行健。开始我走不动，我就听，我就记住要与自己的身体对话，夸奖自己的身体，就这个简单的道理。

我走不动，但是我耳朵能听到，我就狠狠地听，一句不落地听。听着听着，开始走五分钟就哮喘，得坐下来休息；后来我能走十分钟，走了三个月。9月30号参加辟谷营的时候我能走20分钟了。

到辟谷营看到谷友们都是咚咚咚跑得可快了，看着大家都能走那么长时间，我才能走20分钟，我啥时候能像大家一样，把我眼馋的没办法，但是我一走就喘，腿也疼，我是心有余而力不足。

我开始尝试着辟谷，每次都能接到信息，但是我不知道怎么辟谷。

参加辟谷营之前我就跟我的胃沟通，我说人家都去辟谷了，我要参加辟谷营，你是不是也叫我辟谷一下？摸着我的胃说：你要想辟谷，你就给我打个饱嗝；你要是不想辟谷，你就咕噜咕噜响两声。结果连续打了三个饱嗝，我第二天进辟谷营就不吃饭了，一下辟了六天。

第四天从辟谷营回来，应该好了，结果到第六天我又累又难受，喘起来了。咱功课上都讲：如果辟不成你就吃饭。我说：对呀，那我赶紧吃饭不就行了。

但是辟着谷不吃饭就不知道吃药，一直喘。我问这个，问那个，我说：咋这么喘？是不吃饭的问题还是怎么回事？我吃了饭了，有谷友告诉我：你难受就吃药，谁也没有说不让你吃药。我想：对，我就再吃上药。第一次辟谷草草的六天就收场了。

不见得：喘起来，然后继续吃药。

芝麻：喘得夜里不能睡，也走不动了。刚学会了龙腾九式，也做不成了。我说：这可能是叫我吃饭了。

不见得：这个态度很好。所有新人都要这样，难受就复食。

芝麻：对，我就这样复食了。我开始只买了《与你的身体对话》这本书，双十一有购书活动，我直接买了一套六本书，全买到家了。

买回来以后，有一天听课上讲，有谷友抄书抄得特别好。我忘了是哪一位谷友分享说：抄书，抄着抄着，自己身体瘦下来了；抄着抄着，眼睛能看见了。我说：抄书这么大功夫，那我也抄，没事儿我就抄呗。

反正孩子们都大了，都在市里住，我们两口在郊区住，那我也抄书。开始我就抄那电子版的，用手机的备忘录。抄着抄着，看着就到2022年的三月份了，我忽然发现《破译疾病密码》里说哮喘不是天生的，也不是因为我小时候受凉、受刺激，应该是有隐喻的。

我回忆，想起来我妈妈性子强，因为她是从农村来的。我大娘是城里的，而且和我奶奶家是一个街道的，跟我奶奶好像是隔壁邻居，她们就很看不起我母亲。

我母亲是农村来的，但是我母亲的舅舅是文武秀才，他把我妈妈教得上得了厅堂，下得了厨房，虽然没有文化，啥都难不住，人家就羡慕嫉妒恨。

我妈妈连续生了六个孩子，我是第四个，我有两个哥哥，一个姐姐，两个妹妹。我大娘很强势，她生了九个孩子，成活了一个，和我一般大，其他都夭折了。有三四岁夭折的，有七八岁夭折的，她就有点羡慕嫉妒恨。等我妹妹出生的时候，她就说：姑娘多丢人。

我妈妈听到这句话特别在意，她又要强，就把我们管的很严。我上学从一年级到六年级，我不知道老师的办公室门朝哪边开，我只管学习。

因为是乖巧的孩子，从没有找过事，男同学跟我同桌一个学期，我都不知道他姓啥叫啥，我也不问，我光管学习，就那么乖巧，妈妈说了不要跟别人说话。

不见得：从小管得都不敢看男生。

芝麻：管得太严。我12岁就得哮喘了，诱因是我在机井水里泡了16个小时，回来就喘起来了。在6月1号泡了水，等到八月十五的时候才去看，人家说：你这哮喘好不了，留下根了。

从那时起我妈妈就进入自责的状态，每天把我照顾得可周到了，她越照顾我越烦。我妈妈把我们女孩管得特别狠，男孩都不管。门口有个男生跟你过来说话都不允许，所以我在学校也很遵从妈妈的教育，我一概都不跟男生说话。

不见得：你为啥在机井里待那么长时间？

芝麻：我是自动屏蔽。文化革命的时候，有一个最捣蛋的男生，谁也不跟他坐一张桌，我跟他坐一起，我天天听老师讲课，他说了啥话，全班都哄堂大笑，我不知道他们笑的是啥，我没有听到，我光听老师的，把他说的话就直接屏蔽了，我就有这个功能。

不见得：你现在已经进步到，我讲话你也能把我屏蔽的程度了。

芝麻：没有，我是上学的时候就有那个屏蔽的功能。

不见得：好了，这就明白了，就是你妈把你管的特别狠，你已经达到那种自动把男生的行为和语言、甚至音容笑貌全部屏蔽的能力了。

芝麻：所以自己就得了哮喘，喘了五十多年了。我妈妈是在我30岁的时候去世的。

不见得：一个是你妈管得严，另外一个是你得了哮喘以后，你妈很自责，其实又加剧了你这个哮喘，你也是心里不满。

芝麻：等我成家以后，一碰凉水就喘，一干重活就喘，全家都照顾我。

不见得：我问一个问题：你为什么在机井水里泡16个小时？干啥去了？

芝麻：1966年，我12岁，六一放假期间，在机井边洗衣服，从早上四点钟洗到晚上八点才回来，机井水很凉，因为这个原因，我就喘起来了。

不见得：我明白了。12岁就让你去洗衣服，你当时生气不？

芝麻：生气也没办法，我们家十口人，我和我姐负责洗衣服。

不见得：现在已经知道了为什么得哮喘，当年妈妈管得太严了，再加上12岁的时候让你洗了一天衣服，之后开始哮喘，哮喘的原因找到了。说说你第一次辟谷之后的学习。

芝麻：我妈妈死了都40年了，我怎么还在喘呢？过去我结了婚，也是管东管西管空气，现在就剩下我们老两口了，我还用管谁？我要喘给谁看？跟我一起在厂子里上班有哮喘的人，有的喘着喘着成肺气肿，有的成肺心病，都相继去世了。

可是我喘了五十六年，一直是支气管哮喘，心肺都没有影响。我说：我进到咱们这个平台可能就是该好了，我想到了这一点。

原来我是四月底、五月初开始犯病，一直到冬天，过了冬至才能好，虽然好，但是还离不了药。每月的药费4000元到5000元，我那工资根本不够用，我们两个的工资除了留一点生活费，都买药了。

我说：到2022年3月份的时候，我的哮喘该好了。我就一直跟自己说：我的肺病是假的，我的气管炎是假的，我应该好了。我有这个理念，每天走天行健，我就夸我的肺好，我的气管好。

柯云路讲那个例子，说有一个外国的作家还是科学家，他就认为自己没病，他活了八十多岁。我说：我也能活到80多岁，甚至超过他。我说，我没病。就这样说着说着，2022年我没有犯哮喘。

我现在不喘了，药也能停了。2022年3月份辟谷后再也没有吃药，也不犯病。我过去喘的时候，有个同学是中医，她说：别吃猪肉，别吃辛辣的。我就光吃素食和牛羊肉。

后来我进到咱们这个平台，有谷友说：你以后就能吃猪肉了。我想起来这句话，我说：我现在不喘了，是不是能吃猪肉了？我两三天吃一回，每一回吃两片，慢慢地，肉汤我也能喝了，大骨头我也能啃了，肥肉吃着也特别香甜。

我说：这五六十年没有吃猪肉，咋这么委屈自己呢？现在我吃辣椒、吃猪肉都没事了，哮喘也没有了。说全好了，也没有，人家走天行健一个小时能走五六千步，我还是没有人家快，我能走四千来步就可以了。

不见得：跟过去比，已经是有翻天覆地的变化了。

芝麻：过去买的那些慢性病的药都过期了，都扔出去了。不过现在有时候也喘两口，但是不用药，自己就调整过来了，自己心里想想，活动活动，走走天行健就轻点。尤其是我这腿，也是因为吃药把腿吃坏了，60岁就把双膝盖半月板全换了。已经十年了，我进到咱们这里的时候腿上还有积液。

今年我去参加人家专门组织的夕阳红旅游团。我说：都是老人，就不嫌我走得慢了。我走了一个礼拜，没听课，也没走天行健，但是我坐车的时候，就与自己的身体对话，我下车的时候就起势：天行健，君子以自强不息；地势坤，君子以厚德载物。

下车的时候两条腿不听使唤，因为旅游团开车走三四个小时才会停下来，腿肯定是不灵便。人家要扶我，我说：别扶我，我会越走越快。结果我就是越走越快，腿就不疼了。

一天旅游下来走两万多步，我也没有觉得腿疼，转了一个礼拜高高兴兴地回来了。我感觉我的腿虽然它还疼，我也知道它疼，但是我就认为它不疼。反正我越走越快，比过去快多了。过去我连五分钟、十分钟都走不了，现在我能走一两万步。不过我走天行健很随性，有时候走一千步，我也不急躁；有时候走一两万步，也不认为腿劳累，就这样走下来。

上一次参加挑战营，芬儿问我：挑战什么？我说：我的腿已经做手术十年了，现在还有积液，时不时要疼，没有别人走得快。不过我已经70岁了，我也满足，我就说我的腿没毛病。每次它疼的时候，我说：谢谢你，你虽然疼，还能带着我满世界转，非常感谢。我就说这两点可以吗？

不见得：这个态度也行，比较实在，她说的很详细，是怎么做的，也没藏私，都给大家讲到了。你们要是会听的话，从这里头真能听出东西来。

好，咱们今天就分享到这儿。

芝麻：就这吧，我想想还有啥？我学习快三年了，有许多小毛病都好了，我也想不到那么多，就记着这两个大事。

不见得：上次你在辟谷营分享夫妻性生活的改变，我们觉得特别刺激。

芝麻：我总是跟别人说：那是搂草打兔子，意外惊喜。

今天大家愿意听，我就再说说，怕耽误别人时间，我就不说了。

不见得：给他们说说。

芝麻：我是2021年6月29号进到咱们这个平台的。11月份听村长讲课，那才参加了一次辟谷营，什么也没有听懂。说实话在课堂上我听了一个游戏人生，听了一个顺其自然。一听课我就睡，去了一次辟谷营，啥也没听懂。

村长在咱们APP公众号里说了一句：夫妻如果不合床睡，对家庭不好，对财运不好，对儿女不好。我光想着自己哮喘影响别人睡觉，我说：都岁数大了，咱家房子也宽敞，一人睡一个床多好。

我42岁就没有夫妻生活了，因为我42岁断经以后，医生就给我下断论说：你以后可能就没有性生活了。我们单位每年都有体检，体检的时候每次检查到女性这一方面就说：你肯定没有夫妻生活。我说：为什么？她说：你看，我一动你就有撕裂伤，这就显示你的肌肉已经都老化了，不能有夫妻生活了。

我就认为不能有夫妻生活了，也就没有了，我的身体可能听懂了，它就给我显现，我下身谁也不能摸，不能碰，一碰疼得我。

我老伴退休十几年了，手都光溜溜的了，结果一摸我的肉好像是木锉一样疼。我们家是木匠，我知道木锉是啥意思，就像补自行车轮胎锉皮的锉子。所以从42岁开始到68岁，我们就没有在一块儿睡过。

2021年11月份，听村长说：合床睡好。我说：那就合床。虽然没有夫妻生活，合床也不碍啥事，我就过去了。晚上听完课，我说：睡觉了，今天晚上和你钻一个被窝了。老伴说：发啥神经了。我说：村长说了，要是不在一块睡，对咱家孩子不好，对咱家财运不好。

我天天生病花那么多钱，可能就是分床睡的原因，我就这样想。就这样合床了，合床就在一个被窝里躺着，没有夫妻之实。

有一天晚上听直播，东北有个叫平的谷友分享，她有了夫妻生活以后，还写了一首诗。我就想：人家医生说我没有夫妻生活，我就没有夫妻生活了。我是不是也能有夫妻生活？

我就开始夸我的生殖器，尤其是走天行健的时候，想起来生殖器的事，有时候这心里酸溜溜的，会自己掉眼泪。医生说我不能有夫妻生活，我确实有二十多年没有夫妻生活了。我说：对不起，请原谅，谢谢你，我想你应该是很健康的。我就一直想我的生殖器是很健康的，你可能还会让我恢复夫妻生活。

就这样想了有两三个月，到3月份的时候，参加谷友见面，芬儿让我分享。我说：听课以后，村长说分床不好，我就和我丈夫合床睡了。她们说：合床什么感觉。我说：就像左手拉右手，什么感觉都没有。

因为我们没有夫妻之实，只有夫妻合床，就这么简单。结果她这句话还提醒我了，我是不是还能过夫妻生活？就这样想着想着，突然有一天晚上我就做了一个奇怪的梦，我这下身全部都扎的刺，像竹坯子的刺。

以前我在食堂干过，那时候没有塑料袋，也没有编织袋，更没有泡沫箱。买菜全部都是大竹篓子、大竹筐，那竹筐坯子想打毛衣了，拽一块就能刻两副针，打毛衣去了。我说的就是那种大宽竹坯子。

不见得：就是织毛衣的针？

芝麻：嗯，我做梦那大竹坯子扎的我下身跟刺猬一样。我说：谁给我扎了这么多刺。我一直拔一直哭，哭醒了。醒了后才知道原来跟老公在一块儿睡四五个月了，他摸我了，所以我就做噩梦，把我摸醒了。

也不知道是我想哭还是我的生殖器想哭了，反正狠劲哭了一场，哭得可痛快了。从那以后，我继续做功课，一直夸我的生殖器会恢复，我一直相信我的生殖器肯定会恢复。

又过了一个多月，突然夜里做梦，回到了刚结婚的时候，自己想过夫妻生活了，就去摸我老伴。老伴说：发啥神经了。我说：我想和你亲热亲热不好吗？结果这时候才发现他不行了，已经疲软了，硬不起来了，我又是一场痛哭。

我想：四十岁，正是四十如狼五十如虎的年纪，我就没有夫妻生活了，我实在是对不起他。说实在话，我老伴儿对我特别好，我们两个就没有生过什么大气，他就是脾气有点不好。

就因为妈妈读《女儿经》特别多，我从来没有埋怨过他，也没有吵过他，也没有跟他对着干过，这咋就没有夫妻生活了？我就觉得这是自然现象，正常现象。现在突然自己有了这个想法，才发现他摸我也不疼了，但是他已经不行了。

后来我走天行健的时候，除了使劲夸我，又夸我丈夫，夸他是我的靠山，是我的依靠，是很健全的，我夸了他一个多月，过五一的时候我们就有了夫妻生活。从2021年的11月份合床到2022年五一以后我们才有了夫妻生活。今天正好是2024年的五一，我们有夫妻生活已经两年了。

芬儿说：你就分享这个点吧。我说：我都不好意思分享，好像八卦自己一样。很不好意思，一直没有分享，就是在我们谷友见面人少的的时候说过。

不见得：你的故事会激励很多人。

芝麻：我说：我这是搂草打兔子，意外惊喜。26年没有性生活，突然又恢复了，后来越发不可收拾了，刚开始一个月一次，而后半个月一次，现在我们十来天或者一个礼拜就有一次夫妻生活，而且特别和谐，特别好。

我想，这就是平台给我最大的惊喜，所以我说这是搂草打兔子，就没有想到能这样。

不见得：你的收获比羊还大呢，哈哈。

好，时间关系就到这儿。现在已经两年多了，上次听的时候，我也觉得收获很大。

芝麻：我就是觉得很惊喜，现在还特别和谐。我们同学一打电话问：你现在身体怎样？我说：棒棒的。她说：你天天干啥？我说：过二人世界呗。四十年前都忙着看孩子，上班干活了，现在啥事也没有，除了学习，我们两个就打个情骂个俏，说说话。

刚才我还出去走天行健。他有点小毛病，突然出了一脸的带状疱疹，人家说：春天容易出这个。

不见得：脸上出带状疱疹，那疼了吧？

芝麻：很疼，开始光疼，出红疙瘩，我一直与他的身体对话，做了有一个礼拜，不很疼了，那小疙瘩都成泡了。

到医院检查，人家一会儿说是神经的事，一会儿又说是脑梗的事，就没给他说是带状疱疹。天天看，也没看出来什么事，出来泡了，这才说是带状疱疹。现在在输液了，离我家有五里地，我说：你先去输液，我一会儿去找你。

我们这里正好不通公交车，我天行健走了五里地。走到那儿，我问他：输完了没有？他说：输完了。我们就骑车回来了。

不见得：现在能走五里地。好了，时间关系，就到这儿，谢谢。

芝麻：我走天行健五里地正好一个小时，走到那儿，他再骑车带我回来。今天晚上分享特别高兴。

不见得：挺好。

芝麻：给大家分享我的幸福。

不见得：你上次说，有一点我没理解了。为什么会在42岁就出现断经，然后夫妻生活出现不和谐，其实跟你小时候是有关系的。

那会儿我想：跟小时候有什么关系呢？你今天晚上讲你妈妈小时候对你的态度，你哮喘这么多年，我一下就理解这个来龙去脉了。

芝麻：而且我要再细分析，也能分析出来我为什么没有夫妻生活。因为我父亲去世早，还有时间吗？没有我就不说了。

不见得：下次吧，今天时间太长了。

芝麻：我分析出来我为什么没有夫妻生活了。

不见得：以后我们还有交流的机会，你这个故事很典型，很精彩，其实有很多要挖掘的东西，以后我们有机会再聊，好不好？

将来你有可能去了终南山，像你这样，终南山也是欢迎的。

芝麻：我去年6月16号去终南山了。

不见得：你下次去终南山找我，咱们聊一聊，好不好？

芝麻：好的，到时候去找你。上一次你跟我加个人微信了。

不见得：好的，时间关系今天就到这儿，谢谢。

芝麻：好，我感觉时间不短了。

不见得：你就是打开了话匣子收不住的那种。

好，咱们找机会再聊。拜拜，谢谢。

芝麻：再见。

讲师点评：她今年七十岁，很多事情说得很明白，很多细节，怎么做的，人家也都讲到了，很朴实的一个分享。你要是会听分享的话，这样的分享耐心听完，真的是对自己学习很有帮助。

尤其是后面那个表述，上次我们只用几分钟就讲到这，今天讲得更详细一些，我也通过今天晚上的分享了解到了更多的信息。

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