第四次辟谷

莫少清

补日记2022.09.24日今天辟谷的第五天，今天是星星六，朋友约出去玩，我去了农庄玩。早上早上五点半就起来走天行健了，做完龙腾服气龙腾九式六字养生法回到家都八点多了。
下午带着小孩子去了农庄，里面有很多好玩的，有钓鱼划船？各种各样的玩，小孩子们玩得很高兴，我虽然不饿但是精神比平常还是有区别的，，力气没有那么大讲话的声音也比较柔弱，我自己想如果我平时就是这样说话的语气多好，就不会那么刚强了，我也要学会温柔点。很早神奇，我走了一个下午腰胀痛的感觉一点也没有了。
六点多的时候大去吃饭，在大家的劝说下我喝了杯气水夹子点两小快鱼吃还吃了一小片苹果。晚上到家洗完澡收拾完家务都九点多了，今天晚上没有听课，躺床上就很快睡着了，早上起床才补写的日记。