422：《老公炒菜放辣椒、花椒，我想杀了他》四川广安-妙证2022年9月25日分享

长发妹

分 享 者：妙证

姓  名：余小蓉

职  业：会计

联系电话：18980993832

居住地址：四川广安

简介：她皮肤过敏10多年、胆囊炎、腰椎间盘突出、膝盖骨刺、便秘，吃药20多年。她吃干饭不消化、胃疼、肚子疼，老公和儿子跟她一起，吃了20多年稀饭。她身体冰冷，吃中药都是批发。医生说她气滞血淤、阴虚火旺。她经常幻想自己杀人、报仇。老公炒菜放辣椒、花椒，她就生气想杀了老公。

该文字根据视频内容整理，有细微偏差。敬请谅解。

妙证：大家好。我是来自四川广安的妙证，我的身份证名字叫余小蓉，手机号是18980993832。我是2017年接触的大成耕读文化平台，学习之前身体有很多问题。我吃药吃了20多年，把家里的医保卡每年吃得干干净净，吃药买补品还得1万多块钱，处在亚健康状态。

横刀：哪些问题吃那么多药？

妙证：我主要有皮肤过敏十多年、胆囊炎、腰椎间盘突出、膝盖骨刺、便秘。便秘的时候二十多天不排便。我原来没有认识到自己的生活出了问题，遇到问题就找医生、吃药。在办公室讨论都是哪个医生开的药好，就去开药。到药店买药都是批发，一吃就是半年。因为我吃干饭不消化、胃疼、肚子疼，老公和儿子跟着我一起吃二十多年稀饭。每天吃饭、炒菜放辣椒都要生气。夏天不能喝凉水，喝了就难受。医生说我气滞血淤、阴虚火旺。每年都要去华西医院。

我以前在四川广安做老师，后来到了成都，考会计证做会计。我过去经常便秘二十多天家里经常买菜头、苹果，老公说吃菜头纤维素高。但很难吃,吃糙米又贵又难吃。把我老公和儿子折磨透了。因为我身体冰冷的，经常怕冷，又学中医、原始点，吃附子、红参，都是几公斤的批发。因为长期吃药也没有获得健康，就认为自己是免疫系统疾病。

后来有缘接触耕读文化，看了一篇公众号文章，看到罗佳分享说他的免疫系统疾病，中医、西医都看不好，医生就建议他试一试辟谷。我有个搞中医的同学也在搞辟谷。他的病人常常治不好就一起拉出去辟谷。没有功课，直接不吃饭，认为有中医保驾护航，但是我还是害怕。

2017年有缘找到了免费辟谷，因为我确实不想吃药了，又费钱又苦，就想通过其他办法解决我的健康问题。我腰椎间盘突出严重，站、坐超过十几分钟就难受。膝盖有骨刺走路久了也难受。没学习之前，走十几分钟脚就开始疼痛。最开始我喜欢坐三轮，后来不想走就待在家里。出小区十多分钟，因为走路身体不舒服我就要生气。现在我每天走天行健两三万步，觉得非常高兴。因为学习以后，不像过去遇到问题就吃药、推拿、吃保健品了。

现在遇到问题我先从心理上来分析自己生活出了什么问题。用《破译疾病密码》、《走出心灵的地狱》分析自己。我抑郁十多年，学习以后才知道我抑郁了。因为我在成都上班朋友很少、性格内向。平时就是单位、家里两点一线的生活方式，回家就看电视剧里的报仇、杀人。经常幻想自己杀人、报仇。想自杀、出家，很痛苦。我和我老公是同学，我们原来都是教师，我后来在成都当会计，老公在单位上班。老公经常出差，我有怨气。我是个“坏女人”，以前不知道自己有多坏，我长期生病。

我第一次辟谷的时候肩膀很难受、很痛苦，有想哭的感觉。当时去问戈壁玉。我和我老公自由恋爱，给别人感觉很幸福。我老公很能干，教师工资很高。但我们到成都后收入远远高于教师工资，经济上没有问题。但是我心里一直很恐慌，因为我觉得我随时都要得重大疾病，需要钱。我喜欢存钱，就是等生病了有钱住院。现在想，就是潜意识心想事成，我一直害怕自己得癌症。腹部能摸着包块，到处都是毛病。

学习之前我在原始点推广中心当会计。戈壁玉她们看到我在训练营还背着温敷袋。因为我上班的地方就是训练营，晚上回去就贴姜片，满脸都贴。因为我脸上的骨头、膝盖骨头都是痛的，腰也是痛的。我为什么到原始点推广中心去工作？就是为了免费调理，但还是没有调理好。每次调理以后舒服一些，但始终没有解决问题。

我没有发现自己的生活出问题了。尽管我老公很能干，我还是会想出家、想自杀。他没有达到我的要求，没有按我的观点去做事。比如炒菜，有时候他放点辣椒、花椒我都要生气，觉得他好坏想把他杀了。这种想法经常在脑子里面转，自己还不知道，因为过后就忘了。很可怕的。2003年我晚上差点死掉，因为睡着睡着呼吸就上不来，自己也不想活了。那时我不知道身体状况与自己的思想有关。

在耕读文化浸泡了几年，2020年前后才有深刻的觉悟。开始的时候身体一直在逐渐变好，心灵上的变化始终有问题，始终不落地。后来学习幸福婚姻、智慧家长课程，发现自己对老公的观念是错误的。家就像一个公司，我没有经营公司的能力还想当董事长、总经理。

学习幸福婚姻课程以后，我知道错了。为了自己的健康、幸福，为了给孩子树立好榜样，我放下了很多，很接地气了。能够觉察到自己的生活当中到底出了什么问题，哪些地方又在观念上又在控制了，我又在对他有要求了，又在生他的气了。我对他生气、对他不满意，肯定是对他有要求，有不满。现在反复学习幸福婚姻课程几次以后，能够在生活当中落地了。

我老公喜欢钓鱼，2015年的时候我学佛经，他钓的鱼我不吃他就生气。我在吃素期间跟老公的矛盾越来越大，我们都不说话了。他问我学的什么东西？为什么要用这些标准来要求他？因为我经常看到他的问题，看不到自己的问题，我用我的标准要求他们。他们达不到我就生气。我吃饭、走路、吹空调都生气，好像没有时间不在生气。

现在我老公一样去钓鱼，我为他高兴。因为他不钓鱼就打麻将，钓鱼有成就感。最开始钓不到，现在能钓回来可以，钓不到也可以。有时候可以钓十多斤。他送人一些自己吃一些。我会夸他钓鱼钓得好，他负责钓、处理、煮，我们感到很幸福。不像原来他钓鱼我煮粥。

都说父母是原件，孩子是复印件。我觉得我不可能是我母亲的复印件。为什么呢？我母亲没有读过书，我读过书。她怎么可能是我的原件？学习幸福婚姻课程以后，我想起我母亲经常诅咒，骂我父亲、两个哥哥，也骂我。甚至用语言诅咒我的家庭。我父亲45岁得肝癌去世。我大哥手摔断。二哥是小儿麻痹症。我小时候眼睛差点瞎了，家里是多灾多难。

原来我没认识到是家庭的问题。学习之后我发现，我就是我妈妈的复印件。虽然我嘴巴不会骂人，但我心里在诅咒老公、孩子。只是我老公很智慧经常出差不在家，所以他很健康。

横刀：很智慧，打不过就跑，是吧？

妙证：原来我没认识到这个问题。他很健康，只有我生病他没有生病。我觉得是他很智慧不跟我争。结婚没几年的时候，他跟单位同事说我像个神经病，我觉得他不可理喻，不理他。觉得他说得不对，也不跟他理论。

现在想想自己那时候确实是个神经病，只是自己没有认识到而已。现在我懂得了自我反省，有幸福感了，身体也健康了。通过学习这几年我没有吃过药，凉面也能吃了，凉水、矿泉水能喝了。学习以后才知道我以前心理上有很多不消化的东西，干了很多荒唐事，害得自己吃了20多年的药，花了几十万块钱。

横刀：存的钱都吃药了吗？不是还准备看癌症了吗？

妙证：那个时候害怕自己得癌症，一直喜欢存钱。我没有重大疾病，就是走路、说话没力气。我说话二十来分钟声音都要嘶哑，打针、输液才能好。没有资格、没有能力去做教师了。我那时经常生病，夏天稍微吹个风，我就要披上西装，因为冷得发抖，不披就感冒。冬天上厕所不穿厚一点也要感冒，打针吃药才能好。我老公很体贴，买了全自动洗衣机，不用手洗衣服。

横刀：挺好的，夫妻关系也好了。你现在在成都住，在广安开班，是不？你老家是广安的吗？

妙证：对。我老家是广安的。我开谷友见面、训练营的时候在广安，在成都有二十多年了。

横刀：你老公退休了吗？

妙证：没有。他现在开种子公司卖种子。

横刀：你老公跟你一起学习吗？支持你开训练营吗？

妙证：他支持的。过去人多的时候他和儿子陪我一起去训练营。我很笨没有组织、宣传能力，就找他帮我，一起参加训练营。前两年他不忙的时候，每一期都陪我上广安训练营。

横刀：他是支持你呢？还是支持耕读文化？他是觉得给你找个事做天下大吉呢，还是觉得这个文化推广确实有意义？

妙证：他觉得耕读文化很好。最开始他不理解，不吃饭有什么学的？我同学学的中医，自己不吃药，遇到问题就辟谷。他觉得不吃饭好简单没有必要学。后来我觉得耕读文化很好，也知道我的家庭、身体有很多问题。我在家里开谷友见面，戈壁玉他们帮助我。我老公、儿子也有了更深一步的了解。学习对家庭、对夫妻关系影响很大，值得我学习。他这个人很灵活、很智慧的，他的有些观点很有指导意义。尽管过去我不认可他，对他有很多埋怨，但是不得不认可他是个能干的人。

横刀：对。自己有那么好的老师，天天出去瞎折腾。挺好，分享得很棒。现在看他们的变化翻天覆地，我没问你儿子的情况，估计他能跟着你一起去参加谷友见面、训练营，也很支持你。

为什么刚才那样问？我知道很多女的很“作”，不消停。如果能有点事儿干，不管干什么都一定要试试。他们对你做的事可能不感兴趣。你这样说可能他们觉得这个文化还不错，或者说觉得你做的事他们也支持，这个是不一样的。有的时候是支持人，有的时候是支持事。他们对耕读文化是认可的。

妙证：他们都觉得耕读文化好。幸福婚姻课程、超级学霸课程，他觉得很有前景。

横刀：挺好。谢谢四川广安的开班导师妙证美女的精彩分享，谢谢你。

讲师点评：她以前是各种折腾，在原始点当会计就是为了调理身体，结果也没调理好。首先说明原始点、按摩、足疗、辟谷都一样。如果没有用观念、情绪、思维模式来改变自己，对自己进行整体调整，没有意义。

用原始点加上训练营课程，加上我们的文化才有效。辟谷、按摩、拍打都是一样的，没有哪个是不管用的。但是都有局限性。局限在哪里？因为身体的问题来源于心理，心理的问题来源于观念、模式、习惯等等。人要想改变，那是你应该做的事。

我经常听到分享的人说，我发觉我老公挺有智慧、挺棒的。之前为啥没看到？有人说我之前没学习，我不知道。那你现在学习了吗？现在觉得别人有问题的人、你看不惯的人，是不是现在看习惯了。

就像之前你认为老公有问题，可能那个人很有智慧、值得你学习，但是你现在依然讨厌他，对不对？你可能会突然发现身边的每一个人都很有智慧，尤其是你讨厌的人。你觉得他不符合你的要求，就认定他有问题。你的标签贴得死死的，觉得他就是有问题。可能你现在就处在觉得你老公有问题的阶段。

现在可以开始思考，我为什么认为别人有问题？妙证在原始点做过义工，学了耕读文化后，曾经跟原始点的老师提议过加强训练营课程学习，但对方听不懂。因为他的立足点不在这个上面。

相当于跟西医加上我们的文化调理一样，他觉得我们的文化是玩笑，对不对？他们的东西都是有根有据的。原始点、拍打都是有传承的。掌握了什么手法以后，还要到什么点到病除，神乎其神。

他们只解决问题不管问题怎么来的。他们只有在什么时候想呢？这个人上次一样的问题我一下子就治好了，这个怎么不管用？他们每天碰到类似的问题，但是他想不通，他就觉得这个人特殊。好多人我一按、一碰就好了。他不知道产生病具体的原因不一样、心理问题不一样。这就是为什么有的人原始点、拍打能够好。

各种治疗都是一样的。有的人足疗可以把身体治好，非常自豪。原理在哪里？大家心里都明白，没有哪个是好的，没有哪个是高级的。我觉得辟谷跟刮痧、拔罐都一样，只不过它焦点、途径不一样，调理的方式略有区别。就像我之前打扫家里，你可以用一万种方式，对不对？你可以用吸尘器、可以多派几个人、可以用扫帚、可以用牙刷，家总能打扫干净。

但是把家搞脏的原理你搞不清楚，你有再好的工具有什么用呢？主要还是要改变我们的认知、观念。

推 荐 人：妙证

文字整理：小玩童

文字校对：小霞子

整理组长：云卷云舒

文字编审：瓶子        

编审组长：棒棒糖

总编审：大爱无疆

豫汝栀子花开

棒棒哒！

阳光小草

气性太大，不会自爱，折磨全家

绯红99009

422：《我没有什么能力 却想在家里当董事长》四川-余小蓉2025年4月05日分享

分享者：妙证
姓名：余小蓉
年龄：56岁
职业：退休
联系电话：18980993832
身份证号：51292319691220****
居住地址：四川省成都市锦江区静安路

简介：在2017年学习辟谷文化之前，她的身体状况很糟糕，有失眠、便秘、颈椎、腰椎、膝关节等问题。她皮肤过敏，长期的失眠还引发了抑郁，头发掉得很厉害。

她吃了22年的药，身体经常出状况。生孩子之后一直恶露不尽，身体怕冷、疼痛、头晕、掉发、全身无力，各种各样的症状都有。

她的脾气很不好，从早到晚都在生气，并且生的都是闷气。老公经常说她“神经病”。她对老公的怨恨持续十几年。

该文字根据视频内容整理，有细微偏差，敬请谅解。

视频正在来的路上，敬请期待。

妙证：小风，晚上好。
小风：你看起来越来越年轻了。

妙证：这是我的身份证。我是四川广安的，名字叫余小蓉，今年56岁，已经退休好几年了。我是在2017年7月份参加了我们成都的第一次谷友见面，当时我在“原始点”推广中心做会计，去那里主要是为了调理身体。

当时我的身体状况很糟糕，有失眠、便秘、颈椎、腰椎等问题；腰椎间盘突出更是让我痛苦不堪，膝盖骨刺导致关节痛，不管天气变不变，都疼得厉害。而且我皮肤过敏，嘴唇过敏了十多年，一直都不能吃花椒、海椒，只要一碰就会发痒、流口水。

长期的失眠还引发了我抑郁，真的太折磨人了。那时候我的头发掉得很厉害，前面就只剩一点点，新长出来的速度根本赶不上掉的速度。现在虽然也掉头发，但新长的速度跟上了。后来我读了《破译疾病密码》，才知道我原来一直有疑病症，这是一种神经症。

在学习辟谷前，我吃了22年的药，因为我身体经常出状况。生了孩子之后一直恶露不尽，身体也变得怕冷。身上疼痛、头晕、掉发、全身无力，各种各样的症状都有。最开始吃西药，后来吃中药，再后来吃保健品，什么方法都试过了。

在去“原始点”推广中心上班之前，我的身体状况更差，脚趾顶着棉被都疼，脚后跟挨着床也疼，所以我的脾气也很不好。我还有胆囊炎，消化功能也不好。我们家大多数时候都吃稀饭或粥，因为我一吃干饭，稍微硬一点就不消化；中午吃了，下午肚子就会疼。要是我老公煮饭煮硬了，我会生气；炒菜里面放了花椒、海椒，我也会生气；菜里纤维素少，吃了不排便，我还是会生气。

小风：你生气的时候，会发火吗？

妙证：我是生闷气，一生气脸就垮下来，很不高兴的样子。

小风：好的，你接着说。

妙证：我感觉从早到晚都在生气。记得起码有十多年的时间，晚上和老公睡觉的时候，我心里甚至都有想把他杀了的念头，怨恨特别重。虽然我和我老公是自由恋爱，我们原来是同学，2005年之前我们都是学校的老师。那时候我老公教的学生，整个班级在全区几十个班级里能考第一二名，而我教的学生，考试倒数一二名都是常事。

小风：稍等一下。你老公在家是什么性格呢？

妙证：我老公刚结婚的时候性格很活泼，特别幽默，跟谁都能聊得来，脾气非常好。但在我学习辟谷文化之前，我们基本上都不怎么说话了。有时候他看我不可理喻，就会骂我一句 “神经病”。以前我觉得他是因为生气才这么骂我，自己并不觉得自己有问题。

直到学习了辟谷文化之后，我才意识到自己以前莫名其妙地生气，真的很不应该。你想啊，饭菜不合心意就生气，从早晨起床一直到晚上睡觉都在生气，甚至睡觉的时候都在生气。对老公的怨恨都能持续十多年，这种状态真的太可怕了。

在2003年前后，有一次我睡觉的时候差点窒息死亡，感觉气都闭住了。其实我一直生活在恐惧当中，学习了辟谷文化之后，很多症状都消失了，起码能去天行健，每天最多走几万步。我原来走路，从出小区门大概走十多分钟，脚就疼，所以我以前基本上不走路的。

我以前特别喜欢在百度上看新闻，看到什么酸性体质、碱性体质的说法，就对照自己的情况，总觉得自己是那种容易得癌症的体质。所以一直怀疑自己会得癌症，只要身体有点小毛病就往医院跑。听说哪个医生好，我就去看病吃药，一吃就是半年。

但吃药只是暂时缓解症状，比如哪里长个疙瘩、嘴唇干裂发痒、失眠这些问题，吃药的时候有好转，停几个月各种症状又都出来了，然后又接着去吃药。就这样，我吃了二十多年的药。

小风：你们那时候关系不好，主要是冷战吧？有吵架或动手打过架吗？

妙证：我们不打架，我老公不会打我，我也不会打他。我就是生闷气，我老公力气大，他要是捏我一下，我就疼得动不了，根本打不起来架。

小风：所以你们那时候主要是冷战，对吧？

妙证：主要是我生闷气。我老公经常出差，有时候出差一个月，最长的一次出差半年。我身体毛病多，还经常吃药，我和我老公的医保卡都被我吃药吃空了，还得额外花几千块钱买中西药调理身体。

回想起来，很多时候我是因为害怕得重病，所以喜欢存钱。老公把钱交给我，我就存起来，舍不得花，感觉钱拿出去就像割肉一样心疼。存钱一开始是想着孩子小的时候读书要用钱，后来是想着买房要用钱，再后来就是想着自己生病住院要用钱。但实际上，钱从来都不够花，总感觉很匮乏。

我身体一直恶露淋漓不尽，二十多年了，一直在吃药调理，却怎么也调不好，说不定和我这种心理状态也有关系。

小风：情感方面也有影响吧？

妙证：对。如果我没学习辟谷文化，可能还会一直担心小时候眼睛差点瞎掉的事，总觉得自己老了眼睛会瞎。疫情期间，我看小说、动画片，熬夜不睡觉，眼睛像蒙了一层雾，我在网上一搜，感觉像白内障的症状。要是没接触辟谷文化，我肯定会特别恐惧，可能还会去做手术。

我38岁就开始戴老花镜，学习辟谷文化之后，平时基本上都不用戴眼镜，眼睛能正常使用。虽然有时候眼睛还是会有一层雾的感觉，但我会反思自己，是不是用眼过度了，然后调整生活方式。现在我也不会像以前那样，一有点症状就害怕得不行，对眼睛瞎掉这种事也不恐惧了。

我这个人还特别固执，有时候手会抽筋。按照《破译疾病密码》这本书的说法，这就是固执、不灵活的表现。要是在以前，我肯定会往坏的方面想，担心自己会瘫痪之类的。但现在偶尔手抽筋的时候，我会和身体对话，让自己放松，尽量让身体柔软下来。我知道自己的固执不是一点半点。

小风：你原来的病那么严重？

妙证：是啊，我虽然没有什么重大疾病，但有长期的妇科炎症，所以很讨厌过夫妻生活，这可能也是我老公脾气变大的原因之一。后来我在家里读佛经，还有各种禁忌日，和老公连和颜悦色说话的时候都少了。

小风：你看，身体不好，脾气还大。

妙证：确实，我承认我毛病很多。不过在学习了辟谷文化之后，我改了很多，但还是有控制老公、控制孩子的想法，所以我儿子脾气也不小。真正让我有根本性改变的，是在2021年学习了幸福婚姻课程之后。

当时村长说经营家庭就像开公司一样，要有董事长、总经理。其实我在工作和生活中，能力都很一般，但我因为受小时候在农村听家长里短的影响，形成了一种错误的婚姻观，觉得夫妻之间谁占上风、家里谁说了算很重要。所以不管什么事，我都想自己说了算，要是事情没按我的意思发展，我就会生气，还生闷气。

学习幸福婚姻课程之后，我一下子就被点醒了。在学习之前，疫情期间我老公开公司，我其实心里是有些情绪的，不太希望他开公司。后来公司租了场地经营了一年多，种子公司出了点问题。当时公司有四个股东，我们是二股东，出问题之后，其他股东都要退股。

我是学会计的，觉得有问题的话，各个股东责任平摊就行。但我老公是个很有责任心、很有眼光的人，他说就算其他人都不做了，他也要做下去。如果其他股东退股，股权肯定会打折，他却选择给别人全额退股，一个人承担责任。

当时我反对他这么做，还很生气。在疫情初期，我表面上听老公的话，没再阻止他，心里其实还是不愿意的。学习幸福婚姻课程之后，我明白了一个家庭就像一个公司，只能有一个人说了算。我没什么能力，却还想当家里的 “总经理”、“董事长”，想想真的很不应该，对老公也特别愧疚。

我儿子也在那个公司上班，他当时跟我说，爸爸很生气，问我跟爸爸说了什么。后来事实证明，我老公真的很有眼光，他把公司全部承担下来之后，同年就扭亏为盈，还赚了不少钱。我眼光浅，没什么能力，还总怀疑老公；看事情也总看负面的，性格真的有很大问题。幸好接触了辟谷文化，不然我可能还一直在和医院打交道。

我这个人观念很固执，还有疑病症，只要身体有一点点不舒服，就会跑去医院找医生，总觉得医生能解决我的问题。可医生开的药也只是暂时缓解症状，根本问题一直没解决。学习辟谷文化之后，我现在身体基本上好了，有时候就算有点小症状，我也会把它当成好转反应。

我还太敏感、太好面子，没什么能力还想在外面撑面子。反正我觉得自己离不开这个平台，还需要继续学习。

小风：你辟谷很多次了吧？辟谷的时候和平时不辟谷有什么不一样的感觉吗？

妙证：有很大区别。我现在正在辟谷第四天，我以前对辟谷特别执着，我第一次辟谷之后，膝盖就轻松了很多。我工作的时候主要是坐着，我也喜欢坐着做事。但以前坐不了半个小时，站起来的时候膝盖就疼得难受，走不了多久路，走几分钟腿就没力气，腰也不舒服。

我有腰椎间盘突出，走久了脚疼，坐久了腿疼，站久了腰也不舒服。春节在家煮饭煮菜，从上午忙到下午，我就会特别疲倦，忍不住发脾气，脸色也很难看，因为身体实在太难受了。

现在辟谷之后，膝盖明显好转，基本上都不痛了，腰椎间盘突出的问题也好多了，不过有时候压力大的时候，还是会有一点点不舒服的感觉。辟谷期间，我的皮肤也会变得光滑。前几年我身体一有问题就辟谷，听别人说一年辟谷不能超过两次，我知道自己很固执，但现在已经好多了。

我现在更多的是反思自己，老公也经常劝我，叫我好好吃饭。不管是嘴唇的问题还是脸上的问题，慢慢都会好起来，让我别着急。我老公真的特别好，不管我出现什么情况，他都很包容我。可能就是因为他太包容了，我脾气才这么倔。

以前刚结婚没多久，我们经营餐厅，他在新装修的墙角打扫卫生，忙了一天，后来检查出腰肌劳损，一直都没好。我刚开始学习辟谷的一两年，他都还会让我帮他按摩腰。但从2018年，2019年后，他的腰不痛了，基本上就没再给他按摩过了。

我以前还学过原始点、拉筋拍打，也研究过中医养生。因为我以前特别怕冷，毛病也特别多，第一次去终南山还戴着帽子。大概就说这么多吧，时间也差不多超时了。

小风：主要是时间到了。其实听你分享，感觉你变化特别大，现在整个人很活泼可爱。肯定是因为在这里认真学习、实践，才得到这样的结果。时间原因，咱们就分享到这儿。

妙证：好，谢谢。

小风：好，拜拜。其实我以前没想到妙证这么可爱、活泼、开朗。听她描述以前的情况，以前肯定不是这样，以前肯定每天都拉着脸，阴沉沉的，特别紧绷、严肃、痛苦，能想象出来。

讲师点评：好，今天的两个分享就结束了。大家有什么问题可以发起视频连麦。以前不爱说话、从来不笑的人，你看今天笑得这么开心，说着说着自己就笑起来了。现在属于笑点低、爱笑的那一类，非常好啊，给你点赞。

推 荐 人：妙证
文字整理：黄玲
文字校对：菩提树丽
整理组长：北方无痕
文字编审：快乐晨旭
编审组长：如心
总 编 审：爱的旅行
论坛发布：绯红
论坛组长：太阳花花