429：《我教语文，要求我们班必须考全乡前三》山西晋中-健康快乐2022年10月9日分享

长发妹

分 享 者：健康快乐

姓  名：陈玉梅

年  龄：68岁

职  业：退休老师
联系电话：13453230828

居住地址：山西晋中

简介：她有退行性骨关节炎半月板损伤，医生让她换膝关节。她1991年得了甲状腺病，浑身肿得像蜜蜂扎的一样。1997年查出甲状腺萎缩甲减，开始吃甲状腺片。2018年9月，她的心脏堵塞近70%，像锥子扎一样疼，左胳膊酸疼难受，吃了两次硝酸甘油和速效救心丸。

该文字根据视频内容整理，有细微差别。敬请谅解。

健康快乐：大家晚上好，刀刀帅哥晚上好。
横刀：晚上好。
健康快乐：我是山西晋中太谷区的健康快乐，这是我的身份证，1955年出生，今年68岁，我的真名叫陈玉梅。
2019年5月份我开始学习大成耕读文化，当时同事说了好几次，开始我不相信，不愿意学习。同事说：“你参加谷友见面看看，到时你想学就学，不想学我再也不叫你了。”她领我去参加谷友见面，老谷友们分享好多病都好了。我想他们的病能好我也能，那我就试试。

从2019年5月3号参加谷友见面后，我进入大成耕读文化平台学习。学习了一个月正好太谷开辟谷训练营，6月6号我参加训练营，就辟谷了。我颈椎怕冷，第一天在敞篷底下做龙腾九式，有风我有些害怕，后来我跟身体对话说肯定没事儿，结果真的没事儿。这次以后我的颈椎好了很多。我就开始好好学习。那时候是16项功课，我一直做功课，天行健、叩齿吞津、看直播、进论坛看辟谷日记。那时候我天行健根本不能走，腿和腰不能动，迈不动腿。我心里想，迈不开腿也得走。
我的腿有滑膜炎。2013年儿媳妇坐月子，伺候月子时我走多了，最后疼得连床都不能下，翻身都不能翻。我去山西山大二院看，是退行性骨关节炎半月板损伤，医生让我换膝关节。我有一个学生在山西大二院是麻醉师，他告诉我暂时不要换，十年以后再换。一辈子换一次，换两次太遭罪我就没换。

回家后看中医吃中药，一直吃到2018年扔掉双拐能走路。同事介绍我学习耕读文化，开始天行健只能走200-300米远，再远了就走不回去了。2019年冬天时，就能走两公里了。现在一口气能走五里多地，几乎好了。有时候膝盖会有点疼，我也不管它，我就与身体对话，表扬它。你看我现在跟好人一样，我没换膝盖，一下子就能走五里路。这是我学习耕读文化后腿的变化。
横刀：问一下，滑膜炎是不是要换膝盖？
健康快乐：不是，滑膜炎是膝盖里有积水。
横刀：那滑膜炎的治疗方式是什么？
健康快乐：吃中药，用中药渣敷。
横刀：一般医院是怎么治疗的？
健康快乐：定期的抽积水。
横刀：发展到最后是不能动了吗？
健康快乐：就是抽积水，西医根本没办法，中医是中药调理，再用药渣敷。
横刀：哦，我有点好奇。说一下你的手机号，以前是做什么工作的？
健康快乐：我的手机是13453230828，我以前是老师。
横刀：教什么的老师？

健康快乐：开始是教初中的语文。
横刀：当班主任?

健康快乐：对。
横刀：老师好，我从小班主任一直就是语文老师。
健康快乐：后来带数学。
横刀：想带啥带啥，没带过体育吧？
健康快乐：也带过。
横刀：哈哈，数学是体育老师教的是有道理的。
健康快乐：那个时候学校里老师比较缺，需要我干啥我就干啥。
横刀：那时候老师都是全能的。
健康快乐：我教初中语文的时候，还带历史兼班主任；教数学以后是连带体育。
横刀：真带体育啊，全能。

健康快乐：我分析一下我的腿疼厉害的原因。通过学习以后才知道是我太固执了，要求学生做什么都要十全十美。不管是对家里人还是对学生都是要求太高，不会转弯儿，就是要求人家。
横刀：比如说怎么要求学生的？

健康快乐：学生上体育课或者上课前，只要我一进校门，学生看见我不用我说话，都跑进教室里去了，把学生管的都怕成那样。
横刀：你属于学生见到就害怕，不通人情的老师。
健康快乐：学生一看见我，我不说话他们就跑回教室，该背书的背书，该写作业的写作业，该做什么做什么。
横刀：你当时应该很有成就感，觉得这样很有威望，是不是？
健康快乐：当时太有成就感了。那时我教语文，我教的班必须在全乡考前三名。考不到前三名，我就自己跟自己过不去，特别争强好胜。那时候如果当不上我们县里的模范，自己就气得不行。
横刀：对，你这样对学生还觉得都是为了学生好，你们以后就懂我了，是吧？我的老师那时候也是这样，很无情。老师都是为了我们好，现在吃点苦，以后我们就会明白。
健康快乐：对，小孩儿不敢吭声，家长也不敢找我。他们找我，我就说：“那我不管你们家小孩儿了，由他们去。”他们就不敢找我了。
横刀：其实当时小孩儿对老师真的有恨的。觉得那时候有些老师太气人了，心想长大以后一定要报复。我有过这样的想法，但是长大以后对老师也理解了。不管当时对与错也就理解了，不然的话看到你这样子，学生可能会说：你也有今天？
健康快乐：那时小孩儿会报复,有的小孩儿把笤帚放到门上面，老师一进教室，开门就掉在头上。
横刀：我说的报复是说，他可能内心想：我长大有能力以后想着报复老师。其实不会的，没有可能。现在很多学生也会觉得你那时候对他们的要求，肯定也会理解。
健康快乐：长大以后他们理解了，见到我就说：“那时候你管得太严，现在我们家的小孩儿不听话难管，就想起你。那时候我们一看见你都跑进教室学习。”

横刀：好老师，你应该就是模范老师。那时候老师好像都是这个样子，又负责任又严厉，甚至那个年代也有一些体罚，是不是？

健康快乐：有时候不听话的孩子就给人家一脚，有时候会弹一下头，确实是的。
横刀：这个分享挺好。你认为当时自己固执，但那时候你不觉得自己固执，认为是为人民服务，为了教育，是吧？真是“蜡炬成灰”式的付出。
健康快乐：太追求完美了。有的男同学个子大，跟我顶嘴，一顶嘴我就非要把那个学生管服。自己也气得不行，生气了肝就不舒服。
横刀：你是来到这里学习以后反省认识到的？你之前膝盖成了那个样子，你是怎样认识的？认为是着凉了还是什么原因？
健康快乐：那时候总觉得自己是受寒受风了。
横刀：受了寒，受了风。
健康快乐：对。现在知道是自己太固执了。不但要求学生，对孩子对老公也要求完美。做什么要做好，总想控制人家，不会转弯腿就出了问题了。
我的甲状腺问题就是因为生气。我的甲状腺从1991年得的病，那时浑身肿的就像蜜蜂扎的一样。到1997年才查出来是甲状腺萎缩甲减，开始吃甲状腺片，一直吃到去年。2019年6月份开始辟谷，共辟谷8次，每次辟谷7到14天。经过不断地学习、做功课，我的甲状腺好多了，从去年冬天开始不吃药了。
横刀：甲状腺好像也是要一直服药。
健康快乐：嗯，终生吃药。今年几乎没吃。老伴儿没有学习耕读文化，但关心我，说好长时间没看见我吃药了，他担心我，让我吃药。我当着他的面就吃上两片，然后我又不吃了，一直到今年都没吃。去年7月份儿，他让我去医院里检查甲状腺五项。检查结果都正常，他才不那么担心了。今年他说再查一次，我说：“我一点儿都不难受，觉得挺好的。”他也不再催我了。有时候他说好长时间没吃药，要我再吃药，我就吃点儿。
横刀：会转这个弯儿不容易。要之前肯定要吃就吃，要不吃就不吃，是吧？
健康快乐：以前要跟老公吵起来：“你管我呢？你让我吃我就不吃。”
横刀：真棒。感觉你都不像你了，放到之前你觉得这样两面三刀的是没有原则的吧？
健康快乐：对。以前谁也管不了我，都是我说了算。这是甲状腺方面，现在我觉得没一点儿问题了。
横刀：真的挺棒。

健康快乐：说说我的心脏。2018年9月得病，当时心脏像锥子扎的一样疼，左胳膊酸疼难受。当时晚上是两点多发作的，我们家里备的有硝酸甘油和速效救心丸，婆婆给我吃了两次硝酸甘油和速效救心丸。天亮时把我送到医院，医生说：“你们真胆大，如果你们不懂，马上可能要你的命。”马上安排检查，堵塞接近70%。要是晚上两点多去了，肯定要给做支架，现在好多了，不做支架。没做支架我在医院就是输液，不能吃西药，吃西药肚胀胃口也不太好。就喝中药，每天一副中药熬着吃，直到去年过年春节有疫情不方便，就把中药打成粉儿，我就改成吃药粉。去年夏天辟谷后不难受不吃，难受的时候我就吃点中药粉。感谢我自己走进耕读文化平台，既省了钱也少了很多的麻烦。
横刀：对。可能跟你这个职业有关，或者认为西医治标不治本的观念有关，相信中医是吧？觉得中医治本，所以不停地看中医、熬中药，觉得偏方好。好像大部分这个年龄段的人或者老师，认为自己的认识比较高。觉得西医对身体有伤害等，中医会更好一点，可能都有这种观念。那你应该有几十年的吃中药，或者是反复的看中医的经历。

健康快乐：从1991开始到现在30多年了，中医说我爱生气，肝脏不好影响了肾脏。我的腿是因生气影响了肝脏，然后又影响了肾脏。我的腿疼是骨头变形，肾出的问题。经络不通是肝出的问题。中医生就这么说的，就给我补肝补肾舒筋活络。
横刀：对，通经活络。你对中医的信任对你会有很大帮助。可能你一直信任大夫，信任中药，肯定对你很多病也有改善，这是真实的。
健康快乐：再说一说我和老伴儿的关系，我总要求他。以前我当班主任，老伴是教体育的。他回家要早一点儿，就做饭或者打扫家里。有时候我下课拖堂不走，快考试给学生补课，12点下班12:30才回家。有时候学生不会的，我还把学生带到家里辅导。回家看见老伴做饭做的不合适，我还生气埋怨他。他不高兴就会说我两句，我就受不跟他吵起来。还不让他，总埋怨他，说他跟不上我的节奏，总是要求他做什么都要做好。比如拖地，男人不像女人那么细心，他拖完地垃圾桶跟前收拾不干净，我看见后就生气，抱怨他糊弄人不好好干活。他说：“你只会说别人什么都做的不好，只看到一点儿不对的地方。不干活你说别人懒，干了你还要批评。”他也生气不高兴了。
现在我学习耕读文化，做辟谷功课，我的思想转变了，病好了，现在不和老伴儿争吵了。现在老伴儿不管做多少，我都说：“老伴儿谢谢你，你又为我干活儿了。”老伴很高兴。现在老伴做得比以前还多，我不说他了。老伴儿说：“你夸我两句，我就把活儿都干了。”老伴现在确实是干的活儿比以前多，他不生气了我也不生气了，我变了以后，老伴儿也变了好多。

横刀 ：哎，聊聊你们家孩子吧。
健康快乐：以前管我家儿子，管成什么了？什么东西他不敢摸我的。他从抽屉里要拿个东西，还得问我：“妈妈，这个有用没用了？”没用了他就敢拿了。我要是不让他动，他就不敢动我的东西。把儿子也是管的很厉害，控制着人家，有时候不高兴还打他。学习跟不上了，他爸爸打孩子我也打。现在想起来，怎么教育孩子的啊？

横刀：成双打了。
健康快乐：不管儿子了管孙女。我没学习耕读文化的时候，管孙女儿学习。孙女就说：“你以前管我大爷，管我叔叔管得可厉害了。他们可害怕你了，我可不怕你，你能把我怎么样？”我说：“我就得管你，我是老师。你不会的我可以教你。”现在我想通了，孙子有他妈妈、爸爸管，用不着奶奶管。也不和小孩儿生气了。以前是跟他生气，非让他服我不行。现在我想通了，儿孙自有儿孙福。我把我管好，把老伴儿管好，我们两个身体好了就行了。谁能陪我一辈子呀？就是老伴儿能陪我一辈子。
我们两个人商量今天吃什么，明天干嘛去？出去玩儿呀，走步呀，两个人商量一下，不生气了。我走进耕读文化平台以后，总结了一下，就是要好好做功课。叩齿吞津，六字服气法，还有走天行健，多看看直播。以前老伴儿不喜欢做这个，说是不是给你洗脑了怎么怎么的，反正不想让我做这个。

现在我听直播，他也开始听了。但是他不跟我进来学习，这也挺开心的。做什么事都两个人商量，老伴说：“学这个不就是改变心态吗？”我说：“对的，就是改变心态，咱们两个人身体好了，一定要过好后半生。”老伴儿现在变得可好了。早晨起来，有时候我还没起来，他悄悄地起来，买菜回来把饭做好，叫我吃饭了。以前可不行，他会说：“就是你说了算，你不干老是让我干。”现在一点儿都不这样了，我觉得我变得很多，老伴儿变得更多。

横刀：太棒了。这脑子本身有问题，为啥不能洗呢？大家一说洗脑好像是个贬义词，对吧？以后我们就经常说：我让洗脑了，因为以前很固执。洗脑这个词我觉得是一个褒义词。很多人一说洗脑好像就是邪教、邪性的。我们不敢承认我们自己脑子有问题。我们以后经常说我让洗脑了，大大方方地说。我觉得很多人就会接受这个事儿，对吧？我以前脑子想不通问题，现在洗一洗，这不就干净了吗？
健康快乐：今天下午有一个我们太谷中学的老师来了。他说：“你这一段时间，身体变得好了，精神面貌也好了。以前你的腿不能走，现在可利索了。”问我学什么了，我就跟他说了。老伴在一边儿听着着急了，他说：“你说的不准确，我说吧。”就替我说了：“那个老师什么都讲，你进来学习，我没学，但我知道学什么了。”他替我总结得很好。

横刀：对。我也发觉这个另一半或者老公、或者老婆不学习啊，其实他是不想跟你站在一条线上。否则他会害怕什么呀？我这东西是跟你学的，这样的话家庭地位你更高了。但是他也认可，就偷偷学。我觉得很多时候好像是这个样子的，他不是不认可这个文化，他是不能让你给他教，他不想掉这个份儿，不想让自己低下来。很多家庭应该是这种感觉，并不是说他不认可这个文化。
健康快乐：有时候我管闲事儿了，他就说：“你们这个文化里头不是“管好自己是神，管别人是神经病”吗？怎么你又管别人了？”
横刀：对，所以说他们学的并不差啊。
健康快乐：有时候儿子、孙子、媳妇回来了，做饭做得心情不好了我说他两句，他说：“村长不让你生气，你怎么又生气了？”

横刀：赶紧洗洗脑去吧。脑子又脏了。
健康快乐：是的，我觉得他没怎么学，但是懂得好多，比我悟性还高。
横刀：你问问他，愿不愿意露个脸儿。

健康快乐：那我叫叫他，看他愿意不愿意。
横刀：不愿意也不勉强。
健康快乐：老伴儿过来，你过来一下。
横刀：老师好，都是老师，感觉你们现在真的像慈眉善目的好老师形象。你对我们这个有了解吗？或者有什么看法？
健康快乐老伴：没什么看法，可以接受。老伴儿身体变得挺好的，家里人都很高兴。周围人都挺羡慕她的，她身体越来越好了，这个文化挺好的，希望大家都受益。
横刀：感谢您的支持。我觉得您的出镜，就是对我们平台、对您老伴儿最大的支持，感谢。应该是他年龄比你大一点，还是差不多？应该他身体也都挺好，各方面也不错。
现在说点题外话吧，我觉得之前不管您固执也好，严厉也好，能有现在这种变化都是之前真心的付出。就是奉献，爱的奉献。你刚才讲把学生带到家里边，不是说这个对错啊，我学习一般，但是我记得初中英语老师特别想让我好好学。中午我背不会他就带我们到他宿舍，让我们在外边儿饿着。他在那儿该吃饭吃饭，该睡觉睡觉。您现在想想，想让孩子学好，我觉得你就是一个典型。一方面是为自己荣誉，能当模范。但是很多时候肯定还想让孩子能有更好的前途。
健康快乐：我就是说不要误人子弟，小孩儿们能学多少就学多少，就是这个想法。
横刀：是。反正就是觉得你们那个时代一个时代一个样。不要觉得不对呀，错呀，也别自责，就是这个意思。是那个年代正常的老师，正常的行为，而且您还是属于付出的、有爱的。所以非常棒，感谢老师。我们老师可能年龄更大一点，就是很多的时候都是这样，从那个年代过来，然后很多的事情也想不通，也可能因为固执，也有生病，也有一直活在焦虑当中。现在您能碰到这种机会，愿意学习，有这么大改变，非常棒。
健康快乐：学了这个文化以后不生气了，但有时候和老伴儿也抬杠。一件事情两个人的意见不统一的时候，马上转变思维。我不生气了，我不说了，我不说了就没事了。我老伴儿比我悟性高，他会对我说：“是我不对。”他一说，两个人又没事儿了。
横刀：很棒，谢谢老师，为我们这种教育，为这一代人还是做了很多的事情。再次感谢我们的老师。
健康快乐：我就是觉得自己太固执，争强好胜，对学生太严格。
横刀：过去了不要再自责，也不要觉得你不对。因为那是一个时代的问题，那个时候你也没的选。而且你觉得你做的是正确的事儿。

健康快乐：老觉得自己可光荣了。每年评模范呀，乡里头开大会呀，老表扬你，觉得可荣幸了。
横刀：对，所以说还是很棒，那个时候是让更多的小孩子成长。现在也可以让你的同龄人因为这个文化，因为改变观念受益，获得身体健康，也可以把我们这个文化再多传出去。
健康快乐：对，不过同事们现在一说起来还是说我，那时候怎么怎么了。我说：“过去咱们都一样，退休了以后也都一样。”
横刀：现在把身体搞得更好，那个时候的付出，现在也有通过学习改变，又能重新去审视或者适应这个社会也挺好。
健康快乐：现在我觉得我的身体好了好多。前十来年自己都不能走，现在他们说：“你看你精神面貌多好，那时候不能走，现在你这么利索。”
横刀：现在你的面貌就非常非常好。68岁了从心里边透着一种年轻，一种活力。
健康快乐：我觉得我学耕读文化以后精神面貌变好了，年轻了。我每天表扬自己的皮肤，表扬自己的身材，每天与自己的身体对话，走天行健，每天给自己从头到脚赞美、表扬。
横刀：这就是你那个时候的优势。其实你那个时候的固执，可能要当模范，要让别人好了。可能有力量本身还是有力量，你可能现在做这些事儿要比一般的人更认真，更用心。这个就是老师或者就是你的这种力量的意义。之前是向外抓有力量，现在你的改变也真的有力量。

健康快乐：我要不就不学，要学我就好好学。
横刀：这就是我经常讲的，那种所谓的“女强人”、“坏女人”，她的力量是存在的。她只是以前用在了那个方面，现在用在这个方面。这个力量不可小觑。没有力量的人，做什么也是那个样子。
嗯，很棒。今天因为时间关系，我们先分享到这里。回头谷友见面了，或者你们群里边儿多做分享。有文化，你可以把你的故事写成日记。去把这些过程，这种变化，让你们同龄人一样的有身心问题的，来学习。感谢老师，老师再见。

分享得真得挺好的，一个是要改变你得真的有力量。永远记住：没有力量，只能浅尝为止，不会深入。要想深入，要有力量。力量怎么来呢？力量其实是可以收回来的。我们的力量都浪费到了天天瞎想、焦虑、想东想西，操别人的心上。我们害怕这、害怕那，这些东西把你的力量都消耗掉了。不会集中，就没有力量。有的时候学的东西就真的成理论了。有些观念可能就是一听而过，所以更多时候，要把力量聚起来，那你做什么都可能会有质的变化。

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