10.11辽宁导师读书会

本淳妃

，(10月11日下午六点）辽宁导师读书会
《天才少年的十二把钥匙》第三章（自信法则）
思考题
1.你在那些方面已经比较自信？
分享1.禅意
       2花开见佛
2.建立自信的一个特别重要的，基本的出发点是什么？
分享1.最美
3.你打算培养或强化自己哪些方面的自信心，用什么方法？
分享1.洒脱人生
      4，通过学习第三章，对自信有怎样的认识？我自己自信吗？分享一些对自信的感悟！
分享1.辽C～欣儒
      2庄嘉

本淳妃

大家好！我是沈阳的禅意
我跟辽宁小打卡读书已经有6个多月了，这6个月的读书我收获了很多，特别是读《天才少年的十二把金钥匙》，比如说培养积极乐观的心态，培养学习的兴趣
这段时间通过学习第三章自信法则也有了一些感悟，在没学习这本书之前，我基本是没什么自信心的，生活中遇事就做缩头乌龟，能推就推，推不掉的也是心不甘情不愿怀着忐忑的心情去做，基本上是办不成什么事的。
今年6月底去终南山学习回来，莲姐看到我变化挺大的，就一直鼓励我上直播分享互动，记得第一次在本淳妃组织的读书分享时，因为不太自信紧张的都流泪了，通过几次的直播分享，现在也有了很多的自信心，因为有了自信心，在莲姐的鼓励下也成功的开了两次谷友见面，而且在第一次开谷友见面时，给新学员讲解7项功课时，感觉还比较淡定，庄嘉也说我表现不错，所以说通过这本书的学习，不仅找到了学习的方法，也学会了培养自己自信的5种方法，特别是方法2抬头挺胸，和方法3面带微笑，当你做这两个动作时，整个人自然而然的就有了自信的状态，所以通过天才少年的十二把金钥匙这本书的学习，现在的我有了积极乐观的心态，对待人，事，物也有了自信，所以我感谢自己能进入耕读文化这个平台，同时也感谢所有人的鼓励帮助

本淳妃

最美分享
建立自信的一个特别重要的 ，一个基本出发点是什么。

我自信是从喜欢、积极去行动开始，才能有兴趣，从我开始学习辟谷，就对辟谷文化产生兴趣，就融入进来，不断学习，跟着感觉。
自信也是我学习的目标，通过学习让我敢于表达。以前对自己不自信，不敢表达，不会表达，通过不断分享，让自己有了自信心。，
练习讲辟谷功课总有紧张感，但我一次次报名参加，一次次给自己机会突破自己。克服心里障碍，让自己不自卑。也接纳自己的不完美。也许自己讲不好。
以前没有读书习惯，通过3年的学习，每天都坚持读书，时间紧就10分钟，有时间一个小时都可以，就是让自己让自己养成好习惯，不追求读书好不好，只要有了习惯，相信自己一定会越来越好的。这样也给孩子一个榜样的力量。
每天陪孩子做潜能功课时，儿子也有不自信的时候，怕自己不行害怕、自卑，通过不断鼓励欣赏，告诉他做不到是正常的，妈妈经常也不会啊？就像妈妈读书以前磕磕绊绊，现在妈妈是不是越来越流利了。妈妈也相信你也能做到。只要我们不断练习，不断体验，慢慢就能找到感觉。

本淳妃

各位谷友晚上好！我是来自辽宁朝阳的洒脱人生，2019年8月接触咱免费辟谷至今已经三年多了。今天我分享第三题：你打算培养或强化自己哪些方面的自信心，用什么方法？
我觉得我在生活和学习上都应该培养和强化我的自信心！以前没学习耕读文化的我是很自卑的：不会微笑、一发言就紧张更不会大声讲话也不挺直腰板走路，缺乏热情等等。我觉得柯老师这些培养自信的方法我都得用：破除自卑、挺胸抬头、面带微笑、大声讲话、自信的暗示、正面的自我描述都应该强化培养，尤其第七个方法“从行动开始”最落地！你看咱这读书分享以前都是有人邀请来分享，这次我从行动开始，现在就举手主动来分享就是自信的表现对不对？！通过学习培养自信心方法会微笑、大声讲话了走路挺胸抬头了，柯老师说，我们在生活中自信地讲了话，自信地做了事我们的自信就真正确立起来，面对社会环境，我们每一个自信的表情、自信的手势、自信的寒暄都能真正在心中培养起我们的自信！

本淳妃

通过学习第三章，对自信有怎样的认识，我自己自信吗？分享一些对自信的感悟
我是来自于辽宁鞍山的辽C～欣儒，通过学习第三章，我对自信有了新的认知，自信对于任何人，对于一个想在生活中进取的人，是金不换的法则。培养自信就是培养成功，打击自信就是打击成功。只要你决心成功，绝不会让失败击垮。
分享一些对自信的感悟，还是举个我自己的亲身经历吧，我在2020年11月6日，由于意外造成右上臂骨折，经历了一次手术之后，我自已的内心十分焦虑不安，特别的担心惧怕，不敢去面对第二次钢板拆除术，通过学习朗读柯老师的书籍，让我学会了用积极微笑的态度去面对第二次手术，并用与自己的身体对话，去和自己的胳膊做对话，打消和化解医生在我手术前，对我所说的负面情绪，相信自己积极配合医护人员这次手术一定能成功！这次手术必须成功！我用我的双臂去拥抱自己，并露出自信的微笑，当我内心充满自信，向宇宙宣告之后，此次手术圆满顺利成功！经过这次手术之后，我自信满满的去面对人生。

本淳妃

通过学习第三章，对自信有怎样的认识，我自己自信吗？分享一些对自信的感悟

我是来自于辽宁沈阳的庄嘉，通过对《天才少年的十二把金钥匙》中第三章关于 自信法则的学习谈谈自己的感悟，在学习这本书之前，尤其在进入这个平台这前，自己是一个不自信自卑的人，通过学习尤其读了这本书，让自己增加了自信心，首先能够积极的心态去做事，积极的心态做事才能给自己机会成功，才能更有自信，做的事情多了，成功的机会多了，自信心也就提高了。

自己还运用了书中柯老师的七个方法来培养自己的自信
方法一破除自卑：…
方法二挺胸抬头…
方法三面带微笑…
方法四大声讲话…
方法五自信的暗示…
方法六正面的自我描述…
方法七从行动开始…
第七点也就是积极的去做，之前呢，我是一个有拖延症的人，做什么事情都拖拉，拖到最后也不去做，结果越来越不自信，现在是有事情就去做，而且做的时候在想：做不好还做不坏吗？没做好又能怎样的心态，让自己越来越自信了，自信是使社会接受自己的重要手段。

本淳妃

辽宁导师读书会工作组
主持人:梦芙蓉
经典语句分享:庄嘉
回答问题分享：
1.禅意，花开见佛
2.最美
3.洒脱人生
4.欣儒
本淳妃总结及计划
大家都是最棒的