433：《我老婆说，她肚子大是因为有气》江苏苏州-胖舒、幸福快乐2022年10月14日分享

媚妹

分 享 者：胖舒、幸福快乐

姓  名：李喜文、王慧远

年  龄：62岁、60岁

职  业：农民
联系电话：18136549352、18136549385

居住地址：江苏苏州昆山

简介：他们是夫妻，老公1.68米才110斤，长期耳鸣，晚上睡觉耳朵嗡嗡嗡响，像一台汽车似的。老婆有高血压、心脏病、牙龈出血、颈椎病、灰指甲、膝盖凉、右脚后跟疼。他们夫妻关系差，经常闹矛盾、想不到一起。老婆嘴快但说了不算，老公不吱声、冷战。老婆说她肚子鼓得挺大，因为里面都是气。

该文字根据视频内容整理，有细微偏差。敬请谅解。

胖舒：村长晚上好，全国的谷友大家晚上好。我来自江苏昆山，论坛名叫胖舒，起这个名字是因为我比较瘦，想胖一点儿。以前听村长讲过可以改个相应的名字，我就给自己起了这个名字。我的真实名字叫李喜文，身份证给大家看一下，我爱人的身份证也给大家看一下，一会儿我俩共同分享。

幸福快乐：村长晚上好，大家晚上好，我俩共同分享，我的名字叫幸福快乐，这是我的身份证，真名叫王慧远。让我老公先分享吧。
村长：好的。
胖舒：我的手机号是18136549352。我是1960年生的，62周岁了。
村长：我先要问一下，你们是江苏哪里来着？
胖舒：又听不到你的声音了。
村长：没关系，你们说吧，我不说了，我不插嘴了。
胖舒：听不到你的声音了，我就直接分享吧。我和爱人都是种地的农民，老家是黑龙江的，跟刘小丫导师是一个地方的。因为给儿子带孩子来到了江苏昆山，来了将近10年了。我们是2019年3月通过我爱人的朋友介绍接触大成耕读文化平台的。当时他们说这个文化挺好，我是不相信的。

我身体比较好，就是有点儿偏瘦，1.68米的个儿，才110斤，最多的时候到112斤。我就跟我爱人一起进来玩玩儿，跟她一起学一学。我爱人有心脏病，她开始不相信。但她走天行健，我想也跟着她走一走、玩一玩，走着走着我就进来了。进来以后我发现还能听直播，还有谷友分享。

我参加过几次谷友见面，参加过几次训练营。我听你在直播间讲课说胖人进来想减肥，瘦人也可以增肥。我一听挺好，好好学学吧，我就照你说的做。当时你这样讲的，下面是我理解的，不一定对。你说瘦人吃饭可以用一个大点儿的碗，哪怕你饭量小，也用一个大点儿的碗；喝水用一个粗一点儿的水杯；从自己印象中找一个稍微比较开阔、胖一点儿的人作为心里的偶像。你说胖人想瘦可以过午不食，瘦人想增肥虽然困难点儿，但是也可以，晚上加一餐。我就按照你说的方法去做了。果然不到一年时间，我就增重了十斤，果然是双向调节。我先代说一句我爱人，她感觉她稍微有点儿胖，但不是太胖，她想减重，我想增重，我俩的目标都实现了，我增了10斤，她减了10斤。
村长：她减了10斤，长到你身上了。
胖舒：听不到村长讲话。
村长：没事儿，你讲你的。
胖舒：我从2019年3月份开始，学了不到一年，增重了10斤。到现在我辟谷了大概八、九次了。在2020年要过年的时候，也是辟谷期，辟着辟着我就不想抽烟了。我想那就不抽吧，等辟完谷想抽再抽。那次辟了7天谷，辟完谷以后还是不想抽。就这样，三不抽两不抽，一直到现在就不抽烟了。看到别人抽烟，我也不烦，我也不馋。这是怎么回事儿呢？以下是我的理解，不一定对。

这次国庆节，我们到苏州去参加爱上学组织的训练营。我记得你说过这样一句话：你大脑的潜意识里安装什么程序很重要。比如我想胖，就在大脑里安装个胖的程序；我爱人想瘦，她就安装个瘦的程序。结果我现在就胖了10斤她就瘦了10斤。就像一块地里种蔬菜，你想种西红柿它就长出西红柿，他想种黄瓜它就结出黄瓜。我的理解是这样。咱们的大脑程序不一样，理解不一样。

通过学习耕读文化，我收获很大。我大概是20岁就开始抽烟，现在62岁了，60岁时开始不抽了。40年的烟龄，说不抽就不抽了。你以前发过戒烟信息，我那时也没接信息，就自然而然不抽了。另外，我的耳朵很早以前在老家的时候就有耳鸣了，我都不记得什么时候开始耳鸣的。我的耳鸣是白天不觉得，晚上安静下来了，关灯睡觉了，耳朵就听到嗡嗡嗡嗡响，像一台汽车似的。现在我都不知道是什么时候好的。想着跟村长连麦说说自己的变化，我才发现耳鸣好了。我的变化基本就这样，我爱人的变化比我大得多。她有高血压、心脏病，下面让她给全国的谷友分享分享，可能会给大家带来一定的收益。我就讲这么多，听不到你的声音，我们沟通费点儿劲。
村长：好。
幸福快乐：村长晚上好，全国的谷友大家好。我1962年生，60周岁了，我的电话是18136549385，我的论坛名叫幸福快乐。以前没有网名，没有智能手机，开始学耕读文化儿子给我买了个智能手机。当时学了半年时，觉着身体变化挺大，感觉挺好，就起了个网名叫幸福快乐，我的真名叫王慧远。没接触大成耕读文化之前，我的心脏和血压都不舒服。
我的好朋友山里燕子在2018年的夏天就告诉我说“王姐，你学耕读文化吧，学这个可好了。我学了都大半年了，你也学学吧。”她给我讲了学习的好处，我当时不相信。我说：“净瞎扯，要是夸夸就能夸好，还要医院干什么？”我不相信，还在跳舞，跳着跳着，我的心脏越来越不舒服了。上医院一检查，有好几样心脏病。血压也要经常吃药，这些是大病，小病就多得先不说了。药店还买不到心脏病的药，必须得上医院。到医院人又多，在家一样一样地吃完药走的，到医院又高了，就觉着有点儿受不了了。走路时，我俩一起走，我总是追不上他。
我想这怎么办，要不学耕读文化试试？我就找山里燕子，跟她说我也想学学。当时是2019年3月份，刚过完年。她说快开谷友见面会了，让我到时去听听。我头一回去参加谷友见面，吓得心里揪揪的，也不知道咋回事儿，听这个同学说什么什么病好了，那个同学说什么什么病好了。他们让我介绍自己，我刚来，啥也不知道，就跟着学吧。

从那开始我就跟着走天行健。走着走着，走了20多天就不想吃饭了。当时我也不知道是进入辟谷状态了，我寻思是不是胃不好堵得慌。当时4月份开训练营，我就想到训练营去学习。到训练营就正经吃不下去了。我们这儿的导师提前跟我说上训练营也不能断药，我就带着降压药和心脏病的药到了训练营。

第一天下午到的，到第二天早晨起来走天行健，因为辟谷没吃饭，到下午我才想起来了，降压药心脏病药都忘了吃了。好朋友就说，忘了就忘了吧，忘了今天就不吃了。到第三天又忘了。我早晨一起来去走天行健就给忘了，忘了就忘了吧。从那以后忘了也就忘了，到家我也没吃药。因为觉着脑袋挺清凉挺舒服的，我也就不吃了，一直到现在也没再吃药。有时睡不好觉的时候，脑袋也有点儿不舒服。听直播时，横刀老师说过：“不就是血压高嘛，你空一空它就好了”我就在地上爬，爬两天它就好了，现在根本就没有这些事儿了。
从开始学习到现在不记得辟谷多少次了，反正吃不下了就辟谷。这期间，我的眼干好了。从小刷牙就牙龈出血也好了。还有颈椎病好了。四个手指头的灰指甲好了。膝盖凉、右脚后跟疼都好了。2020年有快手直播了，一有快手直播我就天天泡在这里，不在家里我就打开手机听听。

快手上有卖书，我先买了《与你的身体对话》。刚开始不知道买成套的，后来一本儿一本儿都买全了。我有时候看直播，有时候看看书。看《走出心灵的地狱》时，我就知道了，我以前有时候睡不好觉，那是焦虑，不是抑郁。后来又看《破译疾病密码》。看完以后，我分析自己为什么高血压？以前在老家时就有点儿高，但不经常，不用怎么吃药，睡好觉就好了。自从来到苏州帮儿子带孩子，经常熬夜，晚上也带着孩子，就有点儿血压高了。我整天说我老公：“你多好啊，身体那么好，我为什么就血压高呢？”我老追问这个。通过看书我找到了答案。血压高是我追求比别人好一点儿，我过日子要比别人强。

心脏不舒服我也找到原因了。我做事不心甘情愿。因为从一开始结了婚，我就说了不算。以前在老家种地，一年到头卖的粮食就秋天那一季有收入，我爱人拿着钱管钱。我要一分我就花一分，我不花我就不要。就因为他管钱我不管钱，我就感觉不心甘情愿。连钱我都不管，啥事儿我都说了不算，还得天天跟你干。动不动我就抱怨：“我哪辈子欠你老李的，整天为你服务？”没完没了地这样抱怨。

通过学习我找到原因了，我学会了爱自己，就是心甘情愿去干事。我做饭都唱着歌做，我心甘情愿地做，发自内心地去欣赏。炒出那个菜，我感恩锅铲，感恩农夫，感恩我自己炒的菜。做的饭、菜都好吃。再说说我的眼干。我叩齿吞津一叩齿我就打哈欠，一打哈欠眼泪就出来了，就不干了。我以前眼睛干得很厉害，干了好几年，那时候干到什么程度，晚上睡醒一觉，眼珠在眼皮里头干得转不动。听说吃胡萝卜对眼睛好，我天天吃，天天吃，吃了好几年，一点儿都不管用。自从叩齿吞津，我的眼睛就不干了。叩齿吞津早晚我都做，想起来我就做。现在刷牙一点儿都不出血了。颈椎病怎么好的？我不知道，反正就是好了。腿现在也不凉了。脚后跟疼我找到原因了。

我带孩子带到四岁，直到上幼儿班。那时候我很笨，等到上幼儿班了，有这作业那作业，她妈妈就接过去了。我就不放心她，我又怕冻着她又怕晚上盖不好。我那时自己不爱自己，晚上你就睡你的觉呗，还要起来去看看她盖好了没有。这样老惦记着小孙女儿，惦记着惦记着我的右脚后跟就疼了。后来我学了辟谷文化就知道了，我不惦记了。儿孙自有儿孙福，不会冻着的，就这样想。过了不知多长时间就好了。以前脚后跟疼得穿矮的薄的鞋都硌得疼。看完书我就知道找到原因了，没过半年它就好了。
再说说夫妻关系。我俩夫妻关系差，年轻时一到春天种地，俺俩就闹矛盾。两个人想法想不到一起，你想种这样我要种那样。我嘴快，说了又不算。有时候我说话一说不到他心里，他就不吱声了。他也不跟我吵，他也不跟我闹，他就是不吱声、冷战。冷战几天我憋不住，我得求他。他是个大男子主义，就这样一来二去的，我感觉发泄不出去。因为他不跟我吵，那时候我身材不行，肚子都鼓得挺大，晚上都吃不下去饭。学习以后看到有的谷友50来岁，身材都是腰细细的。我的肚子挺大，就是有气，都是气。学习之后真的往外排了。气排完以后，现在的身材肚子也没有了，可好了。到现在学习不到4年的时间，谁见着我都说我比刚来时都年轻，越来显得精神了。
胖舒：我再加两句。我一辈子不会做饭，不管她回来多晚，我都得等着她做饭。还不会欣赏，不会赞美她。通过学习现在知道了去欣赏了，知道去赞美了，知道去理解她的不容易了。不去冷战了，两个人的身体自然而然就都好了。以前我自己不知道，光冷战，这个文化我觉得是太好了。
幸福快乐：我也说说冷战这事儿。举个例子。有一回因为出去我把灯关了。他吵我：“一个灯能多花多少钱的电费呀？”我寻思都出去了让灯亮着干什么我就关了。他吵我，因为在电梯里有别人在，在路上也有人，我也没吱声。等到没人的地方，我就给跟他说：“我跟你说我不是那么小气，我就是一天到晚傻乎乎的。你说我啥都行，你骂我也行，你吵我也行。你想冷战，没门儿。这回我跟你先说好，以后别想冷战。”从那以后再也不冷战了，现在确实挺好，不冷战了。

他还有一个改变。他以前没进过厨房，学习一年以后，我要是在厨房里做饭，他就上厨房了：“我给你洗洗菜呀？”我说：“行。”我得用他，要是不用他再不去了，我就让他给我洗菜。再后来慢慢帮我擦桌子，有时候还给我颠两下勺炒个菜，变化挺大的。现在俺俩走在外面，小区的邻居没有不夸俺俩的：“你看你俩多好，像谈恋爱似的，都是一对儿来一对儿走。”

我有一帮跳舞的朋友，就像一个团队似的，10多个人在一起。天天发微信群说“咱几点走天行健？”说走就一起走。这里面有会说与身体对话的，领着俺们这一帮人与身体对话。有什么事儿的话，就像谷友见面一样在一起沟通沟通，都挺高兴，嘻嘻哈哈的。现在的日子过得就像天上的日子，又开心又快乐。那天开训练营时，爱上学问有人分享没，我就举手说：“我想分享就是不敢。”我也没连过麦，也没分享过，试试吧，说好说坏的，拉三拉四的。
胖舒：因为在这儿确实得到了很大很大的收获。
幸福快乐：我觉得俺俩现在特别好。他脾气好，别的没什么毛病就是以前爱冷战。我挺随和的，从来自己不做主，什么事儿都问他。有时候给他问烦了，他说我：“你自己什么都不能做主？啥你都问我。”现在我自己想想我这种类型算不算是个“坏女人”？你说“坏女人”啥都管。我基本上是他该管的都是他管，我不管事。我就只管我该管的，我该做饭做饭，该洗衣洗衣，别的事我不管。别的没有啥，就分享这些吧，谢谢。
村长：谢谢全国的谷友们。今天语音沟通不了，村长能听到。
村长：好的，谢谢，挂了。

讲师点评：这俩是正宗的东北黑龙江的农民，因为带孙女儿来到了昆山，在昆山生活了大约有10年的时间。讲得很接地气、很实在。我能想到的这几点我都说一下。先说这个男的。他说到了他不会做饭。不会做饭没关系，其他男的也一样，不会做饭没关系。但是他说的后面的就有关系了。不会欣赏，不会赞美。作为一个男的，不会做饭没有任何关系。可是如果不会欣赏、赞美自己的妻子，那就麻烦大了。男同志的最大的问题并不是他不会做饭。他的进步也不仅仅是他去洗菜了，或者擦桌子颠勺子，不是这些。他真正的进步是学会了欣赏自己的老伴儿，欣赏自己的妻子。
由此我有一个认识。一个男人在这个社会上最大的能力，不在于他会做饭，或者会开车，会操作什么设备。会开飞机，会写论文，这都不算本事。一个男人在这个世界上最重要的本事，应该是会欣赏自己的妻子，会哄自己的妻子。这是一个男人来到这个社会上最重要的能力。这一定要具备，一定要学会。嘴笨没关系，这还不是嘴笨。
女的讲了很多很有趣的。什么肚子鼓得老大，气鼓鼓的。很多人胖就是气的，用农村人朴实的语言说得最准确，气鼓鼓的。她后来气消了身材就好了。我早就发现了胖人往往内心含着愤怒不满，气鼓鼓的。不仅肚子气鼓鼓的，有可能上身下身都气鼓鼓的。还有冷战，冷战其实是最糟糕的。女的说是从电梯里出来，没人了，开始跟他吵起来了。这就是咱说的“有火堪发直须发”。能热战就不要冷战。热战要比冷战好得多。

推 荐 人：爱上学
文字整理：行者
文字校对：幽默大兵
整理组长：幽默大兵
文字编审：小玩童
编审组长：棒棒糖
总 编 审：大爱无疆
论坛发布：媚妹

媚妹

一个男人在这个社会上最大的能力，不在于他会做饭，或者会开车，会操作什么设备。会开飞机，会写论文，这都不算本事。一个男人在这个世界上最重要的本事，应该是会欣赏自己的妻子，会哄自己的妻子。

娜娜转角遇到爱

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