复食半个月越来越瘦了

在这呢

辟谷结束后也在每天走天行健，叩齿吞津和六字服气法，前五天涨了三公斤，运动量跟辟谷时的一样，所以就涨上来了，后面增强早中晚各走两小时，每天也就是六个小时，又学习了龙腾九式，现在已经和辟谷结束后的体重一样了，每天没有涨，反而掉了几十克，已经很值得开心啦！天行健也都走的非常轻松，昨天走天行健的时候，突然间想到去世的哥哥，眼泪止不住的就往下流，我之前以为天行健只会越走越轻松和开心，昨天哭过之后，我才发现跟身体好好沟通，会发现在内心深处的问题，我哥哥的去世让我当时很崩溃，一度想去世的为什么不是我，之前有个哥哥在，我能逃避很多事情，自己想干嘛就干嘛！当然不是爱自己的那种，而是放纵自己，朋友叫喝酒就去，叫去玩就去玩，从来不管我的身体愿不愿意，导致我非常的圆润，哥哥去世给我带来的打击，也使我变得摆烂，躺平，虽然不出去玩了，但是倔强的脾气越来越暴躁了，跟爸妈说话不到五句就开始吵架，想想之前的自己，真的很糟糕。现在每天学习让我知道感恩父母了，不在怨恨，认真面对自己内心的想法。哥哥在另一个地方很好，我也要履行我作为孩子的职责，需要我就在，多问候，少管事。因为我也会有自己的家庭和生活，通过学习发现自己内心更深处的隐藏的秘密。不愿意想起的那种！
还在学习的谷友们一起加油努力

清波戏月

加油

浙紫气东来

加油