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我们全家一起辟谷啦

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  • TA的每日心情

    2021-7-15 10:59
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    [LV.9]辟谷大学II

    发表于 2022-10-29 13:38:52 来自手机 | 显示全部楼层 |阅读模式
    本帖最后由 豫君益 于 2022-10-29 13:59 编辑

    一家人一起辟谷于我来说真的很难得!
    得有一定的凝聚力或者团结一致才能完成。毕竟辟谷是自然发生的嘛!
    儿子第四次辟谷,女儿第一次辟谷。
    我跟爱人N次,预计辟谷七天。
    封控之初,全家人在一起,每天大鱼大肉的不亦乐乎。
    一周左右,肉眼可见的脸大肚圆,晚上大家合计,要不咱们辟谷吧?然后全家响应,关闭厨房门。
    今天全家辟谷第三天,每天就是在院子里拍拍球,晚上或早上夜深人静的时候走走天行健,尽量不给人民添负担。要不就一起打打牌,聊聊辟谷身心的变化等等……
    一家人在一起,踏踏实实过日子最幸福。
    辟谷第五天时儿子还是出了一些状况。
    那天下午他有大课间,运动强度比较大,运动至15分钟左右时他就感觉到疲乏,恶心,心脏跳动快,自己就坐了下来,被体育老师看到就隔着屏幕喊;白宇轩站起来,不可以坐着。儿子勉为其难又站起来坚持运动,不到五分钟就头晕眼花,手臂麻木,然后踉踉跄跄出了房门。我刚好在客厅,儿子看到我说妈妈,我眼发黑,恶心想吐,我看到儿子身上卫衣都汗透了。
    赶紧扶着他躺到沙发上,给你冲杯蜂蜜水,然后又给儿子吃了半根香蕉还有一个猕猴桃,几分钟后儿子就缓过来没事儿了。让儿子这节课不上了,躺下休息,他还不忘交代我说让爸爸给老师请个假。
    通过这件事让我们明白
    1.辟谷期间不可剧烈运动
    2.自己的身体自己知道,关键时候要勇于说不。

    其实到今天我们七天辟谷结束第二天,我想说的是我们复食吃什么并记录一下。
    哈哈
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  • TA的每日心情

    2021-7-15 10:59
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    [LV.9]辟谷大学II

     楼主| 发表于 2022-10-29 13:58:38 来自手机 | 显示全部楼层
    本帖最后由 豫君益 于 2022-10-29 14:27 编辑

    今天复食啦,全家一起辟谷七天圆满结束。地锅炖羊腿煮起来。
    最初辟谷前几天,我问孩子们,你们复食时最想吃啥?
    女儿说:就想吃肉,各种肉食,酸菜鱼,水煮肉片等~
    儿子说;炸鸡,汉堡,鸡腿,脆皮肘子等等~
    老公说,要不你们把想吃的列一个单子,咱们复食了每天吃一样。哈哈,食物可是最好的慰籍,它悄无声息,却能够让人心满意足,回味悠长。
    于是就有了下图第一张。
    开饭时我们相聚而坐,垂首低头,开始感谢动物植物,以它们的生命转化为我们的生命,以它们的能量转化为我们的能量,同时也感谢身旁的家人,莫不是你们的陪伴,鼓励,支持,我们不能够这么幸福,快乐。尤其是这次七天辟谷,真的是来自于每天的鼓励,肯定以及每天一起相互的学习。感谢空气和水给我们的滋养。
    感谢自己的身体如此给力,配合默契。然后给胃说,给你放假了七天,现在要开始工作了,相信你一定是精力充沛,活力满满,自信满满。
    然后细细品味美食带给我们的愉悦。
    全家一起辟谷有几大好处
        1.关闭厨房门不开火,能够积极正向的互相影响
        2.家里氛围好,能量场强。相互之间可以聊聊辟谷中身心状态,积累经验。
        3.节能:省水省电时间充沛
        4.心态好,内心清净,家里和谐稳定。

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  • TA的每日心情

    2021-7-15 10:59
  • 签到天数: 741 天

    [LV.9]辟谷大学II

     楼主| 发表于 2022-10-29 14:02:46 来自手机 | 显示全部楼层
    辟谷复食第二天
    一切臆想在现实中都是纸老虎,昨天三斤羊腿根本就吃不完。
    今天锡箔纸烤鱼,三斤多鱼各种佐料腌制三个小时,再加上各种配菜上烤箱。
    按照孩子们列出来的复食吃什么的计划一项一项实施!
    讲真,孩童时期妈妈的味道一直伴随着我,比如我就特别喜欢老娘做的清水煮面条,就是青菜面条汤,多多的时令青菜加上面条少许,哎呀美味的很。
    尽可能的满足孩子们的味蕾,若干年后也能铭记妈妈的味道。
    汉堡提前做出来,明天汉堡炸鸡走一波儿。
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  • TA的每日心情

    前天 06:03
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    [LV.1]辟谷初学

    发表于 2022-10-29 17:44:23 来自手机 | 显示全部楼层
    太棒了,你这个导师真能!点赞学习!
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  • TA的每日心情

    2021-7-15 10:59
  • 签到天数: 741 天

    [LV.9]辟谷大学II

     楼主| 发表于 2022-10-30 13:42:17 来自手机 | 显示全部楼层
    七天辟谷复食第三天
    今日份,鱼头汤,汉堡炸鸡,水果生疏,鱼头汤。
    连着两天对于肉肉摄入今天已趋于正常,远不及对水果生疏的热爱。
    忽悠想吃终南山的油泼面了,爱人说;那是很简单的事情[呲牙][呲牙]
    我还在考虑明天的脆皮猪肘子要不要暂缓进行。
    其实人的身体是不需要很多的食物的,思想的欲望大于身体对食物的需求。
    郑州按下暂停键的数日,亲朋好友联系不断,今告知:最初几天米、面、油的供应还算正常,没有造成惶恐。后来就陆续有肉、蛋、鱼,现有各色水果差不多都能买到,生活物资以及我们全家一切安好。
    闲暇翻土修地,喝茶聊天忙的不亦乐乎,亲朋好友不必挂虑。
    疫情当前,保持心态,强壮体魄,现各自安好,来日再聚首。

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  • TA的每日心情

    2024-6-20 18:54
  • 签到天数: 634 天

    [LV.9]辟谷大学II

    发表于 2023-4-12 15:32:39 | 显示全部楼层
    嘿嘿嘿,真好一家人
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