2022.11.2辟谷第二次第二天

花谢花飞85357

      早上起床走了天行健，做了核酸，感觉还是不饿，儿子起来说：妈，你又锻炼了，我说是啊，你看都5000多步了，儿子说你还挺能坚持的，我听了心里美滋滋的，看来人都是喜欢赞美的呢，做好早饭，是我非常爱吃的炸油饼，我发现油饼不像以前那样对我有那么大的吸引力了，也不像以前那样总是惦记着我没吃饭了，也没纠结我是吃点呢还是不吃呢，这次辟谷这种感觉没那么强烈了，对吃饭没有那么执着了，中午下班回家，我原来恐怕会有的心慌、饿的感觉也没有了。取了快递回来，化妆品里面有一个小东西，我看了看就是不知道它有什么用，随便问了一句，这是干啥的？孩子看了看，说是这样的，他把那个小东西放到那个瓶盖上就吸住了，跟人家的宣传的图片一对比，发现还真是那样的，我很自然的就夸了儿子：你还挺聪明的呢，我也突然发现我的儿子完全没有我担心的那样，还是有他自己的头脑和聪明的，我却总是担心他，完全是多余嘛。打印了一点东西，感觉头有点涨，我就跟儿子说：我要睡会儿，头有点昏，儿子说：我也要睡觉了，我就说你这么年轻跟我50岁的人比什么，突然感觉不对，我就没说什么，随缘美女的静心做完，头也不难受了，又干了一会活，一看到上班时间了，到了单位发现迟到了5分钟，迟到就迟到吧，有什么要紧呢，中午不吃饭了觉得心里空落落的，吃了几个小枣，肚子也咕噜噜的响了几下，忙碌起来了，一下午不知不觉就过去了，没怎么饿。
     晚上回到家，吃饭的时间不吃饭我感觉那种空落落的感觉又来了，一看天行健的时间我就再跟着主播走会儿，没想到越走越高兴，就多走了几圈，比平常还走得多，走完感觉脚底和大腿都有一股热流往上涌，一会儿下半身就热乎乎的，好舒服，天行健回来发现心里充实了，那种想要吃点什么的感觉也没有了，喜欢的横刀的直播也开始了，开始听直播，这第二天辟谷也好轻松啊。

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3号起来称了一下，73.8KG ,昨天早上74.9，少了1.1KG，虽然没有期望的1.5KG多，但是还是摸着凹下去的肚子，心情还是很高兴，看着镜中的脸，感觉皮肤更光洁、白皙了

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花谢花飞85357 发表于 2022-11-3 08:52
3号起来称了一下，73.8KG ,昨天早上74.9，少了1.1KG，虽然没有期望的1.5KG多，但是还是摸着凹下去的肚子， ...

今天辟谷第三天
不觉得怎么饿，精神还是很好，就是一到吃饭时间就想是不是吃点什么，早上走完天行健就上班了，根本没时间吃饭，中午回家不吃饭还是感觉心里空落落的，好像什么事情没做，静心的时间到了，就跟着做了一会静心，肚子咕噜的响了，但不是饿的那种感觉，突然想起来还有签证单要给人家找呢，就去找了，运气不错找见了，找完一看又到上班时间了，在班上，心里总是惦记着拿的苹果没吃，就吃了4分之一，就不吃了，我很佩服我能说不吃就不吃了，晚上回来天行健完了想起快递没有拿，有点不想去了但是想起来明天还有别的事情就去了一下，回来坐在桌前听着不见得的课，有点瞌睡，打哈欠，小腿也有点困那种损的样子，赶紧就睡觉了，感觉比第一次辟谷容易多了

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今天4号，辟谷第四天了，早上起来称了一下，73.0KG ,昨天早上73.8KG ，少了1.6斤，虽然没有预料的多，但是也很高兴，早上给儿子做饭，控制不住的馋就吃了1/4的苹果，嘴有点干就喝了半碗的稀的米汤，中午回家看到我早上余下的苹果儿子没吃，就又吃了1/4，做完静心就又忙碌一会，起来发现下身体出来一点水，可能身体排出多余的垃圾废水吧，就上班时间到了就走了，当下正是金秋，一路上叫卖的东西真多，麻花、水果柿子，香蕉、苹果、红薯，火龙果都很便宜，真想买了回家吃，想起来辟谷的事，我就学着不见得的那句话对自己说：所有的食物，我不征服你，你们也不要征服我啊，下午也不怎么饿，也不渴，但是感觉津液较少就泡了红枣片喝了水，吃了2-3颗小枣，听了同事说发工资了，真高兴，心里默默的感谢我们的老板，疫情防控静默在家，一个月没上班，老板还是给全额发工资了，感觉白得了这么多钱，心情真好，也真的感谢我们的领导，感谢我的工作，为我的生活带来了这么多的丰盛，以后要好好的为公司尽职尽责，不再斤斤计较了，要是以前我根本不会这么想，还会认为是应当的，要不就是再找个老板的不是来品评他，辟谷文化让我的思想改变了好多啊。     我的辟谷是悄悄进行的，孩子吃饭时间和我的总是错过了，这些天老公中午也不回家，他们都不知道我辟谷了，我的阻力也没有什么了，真好，顺其自然吧，
      看了看嘴唇有点苍白没有血色的样子，怕别人问，我就涂了点口红，气色好多了。

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花谢花飞85357 发表于 2022-11-3 08:52
3号起来称了一下，73.8KG ,昨天早上74.9，少了1.1KG，虽然没有期望的1.5KG多，但是还是摸着凹下去的肚子， ...

辟谷第三天

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花谢花飞85357 发表于 2022-11-4 16:35
辟谷第三天

辟谷第五天
   称了一下，72.55KG，昨天是73KG，少了0.45KG，还是没达到我的预估，但是也很高兴，昨天就分两次吃了半个苹果，稍微有点困，感觉下身有点出水，跟姐姐说了，确认是身体在排除恶露，垃圾，真好，精神状态还是很不错的，可能是快一个月封控在家，身体休息好了吧。早上跟着如花天行健，回来的时候感觉小腿有点困，就休息了一会，感觉又 轻松了。帮孩子和老公热了饭，尝了一下，味道还不错，看着他们俩个吃着，心里很高兴，我抑制了嘴馋的冲动，吃了三个小枣，小份的柿子，嘴馋是我一贯的毛病，不过比以前都好多了，感谢自己的身体这么大的变化，中午和晚上各吃了1/4苹果，晚上回到家有点渴喝了一小杯茯苓果粉水。下午去美容院做了背部做完就睡了一会，起来后跟美容师美女们聊了一会，也聊到了辟谷的事，聊得好开心。回了家，5:40天行健的时候走了一段就感到腿上后背热热的，小腿有点困，路边休息了一会就好了，晚上听逾明的直播，也不饿就是有点馋，抖音上看到做好吃的，就有点心动，不看了专心听直播，一天就过去了。           感觉周末在家辟谷的阻力较大，看着家里那么多的水果，总是有嘴馋的冲动看了几篇辟谷日记，增加了继续辟谷的信心，明天继续辟谷

花谢花飞85357

辟谷第六天
    早上称了72.05KG，昨天的72.55KG，少了0.5KG，在预料中的，还是很高兴。
    周末在家感觉吃东西的方便来了，辟谷对我来说还是比较有考验的，给老公和儿子做好了饭我就有点馋，尝了一小块蒸红薯，出去走了天行健，回来后谷友网上见面，听到他们的赞美和鼓励，感觉更有力量了，把辟谷继续下去，好像体会一下第七天，腿脚轻飘飘的感觉，就跟胃宝宝对话了：谢谢胃宝宝的配合，我们继续做这个不吃饭的游戏，那些好吃的就等辟谷完了好好吃吧，谷友见面后我心里很开心，别人能做到的，我也能做到，不是说中国人的勇于挑战精神嘛，我这次也要挑战一下我的胆量，我敢与辟谷14天，我要放弃对食物的馋的念想，下午给老妈洗澡，感觉有点累，我也没说什么，毕竟6天没吃饭了嘛，很正常的      儿子今天跟我说要做直播销售，要1500元钱，虽然不舍得但是转眼想了想，还是很感谢儿子跟我说了实话，就决定支持一下他，成败就让他自已去体会吧，也是让孩子多一次社会实践经验吧
       今天分两次吃了半个苹果，中指长的一段油条，3个冬枣，我感觉我已经做得不错了
       这些天总是感觉家里东西太多太乱了，收拾了一下不怎么穿的衣服，就两大包，还是舍不得扔，送给了姐姐，让她去挑去处理吧，哈哈

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辟谷第七天
    今天72KG，昨天72.05KG，好奇怪啊，身体进入平衡状态了吗，几乎没变呢，昨天还天行健14000步呢，还给妈妈洗澡，回来还蒸了一锅半的馒头，馒头很好，美中不足的就是有一个抽了，当时想到的是不是我7.15我嫌车不方便，又是我一个人，嫌麻烦，没有给老爸烧纸钱呢，老爸怪我呢，心里有点难过，转眼一想，8月15日哥在家给老爸送了寒衣了呀，老爸应该不会缺钱了呀，不再纠结这个，早上还大号了呢，难道身体昨天吸收和消耗平衡了？心里很疑惑呢
     早上起床感觉有点冷，也不觉得饿，走了20分钟就上班了，今天又是美好的一天     中午下班给孩子做了饭，怕孩子问我就装着吃了一点，饼子和菜，趁着他不注意就吐了，静心做了二十分钟，闭眼休息了一会，做了六字服气法，肚子里响了两三下，感觉身体又出水了，感觉右边肚子肌肉也一下一下的在跳动，不觉2点又到上班时间了，吃饭时间也很好过的啊，没有想像的那么纠结和难熬，辟谷可以让我有更多的自由支配和休息的时间了，真好。
     晚上天行健走了7000步，感觉有点累，胃里也有点不舒服，感觉小腿没有像第一次那样轻飘飘的感觉，应该是身体也愿意继续辟谷吧，我期待着身体的变化。
     老公不知道咋了想起来买了些牛肉，尝了一点牛筋，最后一口嚼嚼了吐了，明天继续辟谷。

花谢花飞85357

     早上称了71.65，昨天是72.05，少了0.7KG，很高兴，天行健感觉双腿很轻松，今天继续辟谷吧我的胃宝宝，谢谢我的胃宝宝，谢谢我的身体的全力配合。      还是没有饿的感觉，早上看分享的文章，心里很有感触，进步增加辟谷的信心，感觉全身的皮肤比平常更光滑细腻，还透着光亮，看着镜子中的自己，美美哒，好高兴。
     昨晚老公买了些牛肉，儿子回来了吃了一点，说真好吃，我有意识得就赞美老公说：孩子说了你买的牛肉很好吃，老公说：给他热热吃吧，老公看着也是满足的样子，家里的气氛感觉很温馨，我也很高兴。
    公众号文章有一句话对我很是启发， 父母对孩子的语言暴力是毁掉孩子一生的根源，我深深的被触动了，以前从没有注意这个，任由自己的情绪发作，埋怨指责孩子，没想到对他造成的伤害，我还是一直的埋怨孩子不成器，以后一定对孩子柔和一点，多赞美孩子，我慢慢发现有些道理孩子比我还懂得透彻，我以前还茫然不知。孩子前晚上跟我说：他把那个6000M2的楼房的主体都做完了，我就是：那就好，孩子也很高兴的样子，要是以前我就会说：这么小的工程，这么多天了，你早就应该干完了，这么拖拉，还高兴什么，辟谷文化让我心态柔和平静了，不再苛求孩子，随其自然吧

花谢花飞85357

     昨天同事父亲因为脑梗压迫神经一年多都吃不下饭，摔了一跤就去世了，我们都去了，以前单位的好多的同事都见面了，相见聊的甚欢，有些旧时在一起常见的人好几年未见,见了真亲切,好长时间未吃过村里的饭了，也有点怀念村里的饭味道，就吃了点菜，一些馒头，感觉真香，不过就是调料味道重一些，但是却很喜欢、沉迷与那种味道，一边慨叹人生的无常，心里就告诫自己以后还是不要太执着，想开点。     早上起来称了一下，72.7KG，昨天71.65KG，一看妈呀 ，     涨了2斤   。
    中午人多的吃了点菜，不想回到公司玩了一会，肚子超疼，拉肚子了  ，  我这辟谷是不是也太没有原则，总是偷吃，跟身体沟通一下，事情完了继续辟谷吧 。                                                                                                                                                                                      晚上天行健回来的路上，我就是那么的意识，一看走了14000步了就想歇歇，也不是累，我就是想坐在路边看看手机，那会儿什么都不想，心里是完全放松的玩，看手机短视频，突然感觉边上有人站着，我扭过脸，是老公，他又想电动车载我回家，我本来还想走路的，看他的样子我就坐他车子吧，他的电功车小，我习惯性的扶住他的腰，一路上 我们靠近的像初恋时的样子,老公很高兴，跟我说了很多他们农行的事情，他高兴我也开心。晚上他余兴未尽，又说我过来睡一会吧，我感觉我没有再嫌他麻烦了，他的身体很暖和，我好久都没有这种感觉了，一晚上我都感觉被窝里暖暖的，睡得真舒服，也许就是老公高兴了我们才是真正的幸福了 ，学辟谷以来我的睡眠感觉总是很短 ，感觉以前漫长的冬夜   ，现在总是眼睛闭上再眨眼就天亮了，醒来梦总是忘得一干二净，天行健让我的身体得到了很多锻炼吧，它总是困，每晚上都睡得那么香甜，我发现我以前空虚的感觉在一点点减少，就快没有了                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                          

花谢花飞85357

辟谷第十天
早上走天行健双腿很是轻松，心情也很好。体重73.2KG，昨天72.7KG，涨了就涨了吧，明明也解了嘴馋的毛病，随心所欲吧，今天继续体验辟谷的快乐，突然想到我是太执着于体重了，所以身体总是毫不留情的，给我反应，只要一吃饭就长肉，看了对体重 我要放下了。
     心里总是很疑惑，我昨天不管多少我都是吃了饭了，今天继续还是不是辟谷呢，上午给儿子做好饭，控制不住就尝了几口，又停下了，静心一刻不觉得又睡了过去，突然醒来，又到上班时间了，这些天我上班总是迟到，疫情期间也真好，要不是这个老板肯定都说我几次了，和朋友聊天说我们单位上班打卡的事，朋友问你们单位的人肯迟到吗，我说就是我肯迟到，我们都笑了，我也想其实我们老板挺好的，疫情被封控在家一个月，老板还给我们一分不少的发了工资，我们还有什么不满意的呢，以后还是要操心上班按时一点吧。
      天气一天天的变冷了，不知不觉冬天就来临了，早上穿上去年的大衣，感觉宽松了不少，记得去年这个大衣里面只能穿一件秋衣的，可现在穿了一个保暖秋衣还穿了一个薄毛衣，还是很舒服的，看来我比去年还是瘦了，心里好高兴，不觉得心花怒放。下午刚上班肚子总是咕噜咕噜响，对面有个同事我都有点不好意思了，拍了拍胃，我亲爱的胃，对不起打扰你了，咱们继续辟谷游戏吧，继续体验不吃饭的那种神奇的感觉吧

花谢花飞85357

今天73.3KG，昨天73.2KG，早上起床，我感觉了一下，不是饿，就是馋，今天就继续辟谷吧   中午给孩子做了葱花饼，也没觉得怎么好吃，尝了几口又吐了，睡了一觉醒来，也不怎么饿，舌头有点上火，下午在班上喝了杯菊花+红枣茶，肚子也不怎么响，我突然想我之所以胖的原因是以前我就不是饿，只是馋，但是多年的吃饭习惯我还是不饿还吃，只是为了我的嘴馋，解决内心的空虚的欲望，身体才积累了过多的食物，才日益发胖吧。
    感觉辟谷期间皮肤光滑，泛着光，好高兴啊