2022.11.3河南读书分享会圆满结束

豫白嫩嫩

时间：2022.11.3.下午二点到四点
地点：腾讯会议
内容：《天才少年的十二把金钥匙》第三章分享
主持：君益
内容梳理：晴朗天空
贴题截图：华娟
发帖：白嫩嫩
总结：燕青
分享人员：娜年娜月，悠若华耘，大静，遇见我自己，心芯，明彻，小珍，华娟

豫白嫩嫩

1， 举例，说出自己自信的一面，说说对你的生活有哪些影响？
分享人:娜年娜月

我是来自三门峡的娜年娜月，要说我的自信，也许我敢于在这次读书会里分享第一道题，第一个出来分享，这就充分证明了我的自信。

现在，我从两个方面来分享一下我对于自信的认识，以及自信对我生活的影响。

一个是以前我的自信。

小时候当父母肯定我的时候，我会感受到自信；长大后，我认为我的打扮比别人漂亮，我的长相比别人美丽，我的谈吐比别人更加得体，这能够使我自信； 结婚时，我选择了各方面都不如我的老公，我从这种落差里感受到自信。
这就是以前我认为的自信，这自信其实是深深的自卑。我对父母的评价患得患失，我对自己的打扮，谈吐和相貌，从内心里有深深的自卑；选择伴侣的时我也不敢选择优秀的男人。这种自信并没有给我的生活带来安宁和美好。

我现在认为的自信。

是内心的充盈，内心的美好，内心对自己深深的爱，内心对自己的肯定。
之前我认为：我生活已经够苦了，又带了一个孩子来受苦，我怎么能再生一个孩子让她和我一起受苦呢？而现在，我敢于在44岁的高龄生下二宝，这是我自信的最好证明。
虽然也许我现在的生活并不完美，但是我内心有了方法，我不害怕，我相信以后的生活会越来越好，这就是现在的我，自信的我。

豫白嫩嫩

2， 第二，举个生活中的例子，谈谈你对“罗森塔尔效应”的理解。
分享人:悠若华耘

我是来自于郑州的悠若华耘，罗森塔尔效应真的很神奇，那些小白鼠并不会语言交流和情感交流，那是一种纯粹的信息交流，小白鼠直接接收了饲养员的念头。饲养员认为他是聪明的小白鼠，就会变成聪明的小白鼠，饲养员认为小白鼠是愚蠢的小白鼠，就会变成愚蠢的小白鼠，这真的很神奇！

我把这种罗森霞塔尔效应运用在了生活中。

最近小孙女和我们一起生活了，她每天都有一项任务，就是学习跳绳，每次下去跳绳的时候。他只会一下一下的跳，不会连跳。我们每次都会陪着她，而且在她边上为她加油，“你很强！你很棒！你能行！你看你都把绳子甩过去了！太棒了！”小孩子跳的越来越起劲，后来竟然主动要求下楼去跳绳了，这真是很令人惊奇哦！

小白鼠都能够直接接收到信息，更何况聪明伶俐的小孙女呢？我们的生活的方方面面如果都能够运用到罗森塔尔效应，那该多么美好呀！

豫白嫩嫩

2， 第二，举个生活中的例子，谈谈你对“罗森塔尔效应”的理解。
分享人:大静

我是来自于南阳的大静。我给大家分享一件我生活中的事情。

前段时间我腰疼的厉害，去医院检查是腰椎间盘突出，开了很多的药，但吃了很久也不见效，于是我在内心对自己说我没有事，而且在生活中也不过多的关注腰疼这件事，我每天像一个健康人一样去天行健，去与身体的沟通，不断的鼓励自己的身体，赞美自己的健康，后来慢慢的，我的腰竟然不疼了，这是不是就是罗森塔尔效应的应用呢？
小白鼠能够直接接收到饲养员的信息，我们身体精密的器官更可以接收到来自于自己的健康的信息，再加上积极的体育锻炼，积极的暗示和积极的沟通，我们的身体自然就会痊愈。

豫白嫩嫩

3， 第三题，柯老师说对自己要有五个相信，对照检查一下自己，你有吗？
分享人:遇见我自己

我是来自于郑州的遇见我自己。
以前我认为我年龄大了，记忆力不好，而且经常会这样说。现在我会想：我才50多岁，我的记忆力其实挺好的，而且记忆力会越来越好。

我还用相信的力量去帮助家人。有一次老公的胃痛的不得了，他都想要打120了，我教他如何与胃做沟通，结果他没有打120，第二天竟然好了。

还有，我每次做决定的时候都会纠结，纠结该如何选择，决定以后又纠结这个选择对不对？现在我不再去纠结，而是快速的去决定，决定以后就不去后悔。这些相信让我的生活带更加明亮。

豫白嫩嫩

4， “天下没有什么事是应该自卑的”，谈谈你对这句话的理解。通过学习，你知道如何让自己把自卑全部转化为自信吗？
分享人:心芯

我是来自于商丘的心芯。
我是2018年和丈夫离婚的，那段时间我们闹得很厉害，我的脸上全是斑，脸色乌青。

2019年8月我来到了辟谷平台，才慢慢明白，原来我之前的自信都只是为了掩饰我的自卑，我爱面子，我虚荣，我内心不安，因此我的脸面就会出问题。通过学习，我不断的不断的去肯定自己，我每天都为自己做大爱，我每天每天的肯定自己。当我的自信的力量慢慢的超过了自卑，我就变得越来越自信了。不知道什么时候，我脸上的斑变得淡了，变得少了，也不知道什么时候，我的脸变得明亮起来。

天下没有什么事是应该自卑的，当我慢慢变得自信，世界竟然如此美好！

豫白嫩嫩

5， 你在哪些方面比较自信呢？你打算培养或强化自己哪些方面的自信用？用什么方法？
分享人:明彻

我是来自于郑州的明彻。
让我谈谈自己的自信，我却反倒先想到了我的自卑，之前我就是那种畏惧光和热的人，害怕接触优秀的人，内心无比的自卑，五年级的时候，脸上就长满了脓包，可谓是烂脸，浑身皮肤过敏。在我大四那年，我接触了辟谷平台，通过不断的进行自我肯定，自我积极暗示，我还管理了几个群，每天看群里的文章，慢慢的，我的皮肤不过敏了，变得光滑了，脸上的毛孔也变得细致了，皮肤变得干净，不再起脓包。要说我的自信，可能就是我这个大变活人的过程吧！
我比较自信的方面还有是我的理解力，大家认为很难理解的文章，我看一遍也就能够理解了。我觉得这方面自己挺棒的！
我想要培养自己在外貌方面和家境方面的自信。这一章的学习里让我找到了方法：我学着去抬头挺胸，甚至为此报了舞蹈班，想要在形体上改变自己，我要动起来！我以前的表情是很严肃的，现在我学着面带微笑，脸上多了很多的笑容。我以前不敢接触一些优秀的人，上次去终南山，我竟然和村长说话了，还和村长一起拍照，这是我以前从来都不敢做的事情。
相信通过不断的读书，不断的学习和运用到生活中，我会变得越来越好！

豫白嫩嫩

1， 举例，说出自己自信的一面，说说对你的生活有哪些影响？
分享人:娜年娜月

我是来自三门峡的娜年娜月，要说我的自信，也许我敢于在这次读书会里分享第一道题，第一个出来分享，这就充分证明了我的自信。

现在，我从两个方面来分享一下我对于自信的认识，以及自信对我生活的影响。

一个是以前我的自信。

小时候当父母肯定我的时候，我会感受到自信；长大后，我认为我的打扮比别人漂亮，我的长相比别人美丽，我的谈吐比别人更加得体，这能够使我自信； 结婚时，我选择了各方面都不如我的老公，我从这种落差里感受到自信。
这就是以前我认为的自信，这自信其实是深深的自卑。我对父母的评价患得患失，我对自己的打扮，谈吐和相貌，从内心里有深深的自卑；选择伴侣的时我也不敢选择优秀的男人。这种自信并没有给我的生活带来安宁和美好。

我现在认为的自信。

是内心的充盈，内心的美好，内心对自己深深的爱，内心对自己的肯定。
之前我认为：我生活已经够苦了，又带了一个孩子来受苦，我怎么能再生一个孩子让她和我一起受苦呢？而现在，我敢于在44岁的高龄生下二宝，这是我自信的最好证明。
虽然也许我现在的生活并不完美，但是我内心有了方法，我不害怕，我相信以后的生活会越来越好，这就是现在的我，自信的我。


2， 第二，举个生活中的例子，谈谈你对“罗森塔尔效应”的理解。
分享人:悠若华耘

我是来自于郑州的悠若华耘，罗森塔尔效应真的很神奇，那些小白鼠并不会语言交流和情感交流，那是一种纯粹的信息交流，小白鼠直接接收了饲养员的念头。饲养员认为他是聪明的小白鼠，就会变成聪明的小白鼠，饲养员认为小白鼠是愚蠢的小白鼠，就会变成愚蠢的小白鼠，这真的很神奇！

我把这种罗森霞塔尔效应运用在了生活中。

最近小孙女和我们一起生活了，她每天都有一项任务，就是学习跳绳，每次下去跳绳的时候。他只会一下一下的跳，不会连跳。我们每次都会陪着她，而且在她边上为她加油，“你很强！你很棒！你能行！你看你都把绳子甩过去了！太棒了！”小孩子跳的越来越起劲，后来竟然主动要求下楼去跳绳了，这真是很令人惊奇哦！

小白鼠都能够直接接收到信息，更何况聪明伶俐的小孙女呢？我们的生活的方方面面如果都能够运用到罗森塔尔效应，那该多么美好呀！


分享人:大静

我是来自于南阳的大静。我给大家分享一件我生活中的事情。

前段时间我腰疼的厉害，去医院检查是腰椎间盘突出，开了很多的药，但吃了很久也不见效，于是我在内心对自己说我没有事，而且在生活中也不过多的关注腰疼这件事，我每天像一个健康人一样去天行健，去与身体的沟通，不断的鼓励自己的身体，赞美自己的健康，后来慢慢的，我的腰竟然不疼了，这是不是就是罗森塔尔效应的应用呢？
小白鼠能够直接接收到饲养员的信息，我们身体精密的器官更可以接收到来自于自己的健康的信息，再加上积极的体育锻炼，积极的暗示和积极的沟通，我们的身体自然就会痊愈。


3， 第三题，柯老师说对自己要有五个相信，对照检查一下自己，你有吗？
分享人:遇见我自己

我是来自于郑州的遇见我自己。
以前我认为我年龄大了，记忆力不好，而且经常会这样说。现在我会想：我才50多岁，我的记忆力其实挺好的，而且记忆力会越来越好。

我还用相信的力量去帮助家人。有一次老公的胃痛的不得了，他都想要打120了，我教他如何与胃做沟通，结果他没有打120，第二天竟然好了。

还有，我每次做决定的时候都会纠结，纠结该如何选择，决定以后又纠结这个选择对不对？现在我不再去纠结，而是快速的去决定，决定以后就不去后悔。这些相信让我的生活带更加明亮。

4， “天下没有什么事是应该自卑的”，谈谈你对这句话的理解。通过学习，你知道如何让自己把自卑全部转化为自信吗？
分享人:心芯

我是来自于商丘的心芯。
我是2018年和丈夫离婚的，那段时间我们闹得很厉害，我的脸上全是斑，脸色乌青。

2019年8月我来到了辟谷平台，才慢慢明白，原来我之前的自信都只是为了掩饰我的自卑，我爱面子，我虚荣，我内心不安，因此我的脸面就会出问题。通过学习，我不断的不断的去肯定自己，我每天都为自己做大爱，我每天每天的肯定自己。当我的自信的力量慢慢的超过了自卑，我就变得越来越自信了。不知道什么时候，我脸上的斑变得淡了，变得少了，也不知道什么时候，我的脸变得明亮起来。

天下没有什么事是应该自卑的，当我慢慢变得自信，世界竟然如此美好。


5， 你在哪些方面比较自信呢？你打算培养或强化自己哪些方面的自信用？用什么方法？

分享人:小珍

我是来自于郑州的小珍。之前我是一个很自卑的人，因为从小没有得到过肯定，从小走路都是低头哈腰，甚至连胸大都自卑，后来听说有的人胸小，还要花几万块钱去丰胸呢，想想那时多可笑。
到了我们的平台后，我逐渐找到了自信。这个寻找的过程也不是一蹴而就的。我每天走天行健来赞美自己，在平台里，谷友的鼓励也给予我信心，每次在平台分享的时候，都有很多谷友鼓励我，在分享中，我也慢慢的获得了自信心。 说句心里话，在平台上分享是越说越大胆，越说越能说，越说自己就变得越来越好。如果不分享，就是越不说越害怕，越不分享越不敢说，越不会说，所以在平台上分享，真的让我获得了很大的受益。
我觉得现在的我挺自信的，而且这种自信让我变得越来越美好，举两个生活中的例子吧！
上次在横刀的直播分享中，他说；你的眼睛那么小，是不是没有睁开啊？以前对于这样的玩笑，我是绝对接受不了的，然而那天我并不生气，我说：我的小眼睛很明亮呀，以前我的眼花，现在我拿最小的针都可以把线穿过去，是不是很棒呀！
还有一件事情，就是我在生活中也不慌不急了，最近大家都因为疫情在家里封锁着，不能下楼，很多朋友都会发短信说他如何闷，如何想要出去玩，但是我们家却一片和谐，大家各做各的事情，而我也有我的事情可做，我读书，我走天行健，每天开开心心的，多好呀，一点都不慌。

豫白嫩嫩

6， 现在的你能用清楚而洪亮的声音，讲述你重新塑造自己的愿望，积极性，兴趣和信心？吗？来试一试吧。

分享人:华娟

我是来自于郑州的华娟。
我的愿望是：我要把我知道的，我会的，我拥有的去帮助到别人，我要成为一个平凡的，普通的，无条件快乐的人。
疫情期间我把我会的魔方教会了我的老公，一家四口都会魔方，家庭氛围越来越好了。
我想要做一个无条件快乐的平凡人，别人夸我，我接受，我很快乐；别人不夸我，我也接受，我也很快乐。
我要把书中的积极、兴趣和自信，形成一个的良性循环，让我的生活变得越来越美好。我要用我知道的，我会的，我拥有的去疗愈自己，去帮助别人。

豫君益

辛苦了，有才的美女，文笔细腻贴切，才思敏捷温润，逻辑清晰，朴实接地气，文如其人，谢谢你

豫A-燕青

希望更多学习大成耕读免费辟谷的学员走进读书会，学习健康的文化和家的文化，祝愿豫皖读书会越办越好。

豫晴朗天空

谢谢美丽的才女，辛苦啦！
愿我们的读书会越办越好！