四川读书第33次学习分享《天才少年的十二把金钥匙》第三章

鲜均琰

本次会议主持发帜：鲜均琰
会议记录：鲜均琰
截图：川容
点睛之句：（花儿笑）
一，填空题（添翼）
二，简答题
1，说说关于自信的格言。（馨语）
2，积极，兴趣和自信的关系。（爱绽放）
3，说说对自已的五个相信。（李奕霏）
4，说说培养自信的方法（向阳花）

鲜均琰

三，思考题
1，举例说出自已自信的一面，说说对你的生活有哪些影响？
分享人；（亮珍珠）
学了导师在刚开始做开谷友见面时挺不自信的，觉得不会控场，总有三两个人在私聊，整个场面显得有点乱，想说她们几句又觉得她们是七八十岁的人了不好开口，但是想想自已还是一个老师曾经在课堂上很自信，学生家长都喜欢，本来退休了校长还在挽留。年轻时很努力学习能力很强。从一次次的见面会中总结了好多经验，真诚的夸奖肯定慢慢的就有了自信，再加上谷友对我的肯定后就更加自信了，拿自信擅长的一面来鼓励自已就会觉得自已越来越好。





2，举个生活中的例子，谈谈你对“罗森塔尔效应”的理解（妙证）
分享人：（妙证）
过去对儿子非常挑剔，从来都没有满意过，否定太多。孩子小时侯吃饭很爱发脾气，对孩子连洗个碗都要求按自已的意愿来要求。现在通过学习我们的文化后，特别是学了天才少年十二把金钥匙里的罗森塔尔效应后发现儿子现在变了，这次去他的工作单位作客发现他很能干，自已买菜，洗菜，炒菜最后洗碗每个环节都是自已完成的，我没有掺合，只有表扬欣赏。这次去他那里还专门煮了西经柿蛋汤面，比我自已都做的还好吃，问他怎么做的这么好吃，他说在网上搜的。非常棒！




3，柯老师说：对自已要有五个相信。对照检查一下自已，你有吗？要怎样使自已具备这五个相信呢？

分享人：（花儿笑）
读了这章后，我对照自已确实还有这五个相信，自已是聪明的，不是特别的高智商，确实有一定的学习能力的平时也爱学习，对于强者心理有时觉得自已不是特别强的那种，相对来说自已的情绪还算稳定，至于有坚强的性格我觉得还是有的。有强者的心理素质遇到事情很稳定的那种，对压力的承受能力比较坚定，但有时遇到事情还是会着急，对于身心健康这点自已还是很自信的。学了我们的文化更加的自信了。在生活中还没达到自在的状态，算是比较随意的状态。学习后慢慢的实践很重要，1人为什么有时会自卑是有一个意识在支配你，其实我们的认知是错误的，2在生活中要抬头挺胸，内在的自信慢慢地就出来了，3还要面带微笑。4大声讲话以前怕自已表达不好。5自信的暗示，平时对自已的评价不够自信。6自我的描述要使终自信的去做，从行动开始。





4，“天下没有什么是应该自卑的。”谈谈你对这句话的理解。通过学习，你知道如何让自已把自卑全部转化为自信吗？
分享人；（木子）
我以前其实也很自卑，看到别人能够持续的去做一件事情，包括刚才说添翼能够坚持每天跑步。包括我们的读书会能长期的开下来，让大家都在不断的成长，同时也认识到了自已有点虎头蛇尾。参加总部的读书会后我就想认认真真的来读一本书。所以就建议我们四川团队的人也每天都带领大家一起来读书，共同分析对照提高自已。包括在答疑频道有时也有挫败感，但是我会很快转念，从长远来看其实我每天也都在成长，以后肯定会更好，不必要让自已内耗。小时侯不接纳自已声音不好听，皮肤小麦色，脸上有痘，现在做自爱练习后慢慢的开始接纳自已，虽然没有完全的接纳
现在学会了用笔记下生活每天有肯定的地方，遇到事情也就变得简单了，一切都在变化中，我们没必要自卑，都会越来越好。
然后通过学习幸福婚姻后每天的练习和转念认知到所有的东西都有好的和不好的一面，重点在家庭和孩子上。多跟谷友聊天交流，有时对老公不爱运动心里很不爽，担心他吃多了长胖了对身体不好其实都是多余的，有的人天生就不适合运动，人家还是好好的。



5，你在哪些方面已经比较自信？你打算培养或强化自已哪些方面的自信心，用什么方法？

分享人；（添翼）
我现在这段时间就是在建设自已的自信和自我肯定，包括心理方面的暗示，以前觉得我自已没有一点优势，不管是长相还是身高，甚至说话和工作中的能力方面对自已全方位的否定，从走进我们的平台学了四年后慢慢的开始沉淀下来，不管是从哪方面，不管是外貌身高和笑脸我都觉得非常的好，学会了自我肯定和欣赏。以前说话很小声气上不来，不自信。但是现在说话很有底气很自信。以前在工作中不管人家说的对与不对，表扬与否定，我都觉得别人在客道我说反话，甚至还有些奥恼自责很在乎别人的眼光。现在有的话说了就说了不管对与错，别人的评价都无所谓。知道接纳自已了。以前在工作中爱追求完美总想得到领导认可。现在对工作尽自已的努力能做到啥样都接受，不管别人是否高兴觉得自已已经很好了。跟老公的相处方式也灵活了不再有情绪了，非常的和谐平静。这就是我目前的状态。



6，现在的你能用清楚而洪亮的声音，讲述你重新塑造自已的愿望，积极性，兴趣和信心吗？来试一试吧。
分享人：（曾海燕）
我这段时间长胖了好多，一点都不自信，疫情天天在家吃了睡，睡了吃。总觉得自已反应慢，思维不敏捷更没勇气来主持。打算从明天开始好好走天行健，做功课好好练习。

川花儿笑

祝贺四川读书会圆满成功，主持人棒棒哒，大家的分享都棒棒哒

鲜均琰

川花儿笑 发表于 2022-11-7 21:52
祝贺四川读书会圆满成功，主持人棒棒哒，大家的分享都棒棒哒

谢谢小美女爱你