TA的每日心情 |
2023-11-4 06:55 |
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签到天数: 2 天 [LV.1]辟谷初学
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辟谷第七天9 n4 n9 r5 q, l
一天喝了两杯水和一个红果- s+ o: V& h7 C$ @ e/ w
一天胸闷气短，需要深呼吸# B7 N2 g% q; v+ _9 V% \ J- U
上楼的时候走到二楼就气喘吁吁心跳加速
1 T7 `% ?. O* X* l' D' L- U6 l0 \" O辟谷前和身体沟通七天
" n3 T9 a$ _# U5 t7 f: ]" ?妥妥七天圆满结束2 ^; z3 D7 y* H0 t4 H; `/ h5 y r0 q
尊重身体的感受今天复食了, n" A- R4 P$ ?9 h3 n
吃了豆粥，羊排，烤鸡腿/ L% D" X8 |* [! f; _
吃的饱饱的，晚上不想吃就不吃了2 G v ^/ O8 U3 k* R t0 A
第一次辟谷完美落幕
5 V* Q8 u0 l C" D6 f- r Y8 ~感谢我智慧的身体全力配合
) f2 Z5 G, s" }2 {; Z- v& o. J期待我们下一次继续
/ \" w( a' a# C/ ]# W5 f$ [昨天瘦了0.5kg7 `" [0 m; ?; ~
七天累计瘦了5.45kg |
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发表于 2022-11-10 17:47:04
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