TA的每日心情 |
2023-11-4 06:55 |
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签到天数: 2 天 [LV.1]辟谷初学
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辟谷第七天
5 O+ y8 z( F, |& {" C: c0 u7 ~一天喝了两杯水和一个红果
u w# E. x- i5 Q一天胸闷气短，需要深呼吸8 }# m1 E; F6 S4 l) S5 j# z
上楼的时候走到二楼就气喘吁吁心跳加速1 h9 V V* ~* j7 S; @
辟谷前和身体沟通七天, T2 T, Q9 B/ x; |* R( z; H/ }
妥妥七天圆满结束
, J9 r/ S/ _/ Q尊重身体的感受今天复食了 h. C" ]& c3 ?- S
吃了豆粥，羊排，烤鸡腿
- v t- H- t/ S' E' W" @- j$ A吃的饱饱的，晚上不想吃就不吃了
3 l* F* e. ], E% ?第一次辟谷完美落幕
4 b X* W$ \" x4 ]# I j感谢我智慧的身体全力配合
6 f5 | o" ^" I. T/ ^期待我们下一次继续
" T* f% h+ P- z( }昨天瘦了0.5kg; V1 }; Z+ }2 H- X) h& m& N
七天累计瘦了5.45kg |
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发表于 2022-11-10 17:47:04
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