TA的每日心情 |
2023-11-4 06:55 |
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签到天数: 2 天 [LV.1]辟谷初学
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辟谷第七天& |! n# W; u' p3 N
一天喝了两杯水和一个红果
9 c( R( C$ L3 ]! G一天胸闷气短，需要深呼吸
! E; k- V- V. S! J上楼的时候走到二楼就气喘吁吁心跳加速
2 w0 Z @- E) p/ e- F( V- T辟谷前和身体沟通七天
" @: f8 |3 f; o: R7 \' K7 v妥妥七天圆满结束5 e0 d& {7 g6 O1 N& Q
尊重身体的感受今天复食了# D5 y) Y7 R, n4 I
吃了豆粥，羊排，烤鸡腿
3 y: `! Z% ?6 z# _吃的饱饱的，晚上不想吃就不吃了5 j, w3 I( m$ [( l) {
第一次辟谷完美落幕0 E: C# q: s# j& Z& P! n
感谢我智慧的身体全力配合) H" X9 M% X$ c# c1 l
期待我们下一次继续
2 C/ i, R: e$ Z8 `9 q' V4 m. b昨天瘦了0.5kg
5 q/ N* c- Y6 B. w' Y3 s七天累计瘦了5.45kg |
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发表于 2022-11-10 17:47:04
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