心法落地

村妮儿33447

第一次去辟谷训练营，特别不愿意分享，家丑不可外扬。再说我是个非常不愿意在公共场合说话的人，一站起来，大脑一片空白。别人分享自己的丑事，我还想，说这些有什么用。慢慢的学习才知道，原来自己的病就是因为这些家庭琐事生气来的。
        继续学习，才知道，分享其实也是能量的释放，情绪的释放，也是对自己学习落地的收获按下了确认键。我以前和老公吵架，心头有一块石头憋着，找闺蜜一边诉苦一边流泪，等说完了，心头的石头也就没有了，人立马轻松了很多。
分享前的思想梳理，有时会更深刻的体会、理解没有学到的。会有更大的进步，所以分享是助他人也是自助。

村妮儿33447

第一次从终南山回来，没听懂什么，那么多的名人和我有什么关系？但是就明白了一点：随缘。用到了生活中。回来第一条天早晨醒来，要做扣齿吞津，这个时候老公就和我说话，扣齿吞津就是要求早晨醒来不说话开始做，我和你说话了，效果就不好了。我的火就来了！突然想起来，心法不是说要随缘吗？老公又不知道你在干什么，说就说了，不在乎那些形式，心里就很舒服，过去的话就钻进牛角尖了，越钻越深，心里特别的痛苦。现在想想，痛苦不都是自找的吗？这么好，就报了导师，想学的更深入一些。