2022年11月30日《天才少年的十二把金钥匙》第三章 自信法则读书研读会圆满结束

辽盘锦明月

2022年11月30日读书研读会安排流程
内容：《天才少年的十二把金钥匙》第三章 自信法则
时间：2022年11月30日14：30—16：30
会议方式：企业微信直播
一、主持：浙随缘
二、论坛发布：锦凡
三、第三章 法则 内容梳理：京慧心
四、《天才少年的十二把金钥匙》第三章自信法则  思考题：
1“积极、兴趣和自信这一圆环”，在你的生活或工作中，是处于良性循环还是恶性循环？具体讲一讲。
分享人：简若
2现在自己的自卑情绪是通过哪些行为、事情体现出来的？该怎么破除这一心理？
分享人：本该如此
3本章中有五个培养自信的方法，最让我受用或实践最多的是哪一种？结合实力讲一讲
分享人：洛瑜
4 结合实例谈谈对“罗森塔尔效应”的理解。
分享人：幸福快乐
5 现在对自己能做到五个相信（高智商、有强者的心理素质、身心健康、社会行为能力、处于自在状态）吗？如有哪几点还做不到，该怎么做，从而减少对自己的影响？
分享人：柳青青
6 我认为自己是有价值的人吗？结合例子聊一聊
分享人：快乐小雨
五、读书分享：惜月
六、点评、总结：小若水

辽盘锦明月

京慧心内容梳理
第三章  自信法则梳理
自信是成功的必要条件
一，广义地讲，自信本身就是一种积极性，自信就是自我评价的积极态。狭义地讲，自信是与积极密切相关的，没有自信的积极，是软弱的，不彻底的，低能的，低效的积极。培养自信就是培养成功，打击自信就是打击成功。自信是开发潜能的一个前提，不自信者不能开发这个潜能，很多成功者的体会是，他们做成的每一件事情，都有自信这个因素在起作用，都有自信这个必要的条件。
案例：我自己上高中的时候例子。
三，做聪明的小白鼠
罗森塔尔效应说明了什么？假如我是那名老师，那么，当我觉得你是聪明的孩子，我就会用对待聪明孩子的方法来对待你，就会给你更多的水平更高的训练。因为你是高智商的孩子，那么你做的每一件聪明事我都能够发现，我特别有心。我给予欣赏的甚至有可能是很一般的并不一定很聪明的事，我也能把它当做很聪明的事。
其实怎么来评价聪明呢？我们都不一定有正确的认知。
案例：北大满哥的小时候。

辽盘锦明月

1，“积极、兴趣和自信这一圆环”，在你的生活或工作中，是处于良性循环还是恶性循环具体讲一讲。
分享人：简若
答：看到这个题目我认真的想了一想，处于恶性循环的例子还不好举，所以我就给大家举一个处于良性循环的例子。
比如说刚开始计划做主播的时候，是我女儿鼓励我。我其实很内向，不太会说话，从来没有想过当主播，也对做主播没有兴趣。但是我女儿给我说，“妈，你学过催眠，你就去试试静心一刻，你一定行”。
我为什么学习催眠，因为催眠可以增加专注力，提高学习成绩，为了女儿学习好点，我很认真的学习了，学习的过程中发现我很喜欢。
女儿在家有时候会睡不着，她就总让我给她做催眠，一做催眠她就睡得可香了。上大学不在家，没法做了，我就给她录了几次音。录音的效果肯定不如在家做的舒服。所以她怂恿我做主播，说：你直播的时候我就可以听，这样感觉你就在我身边。然后我就积极参与了。
原来我感觉静心一刻与催眠一样的，真正做起来，其实还是有区别的。但是我有一定的催眠基础，有兴趣就学起来很快的，试镜失败，我就积极找原因和不足。试镜通过我很高兴，我终于成了主播。
在做主播的过程中，我能欣喜的服务别人，找到了服务他人的快乐，同时也疗愈了自己。原来我做主播是为了孩子，其实我才是最大的受益者。村长说，孩子是天使来拯救父母。真的，感谢我的女儿，女儿就是天使，让我现在感觉很幸福！
幸福的人都是自信的，在这件事情上，我越来越积极，越来越有兴趣，也越来越自信！

辽盘锦明月

2现在自己的自卑情绪是通过哪些行为、事情体现出来的？该怎么破除这一心理？
分享人：本该如此
大家好，我是来自湖南长沙的本该如此
我其实一直就是一个很自卑的人，以前就是体现在我极度的傲慢，好像一副我看不起你，懒得和你们玩的姿态，现在我的自卑情绪主要来自于比较，我总是拿自己的缺点和别人的优点比，比如我个子不高老是去和个子高的人比，买衣服也老是试一些长款的我驾驭不了的，这样一来我就越来越自卑了，还有就是看人家身材好，肤白貌美大长腿，我也跟人家比，觉得自己跟个豆芽一样的身材一点也不好看。我现在怎么去破除这一心理，也用到咱们《天才少年的十二金钥匙里》的方法。五个相信，我把它换成相信自己是漂亮的。相信自己是讨人喜欢的，相信自己是被爱的。现在主要集中在自爱练习中

辽盘锦明月

3本章中有五个培养自信的方法，最让我受用或实践最多的是哪一种？结合实力讲一讲
分享人：洛瑜
大家好，我是陕西咸阳的洛瑜，第三题中
我的故事大概五种方法都有用到，着重于第一点“给每一个自卑的事实一个拨乱反正的正确认识”。自卑的意思:自己轻视自己，认为处处、事事都不如人。
我曾经总觉得自己嘴笨，我上班后很羡慕知识丰富幽默风趣妙语连珠口若悬河的人，我总觉得自己说话脑子里没词，慢半拍，表达不出来，说半天，问别人我说清楚了吗？你明白了吗？这点确实曾经困扰过我。我直播也讲过今天这本书，但是今天分享这个话题才真正让我仔细揣摩了这个知识点和我自己。我记得我大概小学时期是个话痨，我爸妈总嫌我烦，说个没完，为此我经常被嫌弃。再后来，我经常是班级里的开心宝，大家都觉得我特别幽默，喜欢和我交朋友，但在父母眼里我学习不好，说话总讲不清楚。到了高中我突然发现自己幽默消耗殆尽，总是为此黯然伤神。那个时候我很崇拜我妈，她是个能说会道，掌握全局，能搞定家族所有纠纷麻烦的女人。我想象我妈一样，到他们说我嘴笨随我爸了。上班后我就更羡慕那些会说会来事的人了。
今天分享这个话题，才明白自己为什么喜欢当主播了。[呲牙]
记得2016年第一次山上上课，课程内容震撼到我了，我总想举手问问题。那几天脑子和口才好像突然上了八个台阶。大家来加我微信，觉得我是个有智慧的人。[捂脸]再后来我在这个平台想当讲师，看书，分享，大声讲话，微笑。
在学习的过程中我才明白了嘴笨不是天生的，我从小就能说会道，只是被贴上了标签。就算是聋子哑巴，也可以做自己想做的事，这样的名人太多了。未必一定伶牙俐齿。我给了嘴笨一个拨乱反正的正确认识。
有次看到林肯的口吃的故事对我鼓舞很大。在后来看书学习和直播的过程中，其实我也逐渐将自己锻炼成为了一个嘴不笨的主播。

辽盘锦明月

4 结合实例谈谈对“罗森塔尔效应”的理解。
分享人：幸福快乐
大家好，我是来自山西运城的幸福快乐，今天和大家一起聊聊关于对“罗森塔尔效应”的理解，读了柯老师的《天才少年12把金钥匙》及《好父母胜过好学校》才知道罗森塔尔效应在我们平时生活方方面面的应用很大，“把一人看成什么样，被怎样对待，在不长的时间就会成为现实”。我们在单位中如果领导欣赏认可你，觉得你可以把这个工作做好，能把这个项目拿下，领导对你有期望，对你信任，那么我们在工作中也会因为得到领导的暗示赏识，更有自信，做事方面更加的积极努力，会朝领导期望的方向去做，最后可能会按领导的期望把工作任务完成的很满意，我在07年调到一个新的工作单位，领导按排一个从来没有干过的重要岗位，虽然没有任何经验，就因为领导的认可信任，我向其它单位的同事朋友请教，学习，最后把这个工作也做的不错。
同样在家庭中我们如何看待自己的孩子，孩子最后会发展成我们期望的那个样子，举个小例子，我孩子小时侯我就觉得她聪明，嘴巴会说话，情商很高，阳光且自信，不挑食，身体健康，自力能力很强，有孝心，会关心人等等，经常当着孩子的面和我爱人聊孩子的这些优点，真的在孩子成长过程中孩子就成为我们期望的这个样子，我们一起旅游出去吃饭，孩子会把我照顾的很好，说我吃饭慢，给我夹菜，帮我提东西，昨天还和我们说，他们同事好几个都感冒了，她身体好没有影响；相反，我的一个外甥女，小时侯她妈因为她长的瘦，认为她不爱吃饭，身体不好，爱生病，不爱运动等，孩子在成长过程中真的是挑食不好好吃饭，还经常把吃不完的饭倒沙发后，感冒咳嗽是常有的事，长大后自己也觉得经常没劲。
做为家长我们对待孩子的态度行为决定孩子的成长的结果，但是我们直播间的小伙伴我们明白了罗森塔尔效应后，我们已经长大，不一定非要别人对我们的认可，肯定，如果没有得到领导或家长、老师的肯定欣赏，我们每天自己对自己进行正面积极的肯定，希望自己成为什么样子，用语言、用行动把自己塑造成一个新的形象。

辽盘锦明月

5 现在对自己能做到五个相信（高智商、有强者的心理素质、身心健康、社会行为能力、处于自在状态）吗？如有哪几点还做不到，该怎么做，从而减少对自己的影响？
分享人 柳青青
P73五个相信：相信自己是聪明的，是高智商的，是有学习能力的；相信自己是强者，有坚强的性格，有很完整的强者的心理素质；相信自己是身心健康的；相信自己是有社会行为能力的；相信自己在生活中是能够进入自在状态的。
因为我相信“相信的力量”，所以我相信我肯定能做到这五个相信！而且确定、也感觉到自己在这五个相信做得越来越好了，不觉得自己会做不到、做不好。没啥好说的了，只能说说之前和现在的对比了。
曾经即使考上大学，是村里第一个大学生，我也总说是靠勤奋努力才考上的，从来都不觉得自己聪明。现在通过学习，感觉自己越来越聪明、越来越长智慧了，所以学习也好、落地也好，越来越有感觉。比如对放生的认识，之前认为是不伤害动物，但现在的认识是通过放生让我们升起慈悲心，是要我们学会善待自己、善待爱人孩子、善待周围的一切人、事、物，把自己身体搞好、把家庭经营好、把关系理顺，放生只是一种让我们学会慈善的方法而已。如果一个人连自己都无法善待，你放生多少次都是没用的。何况学会身体健康、经营好家庭的认识方式不止放生一种。
以前虽然也相信自己不是弱者，有坚强的性格，有很完整的强者的心理素质，但为人处世方面总是嫌弃自己做不好。现在我相信自己做什么都是最好的，都是适当妥当的，还可以用表面“柔弱”的态度、方式来做事，有“柔弱胜刚强”的结果和心态。比如某次老公发火，我一本正经地问“家里那个灭火器放在哪里了？”他看我找东西的样子也毫无意识地回答“不就在餐厅那个柜子边上吗？”然后我拿起灭火器对着他“着火了！灭火呀！”把老公搞笑了，自己开心了。纵使你火千百次，我待你火用柔弱。这是坚强的心理素质还是软弱的？你自己品品，我只是用“强”“弱”这两个词做了点文章，强弱不是表面现象。
最后说点自在状态吧。身体也好、生活也好，都不可能总是处于让你自在状态的，但我们的心可以调整为自在，让自己身心自在。这有点难，相当于我们的学习和落地吧。爱是需要学习，落地更需要学习，但更重要的是去落实。做到自在，也是需要学习和落实的。其实要做到很简单的一个词就能概括，就是“转念，一念之转”。比如上面说道的灭火，就是为了让自己和对方都放松下来，自在起来。这样的例子很多，比如小到盐多盐少、地干不干净、衣服放在哪里了等琐事，大到爱人外面有人、买房子等大事，怎么开心、怎么自在怎么做。比如老公打呼噜，之前就因为老公打呼噜分开睡，现在老公还是打呼噜呀，为什么现在不嫌了呢？欣赏老公各方面的优点，知足，感恩自己有这么一个好老公，心满意足开心睡觉。因为老公喝8+1，呼噜特别响，我就去睡客房睡沙发，偶尔为之不影响感情。老公反而说因为自己喝酒影响老婆睡觉，下次罚老公去睡沙发，去拖地洗衣服（他最不喜欢拖地洗衣服），把我说笑了。现在老公出差因为没有呼噜声还睡不着不自在呢。

辽盘锦明月

6、你认为自己是一个有价值的人吗？谈谈你对这个问题的认识。
分享人：快乐小雨
大家好，我是来自江苏扬州的快乐小雨，我今天回答的问题，你认为自己是一个有价值的人吗？谈谈你对这个问题的认识。首先我的回答是肯定的，我认为自己是一个有价值的人。

拿到这个题目的时候，我思考了一下，还需要辩证的去看待这个问题。我想回答一下没有学习耕读文化之前的认知和通过学习以后的认知。

首先，没有学习耕读文化之前，我认为人生的价值，应该是在有限的时间里多学习、多娱乐、多干事业，多做善事。以前我也经常去福利院帮助孤寡老人，过年的时候也帮助社会上的弱势群体，当时做这些事情确实出于对弱势群体的同情，也不想得到任何回报，当然如果能得到别人的认可和夸奖，心里还是乐滋滋的。我认为这想法也是社会上绝大多数人的想法。

通过18年接触了耕读文化，我对人生价值又有了新的认知。现在认为是做好自己，管好自己，家人身心健康，每天把自己哄开心，把老公哄开心，把家庭建设得很融洽。这是我现在的价值观。

因为我知道社会就是一个大家庭，由我们许多的小家庭组合而成。我们又是小家庭当中的一分子。如果每个人能够做好自己，每天都健康，阳光， 积极， 乐观向上，社会的大家庭才会在团结，友爱，互助中向前发展。

那怎么样才是做好自己，让自己每天身心健康呢？如果遇到不开心的事，我是如何化解的，结合自己谈一谈。有一次跟老公无理取闹，狠狠地用脏话骂了他。老公不开心了，当然我也胸闷难受。到了晚上老公跑楼上一个人睡觉去了。我立即反省，跟身体对话：“亲爱的，我怎么又让你胸闷难受了”。马上悟到一句话，我是一切的根源。即刻转念向内求，主动跑到楼上一言不发的钻到被子里紧紧的抱着老公，他指责我一句，我就在心中默默的回复着：“老公骂的对，说明我还有进步空间”，就这样老公数落了十几句，我就默默的念叨着刚才的话。结果没多久，老公默默地把被子帮我拉上，而且帮我把被子压实。矛盾就这样轻松的化解了，自己把自己哄开心了，老公也开心了。这小事故我认为管好了自己就是有价值的人。

辽盘锦明月

读书分享：惜月
分享沪茉莉香芹的分享
3  本章中有五个培养自信的方法，最让我受用或实践最多的是哪一种？结合实例讲一讲
分享人: 茉莉香芹
我从小就是一个特别自卑，特别内向的人，加上我妈重男轻女，就变的更加的自卑，到20岁的时候又得了病，西医说要终身服药，而且影响到容貌，真的就是雪上加霜，都不知道活着有什么意义，那个时候内心特别痛苦，就喜欢看一些励志方面的书，寻找让自己活下去的理由。

我一直都想克服自卑，可是我一直都没有真正摆脱自卑，总是觉得自己不如别人：我羡慕别人有真心爱自己的妈妈，每每看到有人对着妈妈撒娇，或者亲昵的举止，我都特别羡慕，羡慕到心痛；我羡慕别人有健康的身体，我都不奢求漂亮 ，就觉得只要能有正常人的健康，就心满意足了；我羡慕别人的口才，阳光自信，外向的性格。在学习辟谷之前，一直也都想从自卑中走出来，可是一直都在原地打转，走不出来。接触辟谷文化以后，才找到了摆脱自卑的方法，现在有了很大的进步，但还走在摆脱自卑的路上。

在接触到辟谷文化以后，就一直在学着自爱，建立自信，书中说到的这几种方法，我都有在用。

比如说走天行健的过程，就是结合了建立自信的这几种方法：抬头挺胸，面带微笑，在走路的过程中不断的表扬自己，肯定自己，就是用暗示的方法让自己自信起来，每天走，有空就走，就是在践行立刻行动，天行健是建立自信最好的方法，在走天行健这个过程中，我也非常的受益。

我一直都有驼背，这也和自卑有关系，在走天行健的过程中，时时提醒自己收腹挺胸，我也发现只要收腹挺胸，人马上就会自信很多；以前我不会笑，现在我时时提醒自己嘴角上扬，面带微笑，然后心情就会好起来；不断的跟自己暗示我很好，我很健康，我很自信，我是有能力的人，等等。在这个过程中，也同时做接纳自己的功课，我虽然不漂亮，我仍然爱我自己，我虽然各方面都有这样那样的缺陷，我依然爱我自己，我对自己没有任何的期待，只是无条件的爱自己，最近我感觉自己状态很好，越来越自信了，非常有成效，这个过程也是很磨人的，不断的有反复。

大声讲话，这个方法，我也一直在实践，就是在做谷友活动，训练营，做主播的过程中锻炼自己，确实有不错的效果。

除了走天行健，我最近还在做幸福婚姻中清理疗愈的功课，对于我来说，收获挺大的，因为我内在积压了很多的情绪，这些情绪对我的影响很大，也是我自信不起来的重要原因，通过这段时间的功课，感觉到越来越轻松，越来越能找到自信的感觉。

我需要做的功课还很多，通过这段时间和父母的相处，我的情绪还有很多，这些情绪后面都藏着礼物，都是我功课的方向，还是要继续做功课，相信未来会越来越好。

昨晚看悦萍的分享，觉得她真有智慧，会示弱，我在这方面就很弱，说明内心还是不够强大。

每个人都或多或少存着着自卑，自卑是人进步的动力，自卑让我对人生有更多的思考，首先要接纳自己的自卑，自信的那一面就会自然展现出来。每个人都是本自具足的，不需要去羡慕别人，每个人都有自己了不起的地方，做功课的过程，就是要看到自己有多好，发自内心的去欣赏自己，爱自己

辽盘锦明月

点评、总结：小若水
这一章是关于自信的，就自信这一块儿来讲，跟我们在这里学习的文化，是我们学习的一个核心，它都是非常贴合的，就这一个动作的话，我们也都是每天在做的，一点儿点儿的建立自己自信的这样一个过程，那么我们通过这一章，通过这一些题目，看看我们具体实践到生活中怎么样去做，怎么样去体会。对每一个分享者的分享做全面透彻的分析！

甘涓涓幸福

大家好棒，学习啦      

幸福快乐

读书会太棒了