辟谷日记

殷长会14946

今天是2022的12 07号，我辟谷的第一天，这是我第十几次辟谷了，进入大成耕读，我老公他不知道，感觉他不支持，早上起床做叩齿吞津三遍，洗脸，化妆顺便给大脑，头发，眼睛，鼻子，嘴巴，牙齿，脸耳朵做大爱，没吃早饭，不饿。上午不渴，没喝水，中午吃饭的时候，跟往常一样老公喊我吃饭，我们在食堂吃饭，我没有烧饭吃，走到食堂的门口，闻到饭的香味，好香，一下子就感觉饱了。然后为了应付我老公，我添了一点点饭，舀了一点汤，就喝了一口汤，然后饭也没吃，然后碗就放下了。
下午的时候出去走天行健，一个多小时，和朋友一起一点都不感觉饿，又没有喝水，而且很精神。没吃晚饭。到晚上每天晚上我都要跳广场舞，跳了两个半小时，今天跳广场舞，跟往常不一样，跳起来身体要轻一些，全身有使不完的劲。之前晚上跳广场舞，时间长了，感觉有点累，脚和腿有点酸，但是今天感觉不到，两个半小时下来，还想跳，使不完的力气，心情还特别好，回到家里和往常一样，喝了一杯水，全天很精神。

海中望枯叶

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