甘肃读书会第三十八次分享

缘309463

大家好！我是甘微笑。
我分享的是第六题“你运用过微笑法则的五个方法吗？（无论对自己还是对他人）谈谈自己的收获和体会。”
今天的主题很有意思，大家分享时说到微笑，我就感觉大家在叫我呢。太开心了。运用微笑法则方法一:自觉运用微笑。不管在干什么时都能自觉的微笑。比如在电梯里看见自己的微笑，上班每次走到单位的玻璃门前看见镜中的自己就会微笑，每次到卫生间看到镜子中的自己都会微笑并为自己点赞，尤其半夜迷迷糊糊起夜也不忘看到镜子中的自己点赞微笑。凡事能照见自己的时候都会我自己点赞微笑。方法二:早餐没面对镜子微笑。每天做镜子练习都会对着镜子微笑，感觉自己越来越漂亮了。方法三:做任何事情之前，面带微笑。比如现在分享，在分享之前面带微笑，现在也在微笑。方法四:感到紧张时，给自己一个微笑。每当这样做就不会那么紧张了，放松多了。方法五:寻找榜样。经常看耕读文化快手直播间看见主播们个个面带微笑，好阳光，好热情，好开心，好舒服，好有感染力，好温暖，好自在。我会把主播们的微笑当做微笑的榜样。
还有最近与同事小邹打乒乓球，会关注到她，她经常面部表情很严肃很紧张，眉头紧锁。每当看到同事的脸，我就想到我自己此时是否在微笑呢？以前我也是经常很严肃很紧张，川字眉很深。现在我放松多了，经常提示自己微笑，我的川字眉几乎没有了。学会微笑太重要了。
我几乎每天晚上听答疑课。昨晚刀刀说的一句话“我们学习为了什么？为了放松，放松下来一切问题都解决了”，影响很深刻。
我就分享这些，谢谢大家！

圆月映梅

把微笑落实到生活中，棒棒哒