辟谷日记

殷长会14946

今天是2022 12 8号  辟谷的弟2天
   早上睁眼就给自己做叩齿吞津五遍，起床跟往常一样，洗脸，化妆，对我的面部、头、大脑做大爱。上午一直也不渴，也不饿，精神也挺好。快到中午的时候，老公打电话来说去外面吃，他不知道我在辟谷，所以我就跟着他一起出去，本来我们是想去吃那个蓑衣饭，蓑衣饭是我们这里的特色，就是大米和玉米一起蒸熟，配上我们这里特色小菜，折耳根（凉拌的），合渣（黄豆做的）真是绝配 但是我们走错地方了，没吃着，正好旁边有汤圆，他们将就吃汤圆了，正和我意，我在辟谷，我说不喜欢吃，回家吃泡面。就这样我们就回家了，中午休息一会。然后下午我出来走天行建，我们这里是个旅游景点，夏天，特别的凉爽，我走的这条道就是专门供游客散步的地方，一边是田，一边是山，景色非常美，来到那个路口，就是一个大的鱼塘，里面有一对对鸳鸯在里面嬉戏，看着好开心，往前面走，田里面到处飞的白鹤，还有鸭子在田里面嬉戏，森林里面各种鸟儿来回的飞，里面的鸟叫声让人听着心旷神怡，真的心情很好，然后走天行健一个小时左右。整个下午没喝水，五点多的时是饭点，不饿有点馋，做叩齿吞津五遍，好了。晚上六点半跳舞到九点，不累，很精神，我们是跳曳步舞之内的 回到家听直播。