辟谷日记

殷长会14946

2022 12 09号
    辟谷的第3天
    早上跟前两天一样，昨晚十一点半睡觉，到晚上三点醒了，很精神再也睡不着，我就听回放直播，听着听着睡着了，到早上九点才醒。睁眼做叩齿吞津五遍，然后洗脸化妆，顺便给脸部做大爱，一上午不饿也不渴。中午吃饭的时候，老公喊我去食堂吃饭，我说我不饿，吃早餐太晚了，他就没有再喊我了，我就没有去食堂。其实怎么说，我还特别认可老公的吃饭的规律，他是真正做到了饿了就吃，不饿就不吃，不说像我，我习贯的每天三餐饭，早中晚到了饭点饿不饿都要去吃。我们经常性的，有时候晚上到吃晚饭的时候，他觉得不饿，那他就不吃，玩到晚上十点钟，十一点钟他饿了，然后我们再出去吃，这种习惯很好，他也不胖，一直百来斤左右，后面慢慢的，我也习惯了。中午休息一会，下午出去走天行健一个小时，到晚上老公喊我去饭店吃饭，我们晚上跳舞时间六点半开始，我要跳舞没跟他去，两个多小时跳下去，很精神。今天跟前两天相比，差不多全天精神饱满。