辟谷日记

殷长会14946

    2022 12 10号
    今天是辟谷的第4天
    早上醒来做叩齿吞津五遍，洗脸，化妆顺便给脸部做大爱，上午不渴也不饿。十点钟去城里办点事，开车来回要三个小时，这中间没喝水，一直忙办事，没辟谷之前进城我要买很多好吃的，今天看到好吃的不馋也不饿，没有买的欲望，很精神又不饿，叩齿吞津就忘做了 饭点就忘了，又省事又省钱 ，六点钟回到家里，今天没时间走天行健，六点半去跳舞，中间有十来分钟全身发软，十来分钟后刘精神了，浑身有使不完的力气，这感觉真好，九点多点回到家里听直播。