辟谷日记

殷长会14946

   2022 12 11号
   辟谷的第5天，今天跟往常一样，早上起床做叩齿吞津五遍，然后洗脸给面部做大爱，一整个上午都很精神，也不渴，也没喝水，感觉已经习惯了辟谷的这个状态，感觉真的很好。中午的时候，家里来客人了，炖了腊猪脚和山药，炒了两个小菜，全程下来，看着他们吃饭，闻着菜香味，不馋，真的闻着香味就饱了，很神奇。然后他们吃好走了，我把碗筷洗干净，中午休息一会，下午出去走天行健，走了两个小时越走越走劲，越走越想多走一会儿，回到家里，晚上跳两个多小时的舞，回到家里洗个澡躺在床上听直播。