477：《我搭配好七大营养，他们却不领情》辽宁锦州-人生赢家2022年12月10日分享

莫雪39811

下载“学辟谷”app，看辟谷故事更方便。

分享者：人生赢家
姓名：罗锦红
年龄：54岁
职业：医生
联系电话：18941676247
身份证号：21070219680614****
居住地址：辽宁省锦州市凌河区科技嘉园

简介：他们夫妻二人都是高级知识分子，她是西医的内科主任医师，临床工作30多年。她追求完美、自律，把自己的时间安排、规划到每个小时，她每天早上给家人搭配七大营养素，家人不领情，她也得了甲状腺、乳腺结节。

该文字根据视频内容整理，有细微偏差，敬请谅解。

人生赢家：大家好。我来自辽宁锦州，论坛名是人生赢家。我的电话号码是18941676247，我是西医内科的主任医师。


我2017年接触大成耕读文化，当时被“辟谷”两个字耽误了半年。以前对辟谷的了解就是通过不吃饭来减肥，我觉得我这身材不需要减肥，所以没有关注。但是我平时特别爱学习。回到家里耳朵就不闲着，开着手机电脑，听一些东西来学习，做家务的时候也要学习。


2018年4月的一天，我晚上在厨房做饭的时候，点开辽宁群听直播，一听就感觉特别震撼。觉得咱们这里太好了，健康、婚姻、家庭、亲子教育，涉及到生活中方方面面，我想学的这里都有。那天我还接到辟谷信息了。我的胃特别健康，从来没有胃病。那天胃就特别不舒服，要吐还吐不出来，有恶心、胀的感觉，就马上联系辟谷指导师说要学习。因为我本身就学的西医，对健康特别关注。尤其有了孩子之后，我觉得健康非常重要，我的健康水平关系到我们一家三代人的生活质量，绝对得保证健康。我对西医不太认可，2017年就开始学中医。

逾明：你是西医大夫，对吧？

人生赢家：对。

逾明：怎么刚才听你提到对西医不认可？我就比较好奇。

人生赢家：因为西医很多病都是长啥了切，切完了放疗、化疗，包括后来的免疫治疗、靶向治疗，我觉得都不能从根本上解决问题。有些病比如说类风湿、甲减这些，要终身服用激素类的药物。那些三高的富贵病也要终身吃药。而且终身吃药也不能让病保持原地不动，病情还会发展。吃的药越来越多，最后是肝损害、肾损害、血管神经损害，所有的并发症全出来了，最后是人财两空。


所以觉得西医让我挺失望的。但是西医也有它的优点，咱不能否定西医。我觉得我做医生的职责是让病人恢复健康，但是这些方法我都不认可，我总觉得会有更好的方法。后来就发现中医好，中医把人作为一个整体。我就开始学中医。

2017年孩子上大学了，我就走出去学中医，因为锦州这小城市接触不到太好的学习班。去学中医时有幸接触到丹东的莲如意。2018年听直播觉得特别震撼，马上联系辟谷指导师学习，这正是我想要的，能让病人真正的健康。周末就参加了谷友见面。谷友见面时教了怎样与身体对话。当时我就跟自己的腿对话。我左侧大腿的骨头走路时咯噔咯噔响，还疼，不像人家关节挺灵活的。我觉得是一个大棒子在我那关节窝里插着，走路的时候它磨的我骨头疼。


那天我还在网上找了一下说这个病叫弹响髋。髋关节就像弹东西那种响。我当时也不接受西医这些方法。那天第一次参加谷友见面就教怎么与身体对话，我就默默的跟我这个骨头对话了。当时我心里跟它说：“我亲爱的大腿骨头，你们辛辛苦苦几十年了，谢谢你们。我以前不懂，没有照顾好你们，以后我学新的养生方法，咱们共同学习，共同进步，能越来越好。”我对话了两遍就好了，到现在为止再没发生过。

逾明：问一下，你和你的身体对话的时候，内心有没有什么感觉？

人生赢家：没啥感觉。我当时认识到了它的辛苦，任劳任怨地为我工作了50年。我就觉得我真的没有关注到它。那天学了这个方法，现场在心里跟它默默对话了两遍，就好了。我就迫不及待的报名了训练营。


当时最近的一期是2018年5月份沈阳莲如意的训练营。到训练营也特别震撼，之前没觉得很多的病在这里很轻松的能痊愈。我们是莲如心带组。小组里有三个老谷友比我早了一期。她们在前一期训练营的时候，都是糖尿病，都是六七十岁的大姐。她们在上一期训练营里也是第一次来，都是糖尿病打胰岛素的。结果那一次参加完训练营，她们指标全正常了，药全停了。


我去的18年5月份那期训练营，她们仨又来了，当时我就觉得特别震撼。通过几天训练营的学习，感觉太好了。作为医生，我在医院里或者在大学里学了这么多知识，对待病人达不到这种健康的结果。我一定要学习，要学习辟谷指导师课程。导师课吸引我的还有两点，我看好成人拓展课程和孩子的学霸课。我要学辟谷指导师，在这里学会健康的方法，退休后还能在这里推广咱这个文化，让更多的人走进咱们耕读文化，让更多的人自己就能获得健康，健康靠自己。

这几年改变挺大。我学了四年半，对照这几年的照片变化太大了。50岁时眼角有鱼尾纹，脑门有横纹，鼻梁有横纹，眉心有竖纹，嘴角还有法令纹。脸黄，憔悴，就是黄脸婆。学了这几年我鱼尾纹没了。最意想不到的是我甲状腺结节、乳腺结节不知不觉都消失了。我做功课的时候，也没想通过学习把病治好。就是每天做功课。单位体检说没有了，觉得太高兴了。


所以那天突发奇想，我得要当年第一次训练营的报名照片对比一下，给大家看看我这几年变化多大。我今年54岁，明年就退休了。却没有鱼尾纹了，不管谁都说我不像个老太太。真得感谢这里，让我不但收获健康，还收获了美丽。而且跟着逾明学成人潜能，我还收获好多智慧。与身体对话的方法不光用在与身体上，万事万物，生活当中什么事都可以灵活运用。

逾明：人生赢家咱互动几个话题。你提到你的甲状腺结节这些一查全都没有了，你也是学了很长时间了，我想问你，你认为是什么发生了变化，才有这样的一个情况产生？

人生赢家：最主要的还是心态变化了。以前，我这个人就像村长说的，对别人管得太多了。我是西医对家里人的健康看得特别紧，尤其是我父母年龄越来越大了。今年他们一个是过80了，一个马上80，我就盯着他们。他们也有三高富贵病，除了糖尿病没有，高血压、高血脂，血管有斑块，血粘稠度高这些都有。我就盯着他们吃药，每年两次全面体检。不但吃药，还给他们补充维生素，盯着他们吃钙片。我把药都买了给他放在饭桌上，经常打电话督促他们。老人不爱吃药我这么盯着他们也烦。学了咱这文化之后，我就不管他们了，我就买了，你爱吃不吃。好多事自己不纠结了，也就放下了。

逾明：你除了对父母以外对家人呢，比如说对老公，孩子。我有一个朋友也是西医，对她女儿对她老公要求什么时候都得赶紧洗手消毒。消毒湿巾一遍一遍的擦，走过的地方都要喷酒精。那你对家里人呢？

人生赢家：那改变更大了。我们家那爷俩，都是典型的夜猫子，晚上贼精神。学习，工作，效率特别高。所以早上不起来。不起来自然就不吃早饭。我是西医，我用的都是西医的营养学。我年轻时候就开始吃保健品，刚开始有安利，无限极，反正那些大牌子我都吃遍了。


我觉得我得防病。西医营养学先从补充营养开始，认为营养均衡不得病，我当初是这种观念。早上起来空腹要先吃保健品，到点儿吃饭。吃饭的时候，要搭配开七大营养素，得有粥，有稀的，有干的，有面食，还得有点高蛋白的肉类，鸡蛋，牛奶，还得有点青菜。炒菜来不及了，也得拌点儿凉菜。做早饭非常累，5:00起床去早市买菜，回来做完吃完，再洗洗涮涮，7点多又得带孩子赶通勤车。那时候经常抱着孩子追通勤车，早上非常狼狈。

逾明：当时基本上都是你自己在整这些？

人生赢家：对。我老公是老师不坐班，他不到最后一分钟要出门不起床。我做好给他盛好摆在那儿他也不吃。我晚上下班接了孩子回家都6点多了，那饭菜还在那儿摆着，又得收。我抱怨，也生气，还担心他熬夜不吃早饭身体不都造完了吗？所以天天跟他吵架。我辛辛苦苦做好给他摆那儿了，他不但不吃还不收冰箱，都放坏了。大夏天西照日，晚上6:00钟我们家大太阳还照着那饭菜呢。


后来孩子大了上大学，生活更不规律了，假期回来也是熬夜。我担心也吵架。他家长辈有的就是恶性肿瘤去世了，我担心他。他不听我的，说我是诅咒他。学了咱这文化之后知道“担心就是诅咒。”他熬夜他的生物钟跟咱们不一样，晚上睡得晚，早上起来不需要吃，他不饿就不吃。


学了咱的文化知道饿了再吃，不饿不吃，我也不担心了。学习之后我也不吃早饭，所以早上也不那么累，生活一下变轻松了。原来我活得特别累，早上起来我吃保健品，上班了还有牛奶、酸奶，还要吃水果，这个时间还得间隔开。要同一时间吃还有个营养消化问题。每天每个小时干啥，哪个小时吃啥，都得科学安排好，所以每天很累。


在咱这学了之后吃啥都不在乎，不吃啥也不在乎，非常随意，想吃就吃，不想吃就不吃，没有那么刻板地安排每天的时间了。早上不做饭，多睡几个小时特别轻松。不用早起不用挨累，多出来几个小时学习更有精神头儿了，有更多时间来学我喜欢的东西。对孩子，对老公没有那些担心了，大家也都一团和气，不再每天都为这事儿吵架担心了。

还有我特别喜欢成人潜能这方面。我老公就特别排斥。他认为中医都是封建迷信。比如说他参加聚会看到有个学中医的穿中式服装。回家说学中医神叨叨的，不认可。对潜能开发也很排斥。他是学霸，985毕业的大学老师，他认为我迷信，愚昧，被洗脑了。每次我俩谈这样的话题，他总是很认真的想把我从泥潭里拽出来。


我总想说服他这东西是客观存在的，只是现在的科学没发展到这程度，没认识到，早晚有一天科学会认可会证实的。我想说服他，他想说服我。所以我们俩每次说起这事都是吵，谁也说不服谁。

学了咱这文化后我改变了。前年10月份郑州春林职业技术学校鸡蛋返生又孵小鸡那个。我看到报道特别高兴。觉得这个领域有一个新的突破，将来应用在科技上，应用在军事上不可限量了。我非常开心，马上微信第一时间就转发给他了。晚上下班我们俩一见面，他马上就跟我吵起这事来了。他义正言辞的觉得：“你怎么能信这个？我一定得给你拉回来，你这被骗了。”他就是得把上当受骗的家人给转到正路上的那种人。他一说就特别激动，我一下子认识到我错了，马上安慰他：“别生气，别激动，这事跟你没关系，跟我也没关系。你别激动。”安抚完这次我俩就没吵架。


过后一想这事还是我不对，我就不该发给他。因为他对这东西不感兴趣，我感兴趣，我喜欢，我发错对象了。所以说学了咱这文化我改变了，我认识到以前跟他总想讲理，想说服他，这都不对的。没必要非得说服他，让他听我的。发给他是我错了。以前不觉得自己错，越学越觉得我还有那么多地方需要改进。

以前他熬夜我总跟他吵架，我说：“咱别为了挣钱把这个健康耽误了，健康是最值钱的。你忙的40岁头发就白了，起早贪黑不着家。”以前总是吵架，我总是希望他停下来，安安稳稳过清闲的日子。学了咱这文化，我就想既然他喜欢，我就不再跟他吵了，我也不管他了。后来我就跟他唠：“其实我担心的是你的健康，你自己把健康看好了，适可而止，别太累。”他说：“就当个爱好，我不爱看电视，也不爱打麻将，我就喜欢做这事，我不拼也不累。你放心。”从那以后我俩就没有因为这事吵架了。他干啥我都觉得挺好，男人挣钱养家，我负责貌美如花，一切岁月静好。观念转变了，生活就轻松了，对他也没有担忧了。

工作当中也是，我这人就是追求完美，什么工作都想做好。体制内一些潜规则我也不认可，不认可就得挨欺负，有时觉得憋气，明摆着欺负人。政策都挺好，底下还没有改观，我这块还是得到不公平待遇。以前就总觉得来气。现在大环境已经这样了，为啥我们这儿还没有改观呢？觉得应该从上到下都改过来了，我就能平反了。学了咱们这文化之后，有了游戏的心态。啥结果我不在乎了，就是游戏、逗你玩儿，想做啥就做啥，我学会轻松、放下，想着得不到就得不到吧。放下了，生活就轻松了。

还有学了咱们文化之后解决了我很多困惑。现在各种病发病率增加，各种癌症也特别多，医院里人满为患。我们80年代上大学的时候，学校附属医院就是两个三层楼，而且没有病人，晚上阴森森的。


现在医院那楼一盖都二三十层，而且走廊里都加满了床，晚上灯火通明。大家都认为现在的病多了是空气不干净，环境污染了，水被污染了，粮食被污染了。大家都认为是这些吃的喝的，呼吸污染了。作为医生我当时也这么认为。直到有次一个肿瘤科的大学同学发了一个美国和中国癌症发病率对比。我一看美国的癌症发病率比中国高。我更想不明白了，因为大家都认为美国空气，水，食物都是最干净的，环境都是最环保的，为啥美国的癌症发病率比中国还要高，不明白了。


学了咱的耕读文化我就知道了，这个病因不是你吃的，喝的，呼吸的，其实所有的问题就像柯云路那本《破译疾病密码》讲的，是生活出了问题，心态出问题，头脑里意识出问题了。所以在这里做功课，不打针，也不吃药，很多人就收获了健康。像我在健康的同时还年轻漂亮了，都是想不到的事。

逾明：人生赢家，你做了多少年的西医大夫？

人生赢家：我1986年高考,1991年本科毕业，工作到现在三十多年了。

逾明：你分享得挺不错，挺精彩的。通过你的这些经历，对自己的这种高标准，严要求，除了对自己以外，其实对自己身边的人肯定是会延续出来的，现在你应该能意识到吧？而且这种高标准严要求的背后，这其实还是不够爱自己。因为总感觉自己不够好，总感觉自己还能更好。高标准严要求的人就喜欢做生活中的“有心人。”什么叫“有心人”呢？别人做的点点滴滴，包括一些事情。


你刚才说了连一个政策和你有没有关系，你都会走心，都会看到心里。有一句古话叫做“有心者有所累，无心者无所谓。”因为你太“有心”了，所以你就为它所累。那“无心”者呢，就你刚才提到了，我不在乎这些了，不管这些了。“无心者无所累，”反而也无所谓了。

你刚才提到的每个小时都要定一个闹钟，吃什么营养，一个小时一个小时给自己定的很满，肯定很累。后来“无心”以后反而能够轻松很多。包括刚才你提到对你老公也不要求了，对孩子也放下要求了。看似是对别人放下了要求，更多的是在放过自己。我们说放下屠刀，立地成佛。放下的不仅是对别人的屠刀还是对自己的屠刀，这是在放自己一马。而且刚才也提到你说现在想做什么就做什么，也就不在乎那么多了，包括这个政策了，那个调整了。

为什么会有这样的变化呢？我认为这背后还有一种心甘情愿的力量。除了你学会游戏的态度，想干啥干啥，不想干啥不干啥，那肯定有这样的态度。有这样的态度，你在做事情的时候肯定是心甘情愿在做事情。当人心甘情愿的做事情的时候，确实会进入一种状态，就是我想做这个事情，不过已经不在乎有没有人能够看到我，有没有人认可我，有没有人欣赏我，这都不重要了。因为我就只是想做这件事情而已，有没有外在的这些对我的影响不大。


你之前为什么很关注别人怎么看，怎么还没有调整，怎么还没有变化？都活在那些当中。人生赢家，你有没有想要再说的？

人生赢家：我还想说两点。第一个做功课时不能目标太明确，功利性太强，通过在这里我要达到什么效果？比如说我想把这甲状腺结节消掉，不要有这想法，有心做功课，无心求成功。我当时就稀里糊涂的就没想过我这病能在这里好，然后一体检这病没了，那病没了。不能有太强的目的性。第二多参加谷友见面，多看直播。因为不同的谷友分享，学习不同的人收获更多。期待终南山再见。

讲师点评：人生赢家这个分享还是不错的。一家人过生活，我们和对方去聊天也好，去探讨也好，目的是要赢得对方，而不是要赢了对方。非要争个输赢，谁比谁强，谁比谁更厉害，那就没什么意思了。

推 荐 人：同乐
文字整理：鲁石榴
文字校对：黑邓邓
整理组长：芝麻番番
文字编审：丽文
编审组长：棒棒糖
总 编 审：小玩童
论坛发布：哈哈一笑

萍儿自在

对别人管得太多了。

他家长辈有的就是恶性肿瘤去世了，我担心他。他不听我的，说我是诅咒他。学了咱这文化之后知道“担心就是诅咒。”他熬夜他的生物钟跟咱们不一样，晚上睡得晚，早上起来不需要吃，他不饿就不吃。学了咱的文化知道饿了再吃，不饿不吃，我也不担心了。

所以说学了咱这文化我改变了，我认识到以前跟他总想讲理，想说服他，这都不对的。没必要非得说服他，让他听我的。发给他是我错了。以前不觉得自己错，越学越觉得我还有那么多地方需要改进。

学了咱们这文化之后，有了游戏的心态。啥结果我不在乎了，就是游戏、逗你玩儿，想做啥就做啥，我学会轻松、放下，想着得不到就得不到吧。放下了，生活就轻松了。

直到有次一个肿瘤科的大学同学发了一个美国和中国癌症发病率对比。我一看美国的癌症发病率比中国高。我更想不明白了，因为大家都认为美国空气，水，食物都是最干净的，环境都是最环保的，为啥美国的癌症发病率比中国还要高，不明白了。学了咱的耕读文化我就知道了，这个病因不是你吃的，喝的，呼吸的，其实所有的问题就像柯云路那本《破译疾病密码》讲的，是生活出了问题，心态出问题，头脑里意识出问题了。所以在这里做功课，不打针，也不吃药，很多人就收获了健康。像我在健康的同时还年轻漂亮了，都是想不到的事。

通过你的这些经历，对自己的这种高标准，严要求，除了对自己以外，其实对自己身边的人肯定是会延续出来的，现在你应该能意识到吧？而且这种高标准严要求的背后，这其实还是不够爱自己。因为总感觉自己不够好，总感觉自己还能更好。高标准严要求的人就喜欢做生活中的“有心人。”什么叫“有心人”呢？别人做的点点滴滴，包括一些事情。你刚才说了连一个政策和你有没有关系，你都会走心，都会看到心里。有一句古话叫做“有心者有所累，无心者无所谓。”因为你太“有心”了，所以你就为它所累。那“无心”者呢，就你刚才提到了，我不在乎这些了，不管这些了。“无心者无所累，”反而也无所谓了。

当人心甘情愿的做事情的时候，确实会进入一种状态，就是我想做这个事情，不过已经不在乎有没有人能够看到我，有没有人认可我，有没有人欣赏我，这都不重要了。因为我就只是想做这件事情而已，有没有外在的这些对我的影响不大。

第一个做功课时不能目标太明确，功利性太强，通过在这里我要达到什么效果？比如说我想把这甲状腺结节消掉，不要有这想法，有心做功课，无心求成功。我当时就稀里糊涂的就没想过我这病能在这里好，然后一体检这病没了，那病没了。不能有太强的目的性。第二多参加谷有见面，多看直播。因为不同的谷友分享，学习不同的人收获更多。