辟谷第四天

焦紫

早起叩齿吞津，赞美身体，出门走天行健，穿羽绒服没有戴帽子，刚走一会耳朵冻得有点疼，决定买点东西回家运动，要不然不白挨冻了，下午再穿戴帽子的羽绒服出去运动，下午一点多就穿着带帽的羽绒服出去运动了，虽然外边很冷，但我都出汗了，真爽，今天的第一个进步是以前我走在湖上边的木板桥就会有一种担心的感觉，觉得天冷木头会不会很脆，掉下去，今天就完完全全的踏踏实实的走过去的，觉得每一步都实实在在的，完全的信任，真的很开心，第二个进步就是都十多年了我只要中午空腹吃油炸食品就吐，眉心疼，必须吐干净还得关灯睡一大觉才会好，今天辟谷第四天给孩子买的炸的鸡叉骨和鸡翅中，买回来我特别想吃，就拿出两个吃了，这可是一种挑战，要是难受起来是真的受不了，结果啥事没有，辟谷不就是空腹状态吗？我下午又去买了两份炸的藕片和鸡翅中，还有炸的臭豆腐，再做一下实验，依然很好，太棒了！我知道中午空腹吃油炸食品会吐会难受是对自己的一种不满和惩罚，记得在我十几岁时妈妈带我和姥姥去舅舅家串门，在去的路上买了一些炸的萝卜丸子，刚出锅很好吃，我一个接着一个吃了起来，等到地方我就吃没一半了，姥姥看了一眼我妈又白楞我一眼，让我感到很羞愧很自责，从那以后就用中午空腹不能吃油炸的来折磨自己，吃了也得难受也得吐出去，其实对一个十几岁的小吃货哪会想的那么多，我现在允许自己想啥时吃就啥时吃，我喜欢那个十几岁想吃就吃的自己，不约束自己，做真实的自己，做馋猫不丢人，我爱我自己接纳真实的自己，感恩感谢