简介：她因为生活中的琐事，和儿媳妇、亲家闹得不开心，心中的怨气一直挥之不去，对老公和儿子咋看都不顺眼，就连请来的保姆，都要不停地换。
该文字根据视频内容整理，有细微偏差，敬请谅解。
横刀：你好老乡。
心柔：我是来自内蒙古鄂尔多斯的心柔，这是我的身份证。我的职业是警察，我老公也是警察。
横刀：你职业是警察呀，咱们没有见过吧？
心柔：没见过。
横刀：说一下你的电话，开始你的分享。
心柔：我的电话是15047300939。全国的谷友大家晚上好，我是来自鄂尔多斯的心柔，我是2021年通过同学介绍接触了大成耕读文化平台。
我来这里学习的主要原因，我一直不愿意说出口，就是家里面发生了一件事情。我今天把它说出来，因为我想彻底逼自己不想过以前的生活。这个事情一直纠结着我，学习一年多我一直没说。
我儿子92年出生，已经成家了。我有个孙女儿两周半，我们家在一起生活，我们都有房子。我们家在东胜，我儿子家在康巴什，孙子出生以后有保姆，我们住在一起。我们亲家和媳妇关系不太好，媳妇九岁的时候她爸爸就去世了，她有两个女儿，现在啥都管。
我们开始请保姆的时候她闲着没工作。请保姆咱也不放心，她自己主动要去看的。来了以后就挑保姆的毛病，这个也不行，那个也不行。两三个月换一个保姆，正好那天是我们孙女九个月的时候，她请来了个保姆，我们请的都不行，我说那这次你请吧。她请回保姆时，和我媳妇老是不对劲、老吵架。
那天来我们家她俩又有点儿冲突，在另外一个卧室。我一看她俩要吵架，我就过去了。我说你先过来在沙发上坐一下，我媳妇儿说，你呼来喝去的。这句话说的气死我了，一下子我就爆发、发毛，开始骂人了。我说：“自从孩子在家你吃我的喝我的，保姆费是我掏的、咋的？”反正就这些乱八七糟的，我们亲家就不干了，和我吵了一架，吵完以后，我就非常焦虑，觉得这个坎儿过不去。
正好这时候进来听课，开始也没咋在意。听课的时候看家长里短的，大家都是说家里面的事儿。觉得我这个事也不是个啥大事儿，但我心里还是一直放不下。我就慢慢开始学习，学习了一段时间以后，慢慢认识到其实我们媳妇儿说的是实话。后来我才想到的，其实我的性格可能就是给别人这种的印象，跟职业有关系吧。
横刀：你是什么方面的警察？
心柔：是一名交通民警，在车管所上班，天天也会喊人，可能跟职业也有关系。平时跟人相处还是挺好的。我自己觉得没问题。慢慢地在这里学习，我发现自己有好多问题。
就从我儿子说起吧，有一次他孩子去幼儿园了，早上我走完天行健，饭也做好了，见他还不起床，再晚了送孩子应该迟了吧。我叫了他好几次都不起，我又毛了发了一通火。发了火以后，觉得学了这么长时间，还是这样，我学到哪儿去了？我自己反省了一下，上午就给我儿子在微信里道歉了。
因为我那天说了我儿子，我儿子也没顶嘴，我更过意不去。我就给他发了个微信，我说：“儿子对不起，你看我学了这么长时间耕读文化，早上又给你发火了”，我又把《父母规》给他短信的形式发去，发去以后一上午等他回信，他没回。我就想，他没看见吗？他说：看见了，你经常这样。我才发现我经常这样，但是我没觉得。从此以后我跟他谈了好多，因为我跟他道歉以后距离拉近了，他也跟我说了好多，我给他发了《父母规》，他说这是给孩子说的。我说：“我一直把你当成小孩子，你都这么大了，都成家当爸爸了，我一直把你当小孩子教育，真是对不起”。
这么长时间我第一次感觉到我错了，那天是真给他道歉，我儿子已经很懂事了。他自从孩子出生以后，成长了很多，虽然家里面遇了这么多事情，但是我觉得他已经变化很大了。但我还有点不知足，还觉得他啥也不干，啥也干不好。一天到晚抱怨，抱怨多了，老公和我的关系也有点不好，以前没觉得，以前一直觉得我们俩还都挺好的。
我老公其实很不错，他也是一个警察，提前退休了，他其实挺大度的。他朋友很多，为人非常好，我为人也好，但是跟家里面人不知道为什么火气比较大。爱抱怨、爱自责，活干得多，抱怨就多。我慢慢觉得跟爱人的关系也是有点儿话语少了，他回来以后，抱着个手机在那儿看他的。
我们两个过去也有共同爱好，爱整两杯，还挺开心的。后来我的活多了，抱怨多了，话就少了，啥也不说了，我觉得就有问题了。越来越觉得谈不在一起了，干了这么多活，我就想让他问我两句或者夸夸我，就觉得永远得不到，越想越得不到，后来我就找自己的原因。
肯定是我这儿出了问题了，虽然知道有问题，但不知道问题出在哪儿了。正好那一段时间内蒙的读书会一周一次，那段时间国庆节以后每天都有，我就成长比较快，读一段，大家一起分享一段。托米娅和蒙格格对我帮助也挺大的。慢慢地我敢说了，以前就猫在那里听他们说，我不敢说，也不敢读。我在寻求方向的时候，在各地的读书会里听人家讲，自己也看，慢慢从自己身上找问题。
读了很多书。以前我看一本书都很难，连一段都看不下去。后来读得越来越多，读了好大一摞书，我能沉下心来了。跟爱人的关系也有改善，慢慢逮住一点儿就欣赏、夸，这个很管用。示弱的好处多多，他以前也干活，但是我看不下，嫌他这不行那不行，现在他干一点儿我就夸。
以前每次下班回来活都是我的，现在他把活接走了很多。这次我要慰劳他一下。正好前两天他过生日，我就休了一天假，回来以后给他做了好多好吃的。做完吃的以后，我去洗碗，结果他拖地了，我说：“你现在咋变这么好了，我正想着拖地呢，你真是太好了。”过去是用食指指他，现在用大拇指点赞越来越多了，点赞真的是好处多多。
我一直嫌我儿子和儿媳不干活，我想让他们搬回去住。我跟我老公说，我学习了这么长时间，如果让他们在我们跟前生活，他们永远长不大，活我都干了，有时候还不好意思说他们。我老公的意思是说，上次他就说了，他们不愿意回去住，就这么着吧，等孩子大点儿自然要回去。
我又纠结了好几天，想让他们搬出去。因为我学习了以后知道包揽这些活是害他们。我想搬出去，老公不愿意，纠结了好几天以后，在读书会上分享的时候，把这事说出来了。格格说，你要不知道怎么做的时候，就听老公的。回来我就对老公说，这件事情我听你的。他就一下子挺高兴，原来我不听他的。现在我俩关系更进了一步，关系越来越好了。
我跟老公和儿子、儿媳的关系呢？我儿媳不喜欢干活，但是她干出来的活还挺好的。我找不到夸她的话，正好看《断舍离》这本书，准备清理家里的东西。我说媳妇，这方面你是能手，我请你当老师，你跟我一起清理家里的垃圾吧。她还挺高兴，我们就一起整理抽屉、衣柜。以前我不会这样，不高兴就甩脸子。自己觉得心里不痛快，那个表情肯定是不对的，我自己也能觉得。
通过一年多的学习、看书，我知道所有对别人的问题都是自己的问题，都是不认可自己。我也认识到自己的问题了，一点儿一点儿的，尤其是最近进了读书会以后，读了很多书，与自己和解。还有那个镜子练习，有一点儿进步，我就夸自己，然后每次路过镜子的时候，我就说：闫俊玲，你真棒。说这两句的时候眼睛也是笑眯眯的，真漂亮。
我每天都在夸，夸着夸着，好像真的像那么回事，不管夸自己还是夸别人，开始是假的，夸着夸着就真的了。每到镜子跟前一看见自己的时候，笑就露出来，现在笑成自然了。
说说我对金钱的看法，过去我觉得存钱非常踏实，现在就不是那种，不看钱多与少，多了多花，少了少花。我最开心的一件事情是花了9800元，我还挺高兴，报了幸福婚姻课程。我是第一次花出去钱，开心得不得了，我挡不住要进步了。真的那是我第一次花出去钱开心地笑，就这种的感觉，这是我真心的。
而且我跟天天快乐他们说，那天我刚辟谷完7天。辟谷之前我就跟身体沟通了，我准备通过这次辟谷，把所有的包袱都放下，第一就刚开始说的那个事情，那是我从来没说过的，不愿意说出来，这次我就准备清理，这些都不要了。
横刀：我就问一下，你跟亲家母到现在关系有缓和吗？或者你也认识到当时有没有关系改变？肯定咱也都清楚，有没有换个方式沟通过，或者是有这种交流过？
心柔：现在还没交流过。但是我现在只做我自己，因为我还没有学到那个份上，但是快了。
横刀：我也觉得快了。咱倒不是说那种像姐妹一样的交流，就是说肯定自己觉得已经对她没有当时的恨呐怨的，这个放下了吧？
心柔：那个已经放下了，我还给我儿子说，不是因为她们的话我走不进来，不会这么认真学习，也不会这么认真反省我自己。肯定也不是她一个人的问题，肯定我也有问题，是吧？如果我要包容点，也不会吵架。现在觉得很惭愧，在孩子们面前我也觉得很惭愧。但是发生的已经发生了，我把我想说的都说了，我觉得这也是我的一个进步。
横刀：没问题。你继续分享。
心柔：要是过去的话，我不会把这些说出来，都是自己闷在心里，一直觉得很丢人。
横刀：无所谓，说出来也没那么复杂。
心柔：你们听了也许不是个事，但是在我心里一直憋了这么多年。其实我是因为这个事去的，你看一年多我就一直放不下，走向这里第一次谷友见面，我第一次听他们分享，我想说又不敢说。通过这一段时间的学习、辟谷，我觉得全部要放下，丢弃这些，新的东西才能进来。
说出来也不是个事。我自己的变化，过去手关节一点儿都不灵活。我觉得，那也是我自己生气，自己的问题，而且让我一直心里过不去，嘴上说放下了，其实没过去。一想这事的时候，心里还是不舒服。按理说我们虽然不算太富裕，也算中产阶层的家庭吧，然后左也不对，右也不对，老是挑我们的毛病。这个事就放不下。学习以后我觉得应该放下，慢慢越来越能放下了。
我以前购物追求的东西不一样，不停地买衣服，出门的时候还觉得没衣服穿。自从今年的八九月份开始不买、止住了，这是很大的变化。而且不买了以后，觉得穿哪个都行，穿哪个都好看。这个是翻天覆地的变化。内心需要的东西不一样了。现在我非常明确地知道自己的方向，知道我需要什么。我知道了做起来就不难了。
横刀：我觉得挺好，做得也不错。你不是蒙族吧？
心柔：不是, 就是普通话说的有点儿不太好，我一直紧张，普通话不好就有点儿不敢说。
横刀：还可以。
心柔：还有跟老公关系的变化。以前夫妻生活，我就不想过，好长一段时间了。以前我们看上去关系都挺好，其实都快成邻居了。在一张床上的时候也是应付差事，一个在这面，一个在那面。现在真的是不一样了，而且也有好多的情绪，变化也挺大。可能现在还有好多的小尾巴，慢慢儿来吧。
那天小丫讲的落地四部曲，我觉得我现在正在落实这些事情了。学想做变，我分析了一下，我一个一个都在做，也在变，反正有一辈子的时间在学习、在变化，我继续努力啊。
横刀：挺好。
心柔：如果要是分享不太好的话，见谅吧。
横刀：看把警察难为的。你没事儿，应该想像来了一帮大车司机，你讲就不紧张。分享得挺好，是我们那边的普通话，我听起来一点问题没有，应该听明白的，都挺接地气，大概意思都知道的。虽然没有什么身体上的大病初愈或者什么逆转。但是对于你来讲，之前的那种表情，我能想象到。你可能天天上班以后，喝五喝六的。回来以后又要干这干那的，一肚子怨气。然后拉着个脸，把单位的情绪带在家里边儿，折腾得关系不好，也有可能。
这个年龄段儿或者是说你们这种职业，我就是说一个比例。可能很多人的日子也就这样，如果不去学习，不去想着自己不舒服的话，可能很多人也就这样过下去了，对吧？你身边应该也有这些人，他也不觉得他有问题，说老夫老妻了，或者说这么大年龄了不都这个样子，对吧？跟孩子关系也是，如果我们不去想着调整，真的是，日子一直过到最后了。你也不会觉得有问题，别人甚至羡慕，觉得你跟你老公跟儿子一家子，每天热热闹闹都挺好。对吧？那还是你自己愿意去让自己更舒服一点，或者更变化一点。所以还是少数人，并不是说很多人日子过成这个样子，他都去学习，去改变，甚至说他还花上一些费用。
像你这种人民警察。对这种玄学，你们可能也学习那种什么正儿八经的国学院，那种类型的也多哈。就像我们学的这种也不知道是个干啥的，你还能停下来学下来。对你来讲真的已经是翻天覆地了。
心柔：尤其是我不想过以前的生活。以前过的挺乐观的，后来就变得那头事儿天天就投入非常多，我就不想过这种日子。我想过好日子都靠学习了，以后过上什么日子都要靠自己。乐观这些都是要靠自己，所以就是在这里头学习没白学，我觉得。尤其是这几个月的变化都是翻天覆地，我自己也是这么认为的，笑容越来越多了。以前照着镜子看见自己的眼睛都害怕、陌生。现在笑眯眯的，也挺可爱的。
横刀：对，有些人日子过着过着，也就忘了，之前你说最早挺快乐，那种所谓的好日子忘了。
心柔：那天跟我们家老公说，生活把我磨砺的，那会儿那么开心的我，现在成了怨妇了。咋地？是不是你把我变成这种的？我们俩会这种开玩笑。那天他跟我发火了，我说他，我从你身上看到我的影子了，我就是你的镜子，你就是我的镜子，你好像变成我了。他一下子也意识到这个问题了。真的有点儿像了，夫妻两个互相影响，他也有点儿像我了，以前他可好了，认识到这个问题，我觉得现在也不是个大问题，天伦之乐乐趣很多。现在不想了，不觉得很累了，也不觉得那是个事儿，每天欢声笑语多了，家里面的气氛非常好。
横刀：这个事儿其实根本就不是事儿，为什么我们建议要分开呢。因为在一起的时候，大家都会以自我为中心，都自我，最后的结果就是，所有的付出都是不心甘情愿，造成了很多矛盾。你看就往上稍数一下，那时候一个大家庭，那可不是三口，五口，对吧？很多人在一起过日子，也有很多人家过得其乐融融的，大家没有那么多的事儿。那个时候大家都是爱，都是付出。分工也明确，大家也没有那么多的说法。
现在这种小家小口过得多，所以大家矛盾多，才建议大家分开，不要在一起。如果大家都很坦荡，也没有任何纠结，别扭的事情，在一起肯定也没有问题。所以不用在这个形式上面打转儿，这个不重要。行，我们看你分享的重点也完了，还有吗？要有你再说。
心柔：还有就是和妈妈关系的变化，我妈妈厉害、强势，我为什么不自信、有点焦虑？就是受妈妈的影响，她一说话我就不愿意听。小时候爸爸妈妈吵架多，我在外住校，都不愿意回家。她会把好几年的事翻出来，现在也一样。我不愿意听，就顶撞我妈妈。现在学了就不吭声，或躲开了，看到优点就夸她。
有一次妈妈带来了我爱吃的蒸饺，我说我真幸福，这么大了还能吃到妈妈包的饺子，你的手艺无人可比。妈妈可高兴了，逮住一点夸一点。现在我和妈妈关系也好了，不象原来刺猬一样，我俩心走近了，无话不谈。我就说这么多吧。
横刀：好，我觉得分享得挺好，今天先到这儿。心柔下次有机会，可以在读书会多做分享。这种真不多哈，跟儿子一家子生活这么多年，把这种经验分享出去，有很多要孩子结婚的可以听听。今天跟直播间的人说，不是在一起就会如何，不是的。你可以把这方面的内容给大家多讲讲，怎么相处，怎么做。只要有一个人、两个人没有矛盾，这个家庭就没有问题。好，就这样。
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整理组长：云卷云舒
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心柔
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