重新认识辟谷

芝麻开花了

今天跟随木子的视频继续天行健一个小时。以往都是在家里或者院子里走，今天鼓起勇气出去了，刚开始走的时候会紧张，心脏也感觉不舒服，呼吸也紧张，随着边走边听木子的讲解，当注意力去到提到的那个器官的时候，心脏不舒服的感觉没有了，身体反而还很轻松了，为自己的这一进步而感到高兴，我真棒，我的身体非常健康智慧，谢谢我的身体。天行健一个小时回到家，拉伸双腿，边拉伸边看辟谷的注意事项，第一项就是风险防范，文中说辟谷就像游泳一样，要学习，三年前结识喝风辟谷文化，那会就感觉辟谷就是不吃饭，所以也辟谷过几次，现在想想，那会都是硬饿啊，多亏没出啥事，有点后怕，也看到了自己的自以为是。现在是因为身体再次出现状况，所以决定好好学习学习，前两天咨询了本该如此导师，她帮我分析了一下，都分析的很对，虽然我是三年前接触的咱们的文化，但是跟新人没什么两样，所以我决定这次认真对待，好好学学。决定在这里边泡着了。先做基础的功课开始，原来总期待结果，现在是先做功课，能做什么就做什么，也开始再一次看《走出心灵的地狱》发现自己有些和主人公有相似的地方，那就一点点突破自己，我也默默的对自己说，我可以的，我是健康的。刚开始看这本书的时候，内心也有不安恐惧，害怕，晚上睡觉都害怕了，昨天看的时候，这种不安少了很多，自己分析是能勇敢面对了，即便身体有不舒服的症状，自己能接受了，也接受吃药了，医生说我没什么事，瘦了就好了，血管因为脂肪多，有些堵，可我自出院以来，总感觉自己有病，对吃药也恐惧和对抗，所以一直折腾自己，现在能接受些了，而且我要自造健康像，过去的都过去了，我要健康的迎接新的开始，加油！加油！