对于焦虑我想说说

芝麻开花了

天行健结束了，赶紧过来分享我的收获。今天天行健的路程多了，时间短了，说明我的步伐快了，也就意味着我的身体动力越来越强了，走的过程中，心脏一直棒棒的，没有出现之前的不适感。真的很开心。说说关于焦虑吧，我自从生病后就一直很焦虑，害怕死亡，家里还有三个孩子呢，老三才三岁多点，我死了，孩子们就没有妈了，为这个我很焦虑，还有最重要的事我还有几十个W的债务，我死了，怎么还人家啊？所以我不能就这么走了，可身体一难受就感觉自己活不成了，每天都在煎熬中度过，尤其是晚上，只能听着村长的直播睡觉，而且还得是讲解《道德经》的时候，如果不是村长的直播还不行，我就听回放，听到谷友们分享病情的时候，我那个恐惧死亡意识就又出来了，只能听谷友们说哪儿好了，一听到这个我心里就舒服了，身体也舒服了，我也不知道自己这样算不算焦虑或者是抑郁。也不敢去医院，因为害怕花钱，我自认为有些神经症了，可又不敢正式面对，就是这么矛盾，害怕别人说我神经病，内心的那种不安，让我开始也不敢看《走出心灵的地狱》这本书。昨天听小丫的直播，有个谷友问焦虑怎么办？我当时就想说，走天行健，给自己做大爱，只要自己头脑胡思乱想的时候就走天行健，或者去做其他的事情，转移自己当时的注意力，慢慢的就会好起来的，天行健走的时间长了，就会发现内在的力量出来了，什么焦虑抑郁的那些症状就会越来越少了。我就是这么过来的。

圆月映梅

小美女，做的不错，棒棒哒