本帖最后由 沪-小霞子 于 2024-1-26 16:42 编辑
分享者：奋发图强 姓名：顾正福 年龄：55岁 职业：工人 联系电话：13519439955 身份证号：62040219690423**** 居住地址：甘肃省白银市白银区
简介：追求完美的奋发图强，原来挑家人的各种毛病，各种看不惯。学会辟谷的同时也学会了改变不了别人，就改变自己。和家人的关系融洽了，不冷战了。
该文字根据视频内容整理，有细微偏差，敬请谅解。
逾明：你好，请介绍一下自己。
奋发图强：我是甘肃白银的奋发图强，我的手机号13519439955。从19年开始，我还没有连过麦，我想以后学得好一点了再分享。辟谷导师们都一直推荐我，让我给大家分享分享。
逾明：行，多几次就熟悉了，就是聊天，放开聊一聊。
奋发图强：甘D顾博伟是一名辟谷导师，2019年我弟弟给我拉进群，那时候我想吃了几十年饭，哪有不吃饭的人？就没相信。过完年以后，我就听听直播，结果一听就上瘾了。
逾明：为啥上瘾？
奋发图强：听完直播以后，不到20天我就开始辟谷，第一次辟了15天。我学得快，因为我有基础的。原来在单位上班，工作轻松，每天都有时间看书、学习。那时候看一些百家讲坛的教授们都讲国学。
道家的、儒家的、还有佛家的基础，我都学得比较扎实。我就分享两点，一个是我对辟谷的感悟。我原来看了很多的书，学了很多东西，但是没把家庭搞好，孩子也没教育好，夫妻关系也没搞好。在2019年之前过得乱糟糟的生活。
逾明：怎么乱？咱讲一讲前后的变化，就是学习之前是怎么乱糟糟的？是亲子关系不好还是什么？
奋发图强：我这个人呢就是追求完美，啥都要求高。对自己要求高，对别人要求也高。总是看不惯别人，在家里面爱闹矛盾，爱吵架。对孩子也不满意，对老婆也不满意。
逾明：举个例子，大家都喜欢听故事。比如你是怎么对自己要求高的？因为很多人对自己都有要求，你这个高，高在哪里呢？
奋发图强：比如说吃饭，只要饭做得不合我口味，我就很生气，就吃不下去了。对吃饭要求特别高。我还爱干净，衣服稍微洗不干净一点，家里地拖不干净，我就生气了。
逾明：就是爱生气，那你生气是怎么生气啊？是给家人发火了，还是把啥东西给摔了还是怎么？
奋发图强：冷战，就不说话。跟家里人不说话，跟孩子也不说话了，跟老婆也不说话了，两个一直冷战，冷战几个月、半年。现在好了，辟完谷以后，在家里跟老婆夫妻关系好了，能接纳她了，也能包容了，也能理解了。现在说话的口气也和气了。没有像以前那么多的抱怨、埋怨。
通过辟谷学习，对教育感悟最深。我就经常鼓励、赞美孩子。让他们自己的事情自己操心。现在孩子们学习也好了，身体也健康了，夫妻关系也好了，家庭也和睦了。
逾明：咱这个分享，光说现在过得好这个没有意义。因为大家更多的是想看一看、听一听你的经验。比如说像之前你说,你冷战，冷战几个月，这个时间挺长的。那你冷战几个月，这个当中是谁先给谁台阶下？你们当时是怎么打破这个冷战的？
奋发图强：我首先在我自身找原因。其实我看不惯别人，是我自己没做好。我把自己变好了，该干点家里的事情。就把家里弄得好好的，该做饭把饭做好,衣服洗得干干净净的，收拾得整整齐齐的。我首先把自己做好，也不管别人，我也不要求他们怎么做，首先调整我自己。
逾明：那我听明白了一点，就是你自己思维变了以后，先从做好自己开始，看不惯别人做这做那，就自己先做。
奋发图强：现在自己先做，做得挺好的。我是68年的，过了五十岁，就觉得浑身有很多毛病，心烦、失眠、耳鸣、腰疼、腿疼，还有高血压、高血脂、高血糖这些毛病。通过辟谷以后，现在身上这些属于亚健康的毛病都已经改善了好多。你说纯粹没有也不可能。现在失眠、耳鸣这些症状已经消失了。三高也基本上消失了。
逾明：做了什么这些都消失了？大家都想听你讲故事，现在就一个一个聊。比如说你刚才提到的，你对你媳妇什么都能够接受、接纳了。按照你之前的状态来说的话，一个追求完美的人，想去接纳别人的做法，其实是很难的。你是怎么做就能接纳她的那些做法了？怎么就能看得惯了呢？
奋发图强：我就改变心态，觉得人要自己活的好。学了辟谷好像活得通透了，活得睿智了，活得明白了。把自己管好就行了，老是盯着别人，这样老生气，浑身的病也气出来了，又改变不了。你把自己做好就行了。活得“自私”一点，不要活给别人看。对别人的态度改变了，实际上是改变自己的态度。不改变别人的态度。把自己的心态调整好。你看不惯，改变不了人家的观点，习惯。性格更改变不了。
我学习这么多年，发现辟谷是最实用的学问。养生的文化里面，谷友见面分享的时候，我就说学养生，就学辟谷这一样就够了，别的都不要学了。你也看不懂，你也搞不明白。
逾明：那你和孩子之间的变化也是因为这样的观念，对吧？
奋发图强：原来我对孩子脾气暴躁，她一顶嘴，我一下就发火了。虽然是女孩，有时候还动手打她呢。现在，孩子到公园去滑滑雪呀，或玩滑轮呀，运动的时候，她们做得好，我就点赞、夸奖，鼓励，我觉得真的挺好。孩子的心态改变了，也不得病了。自从学会辟谷以后，我们家的医保卡，不用买药了。以前买的药过期全部扔掉了。新冠这几年，两个孩子加上我，都没有阳。
逾明：都没有阳。那你刚才提到的什么失眠、耳鸣、高血压啥的，后来有没有思考一下？
奋发图强：我觉得是和我的情绪有关系。因为情绪不好导致的这些病。思虑过多或者半夜容易醒，或者想起一件啥事，睡不着就失眠。现在不想那么多了，就睡得踏实了。
逾明：我听说你家里人也有一块儿在学辟谷的，是吧？
奋发图强：我分享一个我妹妹的故事。妹妹是我小叔的姑娘，她学了有十年的佛，家里还有佛堂。我跟她讲过一次，我说我现在学辟谷挺好的，你来听听？她听了一个多小时大家分享。她当时说有便秘的毛病，问有什么办法？辟谷导师说和自己的身体对话，跟你的肠胃对话，可能就能改善。
结果她回去以后照做了。她吃了十几年药，便秘了十几年，每天都是吃果导片或者用开塞露才能上厕所。现在已经好了几年了，这几年都没再便秘过，再没吃过药，也没用过开塞露。
另外还有我亲姐姐，比我大十岁，六十多岁了。我大姐特别强势，更追求完美。跟我姐夫吵了四十多年架。我说你要是早十年学辟谷,你就少吵十年架。我姐学了以后，跟我爸说话的口气、跟我姐夫说话的口气也变了，对孩子的态度也变了，家里的氛围好多了。
去年疫情严重的时候，咱们这边的谷友见面也没有再参加，我姐的态度又变了，又变回到从前了。这次过完年以后，2月10号，大姐参加训练营几天，脸上又笑开花了。要是不参加训练营，时间一长就又回到以前的状态了。这就是我跟大家要说的，还是要多在这个训练营泡，多参加谷友见面。我有这种感觉，好长时间要是不参加，我的脾气、性格、心态又不行了。反正多参加谷友见面，多做功课，多参加训练营有好处。
逾明：行，那就聊到这儿。
讲师点评：和奋发图强连完麦，大家应该能感受到，其实像这类的谷友，就是属于你让他说吧，他其实跟你说不出来个啥，自己也确实变化了。他不是那种表达能力特别强的，但是恰恰有一点他是真的要去做。你看他会的方法也不多，他就是多参加训练营，管别人管不了，那我就管我自己。就是你和他说什么，让他表达，他表达不出来。你让他讲个故事到底是怎么变的？到底是做了什么？他不太说得出来。但是呢，他就属于那种你讲什么他就听什么。你让他做什么他就做什么，而且他直接就能做到。这个其实是很厉害的。
大家想一想，他之前是追求完美。我们在座的也有很多人会追求完美，每个人都会追求完美。只是追求完美的度。都向往美好的生活，更完美的一种状态。只是过度了以后，你想把它拽回来其实是很难的。
而且他刚才提到他这种失眠的经历。你看也有很多人一直在问失眠，那失眠的人都是思虑停不下来。你身体困难，思维停不下来，就是思虑太重。然后一直在那儿不停的翻滚，一会儿跑这个事儿，一会儿跑那个事儿。但是你想一想，刚才奋发图强就提到，他就是说不要想太多了。我就不想了，想那么多也没有用，失眠就好了。
说起来很简单，但大家想想，咱们天天讲直播都是这么和大家说的。很多有失眠问题的人，有多少能做到这一步？你说失眠是因为想太多了，少想一点儿你就睡好觉了。然后他立刻就能少想一些，就能睡好觉？这不容易啊。这种就是属于那种表达能力不太好，但是他真的会去做，会去实践。
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发表于 2023-2-27 16:01:53
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