相隔一年后的第十二次辟谷，今天复食了

心有阳光

相隔一年后的第十二次辟谷，今天复食了

  今天是3023年3月1日. 如果不写日记，还真的记不清辟谷多少次了，看起来记录一下自己的经历，还真的是好记性，不如烂笔头。
   看了一下上次辟谷复食日期，和我今天复食日期差十四天整整一年，因为我想多长点肉肉，所以一直没有辟谷在这一年中我长了十斤，我的身体真棒，上次村长发信息的时候，我就辟谷了，在这21天的时间里分别在7天和第15天的时候都在儿子家吃了点菜，剩下的是清水辟谷，有时喝点蜂蜜水，最后两三天一共吃一个半苹果，五颗枣。身体一切反应，都是辟谷中的正常反应，有气色不好看，有乏力，有尿色黄，也有大便颜色深，睡眠有时多，有时少，日常生活一切正常。最后这几天，神清气爽，脚步轻盈，每天天行健一万多步。我现在还沉浸在辟谷之中。不过，村长说过，要养欲，那我们就好好吃饭，好好做功课，准备下一次辟谷。
      这次辟谷的收获是，我的手，早起晨僵好了特别柔软舒服，掉发也少了，眼睛也清亮了好多，再有我能够察觉自己的情绪变化了……，好了就到这里吧。

缪雨庭

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