546：《我从退休就开始看病》辽宁本溪-郑好2023年3月6日分享

兰花草19860

分享者：郑好
姓名：郑丽春
年龄：57岁
职业：退休
联系电话：15084279258
身份证号：21050319660326****
居住地址：辽宁本溪市南地街

简介：曾经当护士的她，退休后颈椎病，腰间盘突出，高血压，手肿、脚肿。儿子结婚后也不愿意上她家里来。孙女一来，她就压力很大，脑袋迷糊身上累。

该文字根据视频内容整理，有细微差别，敬请谅解。

木子：你好。自我介绍一下让大家认识一下你。

郑好：我是郑好，这是我的身份证，57岁，从医院退休，曾是护士。我的电话是15084279258。

我进入耕读文化学习四个多月，给大家分享一下我的收获。

我原来颈椎病特别重，还有腰间盘突出，坐一会就难受，现在都不疼了。每天都做功课：天行健、叩齿吞津。

还有一个特大的好消息。我原来从头到脚没有不疼的地方，手也肿，脚也肿。到处看，医院也查不出啥毛病。我又上私人那去看，给我开药。我这胃一天吃药比吃的饭都多，把肝也吃坏了，转氨酶高。传染病院给我开药吃，转氨酶的指标标准是0-45，我吃完一个月药，停一个月药，再吃药，就这样反复。转氨酶到50左右就下不来了。这时接触到咱们耕读文化，我就开始学习并做功课。

我上星期去医院检查，我的转氨酶的指数是29了。我以前吃一年药都下不来，现在大夫告诉我都正常了。原来的胃化验也是有毛病，这次检查胃的指标都正常了，所有检查指标都正常。这也是学习的收获。

木子：郑好姐姐你当时颈椎和腰椎疼，是吃治颈椎和腰椎疼的药吗？

郑好：我脚肿都四年了，我吃治脚肿的药。上沈阳医大去检查，没检查出来怎么回事，就给我定个更年期。我就看中医，成天吃药，就把肝和胃都吃坏了。

木子：为了治脚肿的问题，因为一直没找到原因，就吃一些消炎等等药，然后造成了肝损伤。

郑好：是吃中药。什么理疗馆、按摩店，所有能去的地方都去。以前早晨起来吃完饭就出去看病。就那样看病，这病是越治越重。后来站着做饭十分钟都不行，脚就肿起来了。我今天是辟谷第六天了，现在消肿的效果更好。

我原来眼睛肿得可严重了，现在都消多了。我的眼睛与喝保健品有关。什么保健品、中药、西药，谁说啥有用我就吃啥，一天就寻思看病。

从学习咱们文化之后，我是一天比一天好。我腰突有两年多了，去很多地方看，一直看不好。后来就学习咱这文化，原来走2000步都费劲，现在走15000步都没有事儿。回来也不感觉哪疼了。

木子：你脚肿和腰疼这些问题，功课做了多久就好起来了？

郑好：做功课两个月，我的颈椎就不疼了。我们家现在都有颈椎牵引器，给你看一下。我现在都不用了。原来我不能低头，低一会儿都不行，现在都挺好的。学习这文化之后，医院一次没去过。我对肝功有点不放心，上个星期就去检查到底好没好？结果给我个惊喜，我特别高兴。

木子：要感谢你自己，你功课做的应该是很好的。有人问你体重多少？你现在是瘦了一点？还是一直就这么瘦？

郑好：做功课时候瘦了4、5斤。这六天辟谷瘦了12斤。

木子：第一次辟谷，是吧？

郑好：第一次辟谷，感觉挺好。现在每天天行健走一万多步。这几天状态、精神都行，今天还给老伴儿做的鱼。

木子：辟谷的时候做鱼做的特别香啊。

郑好：老伴还表扬我呢，说我做的可好吃了。但是我不馋也不饿。

木子：这是身体上的改变。就是眼睛稍微有一点点肿，其它的问题几乎都好了。是吗？

郑好：对。我现在这脚也消多了，原来吃药也是肿。

木子：你以前在医院是做护士的。你除了身上的改变，还有什么地方的改变？

郑好：家庭。原来跟老公说话合不来，他不爱听我说话，我也不爱听他说话。学习这个文化有一个多月就改变了。俺俩说话刚有一点矛盾就都不吱声了，他也改我也改，俺俩现在说话可融洽了。

还有跟我儿子，原来也是不能说话。我儿子结婚了，不在一起住，他不愿意上我这来。
我是10月11日学习咱这文化。元旦他来了说：“妈，咱俩喝点儿。”我说：“喝点儿呗。”以前让他吃饭，他说没有时间，得赶紧走。他不爱跟我唠，怕哪句话说不对了，俺俩又吵起来。

这次回家跟我坐那喝了三个多小时。儿媳妇不喝酒，坐着陪了三个多小时，俺们仨就搁这儿唠。老伴儿在屋里头躺着，他吃了点消炎药没喝酒。

以前俺家儿媳妇儿跟我俩根本就没有话。儿媳妇挺内向，不爱吱声儿，那天也是从心里开始唠。她跟我儿子结婚十几年了，我孙女都十岁了，她从来没跟我说过她跟我儿子生气的事。

那天就说我儿子有一天一宿没回家，早晨快4点了，她待不住了，打车上我儿子单位门口去找我儿子。坐在那就寻思：“别等了，上班的时候到了，让同事看见笑话。”她就回来了。儿媳妇儿这是头一次说这事。我心情特别好，那天把心里话都唠出来了。最后我儿子说：“妈，你变了。”我说：“我也没怎么变呐。”我儿子说我以前太强势，管的太多。

我孙女一岁多的时候，我儿子说她吓着了。我上中医院开的中药，就送去了。儿媳妇儿在家呢，我进屋说：“孩子吓着了？”她说：“没吓着。”我说：“我儿子跟我打电话说的，我给开的药，你给喂吧。”她没吱声。我抱过孩子，就给喂上了。咱这儿媳妇，真挺有素质的，啥也没说。

通过学习，觉得这件事我真的太强势了，以前没反省，没感觉到。就以为我对他们是关心、爱护。

木子：就觉得你这个婆婆当的多贴心。你还没让我干个啥，我就把这些该给你办的事儿，给你办的到位了。

郑好：是啊。后期孩子感冒了，有什么病了从来不敢告诉我。孩子要是有点儿啥病，我去了吊着脸子，给打针又吃药的，人就不愿意。我现在才感觉到我管的太多了。

对老伴也是。那阵他干啥我也看不上，有时就拿话敲打他，就怕人听不出来，还使劲敲打，不搁正眼瞅他。通过学习咱文化就知道了，要发自内心地欣赏老公。你说我这疼那疼的，刚开始人家领着我到处看，下夜班回来都7点了，还要做饭。我饭也不做，衣服也不洗，一天就是有病，搁那儿趴着。那时候还看不上他，就寻思我病要治好了，就不跟他过了。

木子：那会你又不做，你又看不上他什么？

郑好：就嫌他慢，做饭慢啦，又收拾不利索了啦，就寻思这些事儿。反正就是看不上。他挑我这句话没对，我挑他那句话没对。

木子：你老公现在也退休了，是吧？

郑好：去年才退。

木子：你以前在求医问药、看病治病的时候，你老公是边上班还边照顾你，还要收拾家务。那会儿你还对人家挑三拣四的。

郑好：对。现在我早晨6点醒，7点就出去走天行健了，哪也不疼，身上可舒服了。

木子：你老公是做什么工作的？

郑好：他是工人。

木子：你退休有五年。你这个颈椎、腰脱还有脚肿，是什么时候发生的事情？

郑好：上班儿的时候也没疼，从我退休那个开始月颈椎就疼了。

木子：腰脱和脚肿又是什么时候发生的？

郑好：腰脱有三年了，脚肿也有四年了。那时候腰脱，连累的脚肿走不了，现在走一万多步都没有事儿。

木子：你对你这个病有没有什么思考？

郑好：对我这个病，我也寻思了，就是管的事儿太多了。

木子：以前你上班的时候，你当护士应该还是挺忙的，要上夜班，现在医院每天病人都挺多的。

郑好：快退休那五年就不倒班了，单位照顾，上白班就不怎么太累了。

木子：之前那些年比较忙碌，啥毛病都没有。听着挺有意思的，刚好一退休，接二连三的问题就出来了。

郑好：对。我从退休就开始看病，一直到学习咱这个文化就不看病了。以前上商场买衣服，一进去就闹心，就想看病去。刚开始老伴领着我看，这成天看病，后来我就不好意思了。他一上班了我就走，我就看病去。他还没回来，我先回来。

木子：你以前在医院当护士，在单位待的时间多，就是觉得自己挺忙，有事情干。一退休闲下来觉得好空虚。

郑好：就是退休了我也不空虚。退休了看我孙女，儿媳妇得出去上班。退休那个月颈椎就开始疼，看孩子就费劲。看我孙女，抱都抱不了。小孩儿刚送幼儿园的时候容易感冒，一个月能送半个月。她感冒了就得搁家，我就看着可费劲了。我哪都疼，哪都难受。我寻思我退休了，我还看孩子也没闲下来呀。

退休第二年我在家还卖药。我给人看病，看皮肤病、鼻炎、痔疮都看。但是自己身上疼，上哪也查不出毛病，就是疼。

我从学习这个辟谷文化之后，现在都好了。我学的时间短也积极主动的分享，关键我是受益了。

木子：你才学了四个多月，变化特别大。身体上的变化，特别跟你老公，跟你儿子，儿媳妇的变化，喝着酒聊了三个小时，而且你儿媳妇也掏心掏肺的跟你聊。现在活的多轻松，不用管儿媳儿子家的事儿，不管孙女的事儿，又不管老公的事儿。自己该学习就学习。

郑好：在这个文化里头，我感受到大病有大福，小病有小福。我要没有病的话也学不到这个文化，我也感谢我的病。

木子：对。你说得特别好，要感谢你自己，包括你的改变。今天的分享非常的好，又精简，把你该说的全部都说出来了。非常好，谢谢你的分享。

郑好：木子，我还有个事儿。我特别喜欢我孙女，可她一上我这来，我就压力很大，就是脑袋迷糊身上累。

木子：是你没带孙女的时候就有这种状态？还是你带上她有的？什么时候开始？

郑好：从我颈椎不好之后吧，可能是老低头就不行。现在我都好了，她来我也这样。

木子：有一个惯性。你刚带孙女没多久，你的颈椎、腰椎、脚都出问题，说明你内心的那种担心和恐惧比较多。这个担心恐惧到底是什么呢？表面上看到的是你害怕带孙女，觉得带孙女是一个巨大的工程。因为她老生病，然后把你折腾的挺恼火的，挺累的。

实际上你内心还是有点儿担心，就是以前的那种担心的惯性还在。但是现在身体已经好了，思想马上转过来可能还需要一个时间。所以说先不用管它，就这样子去做你的功课，就按照这条路往下走。慢慢你内心的那种自信也好，自爱也好，建立的比较好了，孙女过来的时候，你就满满的是一种欢喜心了。

郑好：前一段，孙女要来了，我就跟自己头脑对话：“聪明的大脑啊，咱孙女儿要来了，咱不紧张，咱也不累，咱心情愉悦，看到孙女儿咱高兴。”我非常喜欢我孙女儿。你说这样行不行？

木子：当然可以了，非常好。你就是需要这样子多去夸夸自己。就是以前的一种惯性思维，思维还在内心深处影响着你。就按你刚才那种方式来做。

郑好：那我就知道了。身体的问题解决了，慢慢再解决这个问题就好了。

木子：身体的问题是很容易解决的，但是思想的问题它还需要一个时间。我们允许我们自己还有这样的表现。因为你的这个成长变化太快了，太快它不一定是一件好事。如果你什么都好了，那就真的很容易飘。因为我以前就是这样，2017年我学会了辟谷，我身体一改变，我就说我啥都会了，就出去在外面晃了两年又回来了。

郑好：我第三次去训练营，就收获到了：我就是太急了。这回我要慢下来。

木子：对。平时你就是对自己要求有点儿高。你对孩子、老公，自己要求高。还有就是对自己不够自信，所以你容易着急。

郑好：我血压高，心脏还有点儿毛病，现在都挺稳了。原来吃药都降不下来，高压150我就迷糊。从学习耕读文化，吃药都能稳住，现在是120多。我相信慢慢这些指标也能正常了，会越来越好的。

木子：好，谢谢你今天的精彩分享。

讲师点评：这个姐姐已经够好了。她就是着急相，追求完美相。高标准高要求，这就是造成一个人高血压的心理因素。我们有高血压的自己对照一下。

高血压的人是不是学我们这个文化，学得特别快？你是不是感觉你学什么东西都特别快？因为你追求完美，把什么事情都想弄好，都想学好，不放过自己，觉得自己应该怎么样。所以就会在很短的时间能把一些精髓学到，很精进地学，把它学下去。

春天说希望你坚持下去，一切都好。高血压的人恰恰就不要让他坚持，就让他随心所欲。因为他对自己要求太高了，太狠了。所以不要坚持，要随缘。随缘持续做就可以了。她一直活的很紧绷，高血压的人其实就是很紧绷。

这个姐姐57岁，短短四个月的变化真的好大呀。

她是不心甘情愿的带孙女儿，她说的我都退休了，能够轻松了。结果带孙女儿，孙女儿怎么老生病，自己有点儿掌控不了，特别累。

推荐人：晴格格
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缪雨庭

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豫汝栀子花开

棒棒哒！