辟谷第一天

晋黄玲

紧跟运城谷友们，恢复辟谷准备工作一个月了，昨天和胃宝宝沟通，今天开始辟谷，身体也收到，给出了反应，不停打饱嗝。一年多没有辟谷，心里还是有点紧张，上午微微觉得有点饿，又和胃宝宝做了沟通，嚼了几颗花生，中午出去走了天行健，有所缓解。精神状态很好，期待和身体进一步和谐共处，本次计划辟谷7天。

晋黄玲

今天第二天，心情稍微有点浮躁，早上起来先叩齿吞津，立马有了饱腹感，给自己身体点赞，上午上班期间，有点馋，吃了几颗干果，中午出去半个小时天行健，有点小累，中午休息一个小时，看下午什么状态

晋黄玲

昨天第三天，上午开会，急急忙忙准备，期间凑空做了叩齿吞津，中午有个饭局，因特殊原因，不能推，下午又忙碌了一下午，晚上和胃宝宝做了沟通，看今天身体状况，如果饿了就吃饭，继续做准备功课，不饿就继续辟谷。

晋黄玲

昨天辟谷第三天，早上醒来，就一直打着饱嗝，根据身体反应，顺其自然，接着辟谷，由于下雨一天没有天行健，稍微有点累，其他一切正常，也不知道是好久没辟了，还是怎么？自己有点紧张，身体没有彻底放松，继续沟通

晋黄玲

计划辟谷7天，实际辟谷了5天，一年多的生疏，这样已经很棒了，给自己点赞继续做准备功课，期待下次辟谷发生