认识自己痛并快乐着

荷和-金叶163249

我不知道有没有人跟我一样，想去做功课，却走不出家门，想去做卫生，却一动不动刷了一天视频，我只看见自己差的那一面，却看不见自己做对的那些事情，还在不接纳自己中，在对自己要求中，控制中， 总有太多的想法去控制自己，越是这样反而越恶性循环，对自己设定目标 设定功课，设定自己这一天该干点什么，为什么不可以什么都不做，没有人规定我必须做什么，就是自己对自己的期望要求控制，现在的生活就是自己过去的认知在买单，我什么都可以不做，我什么也不是 我就是这个样子，我接纳我现在的样子就是最好的生活状态，为什么会活成这么累，突然什么都不做会觉得很不习惯，差了点什么，每天有无数的念头自己都不知道，几十年的习惯认知想要改变不是一天两天的事情，它就是需要一个漫长痛并快乐着的过程，自己有太多的认知需要慢慢的破除建立新的认知，能看见了，就是最大的进步，认识自己看清自己不是那么容易的事情，我就想知道我为什么沉浸在睡梦中不起来，醒了让自己再睡就是不想起来，是我还在迷失中吗，逃避什么吗，或许正如逾明所说，睡了就睡了，享受睡懒觉，是我不允许自己别人甚至以后的孩子睡懒觉，认知认为睡懒觉不好，越认为什么不好什么越在重复中，直到认知的改变这个行为才能没有，我想逼自己做功课，这个对不对？是不是我又回到了以前？功课成为我的任务，成为我的负担，允许自己状态不好，太正常了