TA的每日心情 | 2020-1-18 01:11 |
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签到天数: 44 天 [LV.5]辟谷中学I
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发表于 2023-3-16 00:00:50
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2023.3.15,周三,阴,辟谷第2天,半辟谷,体重减了1.3斤,喝水2斤,睡觉7小时。
本帖最后由 变更好 于 2023-3-16 00:45 编辑
中午给父子俩做了黄瓜炒鸡蛋,闻着很香,看着很好吃,忍不住尝了二口,清水辟谷秒变半辟谷,不纠结,吃了就吃了,游戏点,随心高兴最重要,哈哈/::>
傍晚游泳 85分钟3.15公里,游得很轻松,那几口菜功劳蛮大,哈哈/::>
说到游泳,必须给自己点赞,因为这是我坚持得最好的一个习惯,只要没有特殊事情,基本每天都游,春夏秋冬,刮风下雨,每次游基本都游一小时以上,有时甚至二三小时,这是很大的改变和进步,必须给自己点赞。
2017年8月学习辟谷前,我觉得时间贵如油,浪费时间就是浪费生命,做啥都要争分夺秒,总想把尽量多的时间拿来工作拿来读书,才觉得心安才觉得没有虚度。至于运动呀,休闲呀,做饭菜做家务呀,甚至睡觉呀,都感觉是浪费时间的,不怎么舍得花时间在上面,活得紧张又焦虑还很无趣。
村长的这三句话“时间就是拿来浪费的,青春就是拿来虚度的,诺言就是拿来违背的”慢慢点醒了我,开始愿意花时间去休闲去玩耍去运动去做家务去睡觉,并心安理得的享受其中乐在其中。
这三年,除了培养了游泳的兴趣,还培养了骑行的兴趣,点赞自己爱自己
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