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桂A变更好兔年首次辟谷日记(2023.3.14开启)

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  • TA的每日心情

    2020-1-18 01:11
  • 签到天数: 44 天

    [LV.5]辟谷中学I

    发表于 2023-3-14 23:12:23 来自手机 | 显示全部楼层 |阅读模式
    本帖最后由 变更好 于 2023-3-16 00:53 编辑

    2023.3.14,周二,晴,辟谷第1天,全天清水,体重减了2斤,喝水2斤,睡觉5小时。

    今天开启兔年的第一次辟谷,上次辟谷记得是2022.10.18,在巴马百魔洞,那次清水辟谷六天,每天都徒步十几二十几公里,不是去探洞,就是去看坑,要么就是去看美景,巴马的候鸟人-徒友们都想不通每天不吃饭的人,咋来那么多能量徒步那么远,其实,身边这样想不通的人占了99.9%,除非他们去实践去尝试,不然想破脑袋都不会通,只可惜愿意实践愿意尝试的人太少太少,所以辟谷还很小众,我们走在前面,是那0.1%,必须给自己点赞,哈哈/::>

    今天喝水二斤,没吃任何食物,不饿也不馋,睡觉五小时,精神好体力好,到邕江游泳75分钟3.12公里,到辟谷论坛看了四五篇精品日记,听了晚上村长直播答疑课,看了二篇公众号文章,意念一下口中就有很多津液了,所以没做叩齿吞津,原谅我太懒了。

    平时中餐如果吃饱的话,午睡感觉不舒服,今天啥都没吃,午睡非常轻松。傍晚去游泳时,发现身体轻盈了一些,虽然风大浪大,却比平时游得轻松些远些。

    一天三顿不吃,除了省粮食省伙食费,还多出了一个多小时的吃饭时间,精神、体力、心情还都比吃饭时好,睡觉时间也变少了(每次吃饱时睡七八小时总感觉睡不够),感觉辟谷真是赚大了,哈哈
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  • TA的每日心情

    2023-11-4 00:08
  • 签到天数: 355 天

    [LV.8]辟谷大学I

    发表于 2023-3-15 00:17:01 来自手机 | 显示全部楼层
    棒棒哒美女爱你/:<L>/:<L>/:<L>/:<L>
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  • TA的每日心情

    2020-1-18 01:11
  • 签到天数: 44 天

    [LV.5]辟谷中学I

     楼主| 发表于 2023-3-16 00:00:50 来自手机 | 显示全部楼层

    2023.3.15,周三,阴,辟谷第2天,半辟谷,体重减了1.3斤,喝水2斤,睡觉7小时。

    本帖最后由 变更好 于 2023-3-16 00:45 编辑

    中午给父子俩做了黄瓜炒鸡蛋,闻着很香,看着很好吃,忍不住尝了二口,清水辟谷秒变半辟谷,不纠结,吃了就吃了,游戏点,随心高兴最重要,哈哈/::>

    傍晚游泳 85分钟3.15公里,游得很轻松,那几口菜功劳蛮大,哈哈/::>

    说到游泳,必须给自己点赞,因为这是我坚持得最好的一个习惯,只要没有特殊事情,基本每天都游,春夏秋冬,刮风下雨,每次游基本都游一小时以上,有时甚至二三小时,这是很大的改变和进步,必须给自己点赞。

    2017年8月学习辟谷前,我觉得时间贵如油,浪费时间就是浪费生命,做啥都要争分夺秒,总想把尽量多的时间拿来工作拿来读书,才觉得心安才觉得没有虚度。至于运动呀,休闲呀,做饭菜做家务呀,甚至睡觉呀,都感觉是浪费时间的,不怎么舍得花时间在上面,活得紧张又焦虑还很无趣。

    村长的这三句话“时间就是拿来浪费的,青春就是拿来虚度的,诺言就是拿来违背的”慢慢点醒了我,开始愿意花时间去休闲去玩耍去运动去做家务去睡觉,并心安理得的享受其中乐在其中。

    这三年,除了培养了游泳的兴趣,还培养了骑行的兴趣,点赞自己爱自己
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