本帖最后由 沪-小霞子 于 2023-12-23 20:04 编辑
分 享 者：幸运
姓 名：王卓
年 龄：55岁
职 业：教师
联系电话：15641669526
身份证号：21071119681104****
居住地址：辽宁省锦州市龙江街道
简介：她经常背着家人偷偷哭，觉得生活没意思。做教师是她小时候的理想，但从2016年左右她每天上完课后会觉得特别疲劳，什么事儿都不愿意参与了，就想早点儿退休。
该文字根据视频整理，有细微差别。敬请谅解。
幸运：横刀好。我是来自于辽宁锦州的幸运，这是我的身份证，我的电话15641669526。我今年55岁，职业是教师。
我是2019年7月进入咱们平台学习的。进入平台之前我觉得生活没有意思，内心比较痛苦，不会笑。
横刀：你是班主任吗？教哪科的？
幸运：我是教语文的，科任老师。
横刀：以前是班主任吗？
幸运：年轻的时候当过班主任。
横刀：笑了怕没有威严。
幸运：现在会笑。
横刀：好，你继续。
幸运：那个时候我经常背着家人偷偷哭，觉得生活特别没意思。身体也出现了亚健康的状态，每天上完课后就会觉得特别疲劳，去医院检查没有发现明显病症。还有我做事情缩手缩脚，什么事儿都不愿意参与，就想早点儿退休。老公看到我这样，就想办法跟我找话说，但我不愿意接话茬儿。休息日他带我出去玩儿，我也不能从心里高兴。
症状严重的时候，他就每天陪我走到单位，但我对他还是不满，因为他不能把我哄高兴。有时候我自己有情绪，就几天不跟他说话。其实我特别不喜欢自己这种状况，特别想改变。我心里边儿总有那种念头，我得靠自己改变，别人帮不了我。
2019年7月我接触了大成耕读文化平台。第一次参加训练营就很喜欢，之后一直泡在这里，不间断做功课。参加谷友见面、训练营我偶尔分享，但从来没在镜头前分享过。
我不敢分享也不想分享，觉得镜头中的我没有本人好看。但今天我觉得自己很好看，我真的很喜欢镜头里的自己。今天连麦对我来说就是蛟龙出海。回顾自己两年半的学习，我有了很多的改变和成长。
我第二次辟谷是在参加训练营的时候。那天早上起来胃里特别难受，想吐，连吐了两大口苦水。当时我心里有一个念头：终于把生活中的苦水吐出来了。之后每年我辟谷两次，每次十天，没有什么症状。上个月我尝试辟谷了14天。
走天行健跟身体对话，最初的时候，眼泪会止不住地往下流，感觉对不起我的身体，没有爱惜、照顾好它。那个暑假每天出去走都流泪。现在走天行健，从心里升起的是高兴、力量。
2021年4月的一天，那天天气特别晴朗，阳光普照，天空蔚蓝，一丝云都没有。走着走着我突然产生了一种感觉，觉得太阳公平地普照万物，无论大小。对人也不分身份的高低、贵贱，只要你想被太阳照耀，就能够得到它的照耀。它有一颗包容之心。我当时就想我也应该有一颗宽容、博大的心。
之前我体会不出人与自然融合，那一刻我意识到了我和自然的融合。现在我在与人交往中明显感觉到自己的格局比原来大了很多。
我之前特别怕狗，走在路上远远看见狗，就赶快躲或者绕道。去年我家楼下养了一条狗，不拴着，到处跑。我出门要经过他家门前，这狗经常在我走的路中间一蹲。我特别害怕，不敢从它旁边过。每次一出楼门看见狗在那儿蹲着，我就绕远从另外道儿走。
谷友见面的时候，我说了这件事儿，大家帮我出主意想办法。回家路过他家的时候，（那狗叫毛毛）我就默念：“毛毛，我爱你。”逐渐地我就不太怕了，可以跟它擦肩而过了。有一天我回来的时候，这狗直奔着我来了，冲着我使劲叫。当时我真的很害怕，站那，对它反复说：“毛毛，你别叫了，去回家找你姥姥。”过一会儿，它不叫了，然后转身走了。这之后我胆儿就大了，不管它蹲不蹲那，我都能从它旁边走过。现在在路上遇到狗，我能迎着走过去。
横刀：我插一下，你怕狗是受过伤还是之前有过什么经历？
幸运：我印象中没有，就是害怕，从小就怕。小的时候我不仅怕狗，还怕鸡，包括兔子我都不敢摸。
横刀：好，你先继续。
幸运：通过学习我逐渐能够接受自己的各种情绪了，可以通过跟自己对话来调整。比如说有时候工作中遇到问题，我就能跟自己说：“都工作三十多年了，这点事儿不算啥，我能游刃有余地应对。”这样跟自己对话的时候，我能感觉到升起一种自信、一种力量。
问题解决了一些，我能及时肯定我自己“其实我还是挺了不起的”。学习之前我特别想退休，今年到了可以申请退休的年龄，但我不想退了。我觉得自己能轻松地胜任工作，而且做得井井有条。
再说一件昨天早上的事，我跟老公上班一起走，无意间一抬头，看见老公后脑勺黑白夹杂的头发有点儿乱，心里边儿就有点儿烦。走天行健的时候想起这事儿，当时心里有了一个念头：“其实我老公这黑白相间的头发，是给我们家辛苦付出的见证。人家都陪我30年了，我何德何能，这么好的男人陪在我身边。”
再讲两件跟我老公之间的事儿，都是最近发生的。二月二龙抬头那天，中午看快手，突然想吃面条。晚上我老公做的就是面条。上期在沈阳训练营，我看见一个谷友拿着包子，我当时也想吃包子。晚上到家，我老公做的就是包子。我当时心里边儿说不出的喜悦。就跟我老公说：“真是老天爷的安排，咱俩绝对是天造地设的夫妻。”
我明显感受到心态改变之后，自己会笑了，能够从心底深处生起喜悦，产生力量。虽然有的时候有情绪，但我能够给自己鼓励。还有我能发自心底地感激我老公，感激孩子，让我成长。
我的生活在发生变化，我的身体也在变化。现在上完两节课，我还可以走天行健。我的同事们说我“总是那么精神”。就说这些吧。
横刀：非常好。你之前是不到年龄想退休，现在又不想退了，你干了多少年教师了？
幸运：我工作33年了。
横刀：三十多年，除了评职称提工资，你是不是从来没有爱上过这个职业，或者说你对工作没有干劲？
幸运：其实做教师是我小时候的理想，小时候我就想做教师。
横刀：理想实现了。有人小时候想当警察，但当了警察以后发现这个不是人干的事儿。你可能是打小想当老师，当了老师以后跟你小时候想的一样吗？
幸运：其实我年轻的时候很喜欢干这个工作，但是从2016年左右开始，我就对它有点儿厌倦了，不想干，总想着退休。那个时候我身体的状况也不是很好，总感觉很疲劳。
横刀：咱们探讨，有可能我说得不对。就是说你学了这么长时间，应该有一个感觉：如果要是心甘情愿对一个事情特别喜欢的话，你不会身体亚健康，你不会有“不会笑”这些症状。你真的喜欢跟你实际的状态不一样。二十多年，你要是一直挺喜欢这个工作，你怎么能不会笑？怎么能身体不好？
幸运：因为我家孩子考研，连续两年没考上，在当时这就是我家最大的事儿。我对孩子的前途充满担忧，孩子要坚持考研，我既希望他考上又担心他考不上。我纠结、拧巴，觉得在同事面前没面子。这些是直接原因。后来孩子考上了，我依然高兴不起来。这时我已经进到耕读文化平台学习了，知道是我自己的原因。
横刀：这会儿就探讨你为什么心情不好？这么多年不会笑，把身体搞成亚健康？就因为这一件事儿把自己搞得不会笑，搞成亚健康，那不可能。咱们为什么避开你跟老公的关系不谈呢？因为你是已经工作三十多年的教师，你老公是公务员。工作对你的影响可能比家庭对你影响更大，所以跟你探讨这个事情。
幸运：我意识到是我自己心态的问题。
横刀：对。你在工作中，有哪些不如意的事儿？还是发生了什么？
幸运：你这么说提醒了我。对于讲课，我要想把知识讲给孩子们，我自己先要融会贯通，然后我还要想办法，怎么讲他们能够接受。有时候这个过程让我烦恼，有情绪。现在我学会跟自己说：“我能游刃有余、轻松地把它完成。”
还有我和很好的同事之间，在办公室里说话唠嗑，有些话我不认同、不参与，但这种语言的暗示不可能听不到，无形中多少有一些烦恼。但我知道烦恼是我自己的问题。我跟自己说：“这就是我生活的环境，我就要在这个环境中历练自己。”
横刀：对。这里边儿有一个点估计你之前不觉得它是问题，但是一直存在。我感觉你在工作当中肯定一直比较优秀，也挺积极，就像那种家庭里边儿的“女强人”一样。所以你有很多的看不惯，看不惯学校的制度，看不惯学校的领导，看不惯学生，看不惯同事，看不惯一切。
为什么是工作把你搞成这个样？家庭里边的“女强人”就这个德性。她能挣钱以后，就看不惯公公、婆婆、老公。你在学校这个角色，我估计就属于这个。你可能做出了一些成绩，但是你不快乐，或者说你快抑郁了，好像很委屈，是不是这样的？
幸运：早些年有，现在没有。年轻的时候，我也因此被打压。
横刀：对。很多“女强人”最后就是因为生意失败了，挫败以后就成了你现在这种状态，快乐不起来。不过话说回来，你刚才说到点睛之处，再用学校这个环境锻炼自己。因为那里有学生，有同事，有学校。你想在这里锻炼自己，非常棒，挺好的。把自己的格局打开，心胸大一点。看你的同事都特别可爱，学生个个优秀，学校的环境或者教育都很好。
幸运：对。我是有这样的想法。
横刀：你肯定能实现。挺棒的，分享得也挺好。毕竟是语文老师，条理很清晰，讲的基本也都是干货，时间用得也短，感谢我们的幸运老师。
推 荐 人：同乐
文字整理：幸运
文字校对：小玩童
整理组长：大爱无疆
文字编审：哈哈一笑
编审组长：棒棒糖
总 编 审：小玩童
论坛发布：兰花草
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发表于 2023-3-16 14:47:31
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