桂A花开自在，辟谷第一天

桂～花开自在

3月22日，辟谷的第一天。
      昨晚听村长的直播，胃部觉得有股气不顺畅，不舒服，我在心里就跟自己说，如果是真的接收到信息了，我就开始辟谷吧。因为参加过两次训练营我都没有想过自己会进入自然辟谷的状态，每次都是看别人分享说不吃饭也觉得饱饱的。我平时是一顿不吃饿得慌的那一类型，没有感受过不吃也不饿的感觉，这次接到信息了终于体会到了。
今天早上醒来，做了一遍爱身早操，就起床去上班了，一路上我告诉自己的身体如果饿的话我可以去吃早餐，不饿就不吃，跟着身体的感觉走。到了单位我没有买早餐，没有饿感就去喝了杯温水就准备出外勤了。因为要去比较远附近没有东西吃我还买了包子和鸡蛋备用。中午回来的时候也没有想吃东西，就继续跟着感觉走。
到了中午吃午饭的时候，平时走是饭量最大的一个，我大家看到我没吃饭都觉得奇怪。今天煮的是香菇滑鸡，我也没有想吃的欲望，大家吃的时候我到外面去走走，等大家吃完饭我回来睡个午觉也挺好。平时午觉睡的质量一般，今天午觉睡得很香。
     下午偶尔有那么一阵子觉得饿得慌的感觉，喝点暖水吃颗红枣就没有饿的感觉了，下午正常上班。下班的时候，路上的车有点多，心里也有那么一阵觉得慌，有点过往不愉快的回忆，我内心都在想我允许这些情绪的发生状态很快就调整好了。晚上我家锅盖在吃饭的时候煮的龙虾尾，和腐皮卷，我一看嘴巴有点馋，尝了一个龙虾尾，嚼几口以后觉得很腥就吐出来了，再也没有想吃的欲望了。锅盖在吃饭，我在外面卖货走天行健没有饿的感觉。到了晚上八点左右，朋友来摊位找我玩，我切西瓜给大家吃，看大家吃得甜甜的，我也没有想吃的感觉。我的摊位卖的是水果，我一个也没有想吃的。还是听身体的，饿就吃，不饿就不吃。中途觉得信心不够的时候我就去看直播，看精品日记，或者在群里唠唠今天的感受，一下又状态满满的，今天的我真棒！为自己点赞

洁净

已经很棒了，辟谷功课做充分，啥都不是事儿！辟谷前 辟谷中 辟谷后 ，把辟谷功课融入生活中。