第四天，第一次

含章可贞

今天辟谷第四天，早晨匆忙的跟大家在一起走天行健，队伍走的很快，速度和我平时走天行健相差很大，有些体力不支，但还是坚持下来了，没想到回房间就心里发慌，有些虚弱，不想吃东西甚至有点点恶心，第一次有这种感觉很不舒服，或许是运动量突然加大的原因，休息了很久渐渐恢复。想起了导师说的，运动量要稍低于平时。由此感到是我太急于求成了，耕读文化还需要好好学习，每天认真地做准备工作。感谢淡若清风和谷友的关心，送来了巧克力和蜂蜜水，四季平安老师亲自监督我吃苹果，大家太有爱了，感受到了家庭的温暖。