对自已的五个相信和培养自信的七个方法

花谢花飞85357

对自已的五个相信：
1、相信自已是聪明的，是高智商的，是有学习能力的
2、相信自已是强者，有坚强的性格，有很完整的强者的心理素质。
3、相信自已是身心健康的
4、相信自已是有社会行为能力的
5、相信自已在生活中是能够进入自在状态的。
培养自信的八个方法
1、破除自卑
2、挺胸抬头
3、面带微笑
4、大声讲话
5、自信的暗示
6、正面的自我描述
7、从行动开始。

缪雨庭

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